LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Leshika"][b]bandersha[/b], да был рецепт,замочить дробленыи лен,можно еще чего,приправить и тонким слоем по форме и в микро.Мне очень нравится,все время делаю,сеичас опять порцию в печку засунула[/quote] Я такие лепешки ложкой выкладывала, они как оладки потом, разделять не надо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года Leshika пишет: bandersha, да был рецепт,замочить дробленыи лен,можно еще чего,приправить и тонким слоем по форме и в микро.Мне очень нравится,все время делаю,сеичас опять порцию в печку засунула Я такие лепешки ложкой выкладывала, они как оладки потом, разделять не надо.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] яичного поста[/quote] А что кроме яиц и для чего этот пост? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года lena lenina пишет: яичного поста А что кроме яиц и для чего этот пост?
Горностайка	Идёт сохранение... о боги!!!!!! целый день только яйца и масло.... я бы вряд ли смогла. девочки, пока не считаю БЖУ, пью воды-не знаю,сколько. сейчас решила, что диету только начинаю, надо въехать в нее.. пью воды конечно побольше теперь..и сок лимона в нее добавляю, но 3 литра вряд ли выходит.... у меня есть шикарная мойва, ее на оливковом лучше поджарить? подс. точно не пойдет? рыбка к рыбке, просто красавица.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года о боги!!!!!! целый день только яйца и масло.... я бы вряд ли смогла. девочки, пока не считаю БЖУ, пью воды-не знаю,сколько. сейчас решила, что диету только начинаю, надо въехать в нее.. пью воды конечно побольше теперь..и сок лимона в нее добавляю, но 3 литра вряд ли выходит.... у меня есть шикарная мойва, ее на оливковом лучше поджарить? подс. точно не пойдет? рыбка к рыбке, просто красавица....
lena lenina	Идёт сохранение... а у меня аллергия на запах оливкового масла была - я могла в обморок упасть ( падала :wall: ) когда сольно пахло :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года а у меня аллергия на запах оливкового масла была - я могла в обморок упасть ( падала ) когда сольно пахло
lena lenina	Идёт сохранение... сегодня в рот не взяла ничего жирного :( питаюсь не по правилам, :( но этот пост ...... меня малёхо .... :shock: я вообще сегодня ооооооооооооочень мало чего ела но не по правцилась вообще :( :dontknow: На ФБ разносят в пух и прах наше питание :D :D но я сегодня как раз говорила с одной девушкой( местной ) она придерживается аналогичного( но с вариациями п)итания уже 5 лет стройна ,здорова , шикарно себя чувствует :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года сегодня в рот не взяла ничего жирного питаюсь не по правилам, но этот пост ...... меня малёхо .... я вообще сегодня ооооооооооооочень мало чего ела но не по правцилась вообще На ФБ разносят в пух и прах наше питание но я сегодня как раз говорила с одной девушкой( местной ) она придерживается аналогичного( но с вариациями п)итания уже 5 лет стройна ,здорова , шикарно себя чувствует
natatulia	Идёт сохранение... Девочки, здравствуйте. Спасибо за замечательную группу и клуб! Никогда не предполагала, что постройнение может быть таким вкусным. Питаюсь по системе 7 дней, ушло 1,5 кг! При этом объедаюсь вкусностями на 2,5-3 тыс.килокалорий, и по ночам тоже. Я в шоке просто! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года Девочки, здравствуйте. Спасибо за замечательную группу и клуб! Никогда не предполагала, что постройнение может быть таким вкусным. Питаюсь по системе 7 дней, ушло 1,5 кг! При этом объедаюсь вкусностями на 2,5-3 тыс.килокалорий, и по ночам тоже. Я в шоке просто!
irina2411	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], и я очень мало ела - творог смешала со сметаной и положила какао - получилось 200 грамм. Съела, хотя вечером мне творог не катит - утром привес всегда, почему-то жидкость задерживает Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года lena lenina, и я очень мало ела - творог смешала со сметаной и положила какао - получилось 200 грамм. Съела, хотя вечером мне творог не катит - утром привес всегда, почему-то жидкость задерживает
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="natatulia"]Девочки, здравствуйте. Спасибо за замечательную группу и клуб! Никогда не предполагала, что постройнение может быть таким вкусным. Питаюсь по системе 7 дней, ушло 1,5 кг! При этом объедаюсь вкусностями на 2,5-3 тыс.килокалорий, и по ночам тоже. Я в шоке просто![/quote] Привет! :) Потрясающие результаты :thumbsup: Что ешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года natatulia пишет: Девочки, здравствуйте. Спасибо за замечательную группу и клуб! Никогда не предполагала, что постройнение может быть таким вкусным. Питаюсь по системе 7 дней, ушло 1,5 кг! При этом объедаюсь вкусностями на 2,5-3 тыс.килокалорий, и по ночам тоже. Я в шоке просто! Привет! Потрясающие результаты Что ешь?
irina2411	Идёт сохранение... [b]natatulia[/b], добро пожаловать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года natatulia, добро пожаловать!
Вихрь	Идёт сохранение... Сейчас на сайте почитала немного о вебинарах. Ответы на вопросы, которые там поднимаются, не освечиваются на сайте. Кто-то знает, почему тайна? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года Сейчас на сайте почитала немного о вебинарах. Ответы на вопросы, которые там поднимаются, не освечиваются на сайте. Кто-то знает, почему тайна?
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="Горностайка"] ее на оливковом лучше поджарить? подс. точно не пойдет[/quote] а кокосового у тебя нет? По мне - так лучше на сливочном. Мне кажется оливковое какой привкус придает при жарке Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года Горностайка пишет: ее на оливковом лучше поджарить? подс. точно не пойдет а кокосового у тебя нет? По мне - так лучше на сливочном. Мне кажется оливковое какой привкус придает при жарке
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="natatulia"]Никогда не предполагала, что постройнение может быть таким вкусным[/quote] Да уж..Это для многих было шоком:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года natatulia пишет: Никогда не предполагала, что постройнение может быть таким вкусным Да уж..Это для многих было шоком
Горностайка	Идёт сохранение... вебинары бесплатно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года вебинары бесплатно?
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]сайте. Кто-то знает, почему тайна?[/quote] Ну... это ж бизнес. Им же надо деньги как то зарабатывать:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года Вихрь пишет: сайте. Кто-то знает, почему тайна? Ну... это ж бизнес. Им же надо деньги как то зарабатывать
Leshika	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], а я по дну форму размазываю,черкану ложкои куски и все,потом разломать нет проблем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года Вихрь, а я по дну форму размазываю,черкану ложкои куски и все,потом разломать нет проблем
Leshika	Идёт сохранение... [quote="Горностайка"]у меня есть шикарная мойва, ее на оливковом лучше поджарить? подс. точно не пойдет? рыбка к рыбке, просто красавица[/quote] на кокосовом лучше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года Горностайка пишет: у меня есть шикарная мойва, ее на оливковом лучше поджарить? подс. точно не пойдет? рыбка к рыбке, просто красавица на кокосовом лучше
Вихрь	Идёт сохранение... Я вот тоже подумала, что платно, но есть форма, чтоб заполнить для участия, ничего об оплате. Разве что потом индивидуально сообщают. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года Я вот тоже подумала, что платно, но есть форма, чтоб заполнить для участия, ничего об оплате. Разве что потом индивидуально сообщают.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Leshika"][b]Вихрь[/b], а я по дну форму размазываю,черкану ложкои куски и все,потом разломать нет проблем[/quote] Да, это понятно, я просто поделилась своим опытом. А сколько по времени в микро держишь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года Leshika пишет: Вихрь, а я по дну форму размазываю,черкану ложкои куски и все,потом разломать нет проблем Да, это понятно, я просто поделилась своим опытом. А сколько по времени в микро держишь?
Вихрь	Идёт сохранение... Девушки, у меня вопрос, но не знаю, как скоро я решусь на это. Как-то видела мозги в продаже и подумала, что это (говорят) вкусно. Судя по мозгу из костей, то охотно верю. Но как-то жутко их покупать. А ведь теперь это 100% наш продукт. Кто-то это ел когда-то? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года Девушки, у меня вопрос, но не знаю, как скоро я решусь на это. Как-то видела мозги в продаже и подумала, что это (говорят) вкусно. Судя по мозгу из костей, то охотно верю. Но как-то жутко их покупать. А ведь теперь это 100% наш продукт. Кто-то это ел когда-то?
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]заполнить для участия, ничего об оплате.[/quote] Я читала, кто то жаловался, что не был оповещен о дате семинара, хотя деньги были переведены... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2016 года Вихрь пишет: заполнить для участия, ничего об оплате. Я читала, кто то жаловался, что не был оповещен о дате семинара, хотя деньги были переведены...

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025
alena melena	108
alina_new
Avis DellAstore	72.4	72.2	72.5	72.4	72.3	72.7		72.5
bandersha
Daniel...	76.3	76.6	76.4	76.2	75.9	75.9	76.2	75.8
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	66.9
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva				78.3
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					85.1	84.3	83.9
StellaDiMare	97.9		96.8	96.9	97.7	97.6	95.3	94.1
tanya050377			90.7
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81.3	79.8	81	81.4	78.2	78.2	80.8	80.1
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		81.5
Я Аиска
	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры