LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="Tigrusha"]Я вообще не пойму, что вы там с этой упертой светой спорите[/quote] Блин, ты права..Сама не знаю, чего с ней зацепилась,,Только что оттуда и как раз сижу думаю- вот оно мне надо? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Tigrusha пишет: Я вообще не пойму, что вы там с этой упертой светой спорите Блин, ты права..Сама не знаю, чего с ней зацепилась,,Только что оттуда и как раз сижу думаю- вот оно мне надо?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="lissizza"]На этих фото 100% не 5 г жира на 100 г [/quote] А мне-то теперь как считать? :8: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года lissizza пишет: На этих фото 100% не 5 г жира на 100 г А мне-то теперь как считать?
lissizza	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"][quote="lissizza"]На этих фото 100% не 5 г жира на 100 г [/quote] А мне-то теперь как считать? :8: :D[/quote] По средним значениям в таблицах калорийности )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Вихрь пишет: lissizza пишет: На этих фото 100% не 5 г жира на 100 г А мне-то теперь как считать? По средним значениям в таблицах калорийности ))
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="lissizza"]По средним значениям в таблицах калорийности ))[/quote] Другого выбора и нет. А вот недавно тут разговаривали - на упаковках смотреть... они понапишут. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года lissizza пишет: По средним значениям в таблицах калорийности )) Другого выбора и нет. А вот недавно тут разговаривали - на упаковках смотреть... они понапишут.
Volshebnitsa	Идёт сохранение... Все, эта Света мне написала, что мне её тонкую натуру не понять, т.к. я раб пищи :cryriver: :D [b]MAKAKA[/b], ну как с ней не зацепиться? Надо железные нервы иметь, или дело очень важное, чтобы комп закрыл и ушел.. [b]lissizza[/b], ты зачем рецепт картошки выставила, я теперь подсела не нее, тем более, что делается быстро :D Хорошо хоть, я к арахису равнодушна, вижу тут это коллективная слабость. Светы на вас нет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Все, эта Света мне написала, что мне её тонкую натуру не понять, т.к. я раб пищи MAKAKA, ну как с ней не зацепиться? Надо железные нервы иметь, или дело очень важное, чтобы комп закрыл и ушел.. lissizza, ты зачем рецепт картошки выставила, я теперь подсела не нее, тем более, что делается быстро Хорошо хоть, я к арахису равнодушна, вижу тут это коллективная слабость. Светы на вас нет
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="Volshebnitsa"]MAKAKA, ну как с ней не зацепиться? Надо железные нервы иметь, или дело очень важное, чтобы комп закрыл и ушел.. [/quote] Согласна..я тоже не могу промолчать:) [quote="Volshebnitsa"]что мне её тонкую натуру не понять, т.к. я раб пищи [/quote] Ну- ну да..А она питается нектаром и какает розами:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Volshebnitsa пишет: MAKAKA, ну как с ней не зацепиться? Надо железные нервы иметь, или дело очень важное, чтобы комп закрыл и ушел.. Согласна..я тоже не могу промолчать Volshebnitsa пишет: что мне её тонкую натуру не понять, т.к. я раб пищи Ну- ну да..А она питается нектаром и какает розами
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="MAKAKA"][quote="Volshebnitsa"]MAKAKA, ну как с ней не зацепиться? Надо железные нервы иметь, или дело очень важное, чтобы комп закрыл и ушел.. [/quote] Согласна..я тоже не могу промолчать[/quote] Я могу, читайте выше про голубя :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года MAKAKA пишет: Volshebnitsa пишет: MAKAKA, ну как с ней не зацепиться? Надо железные нервы иметь, или дело очень важное, чтобы комп закрыл и ушел.. Согласна..я тоже не могу промолчать Я могу, читайте выше про голубя
Volshebnitsa	Идёт сохранение... [quote="Tigrusha"][quote="MAKAKA"][quote="Volshebnitsa"]MAKAKA, ну как с ней не зацепиться? Надо железные нервы иметь, или дело очень важное, чтобы комп закрыл и ушел.. [/quote] Согласна..я тоже не могу промолчать[/quote] Я могу, читайте выше про голубя :D[/quote] Дааа, ты мудрая..а я частенько ввяжусь в спор потом жалею :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Tigrusha пишет: MAKAKA пишет: Volshebnitsa пишет: MAKAKA, ну как с ней не зацепиться? Надо железные нервы иметь, или дело очень важное, чтобы комп закрыл и ушел.. Согласна..я тоже не могу промолчать Я могу, читайте выше про голубя Дааа, ты мудрая..а я частенько ввяжусь в спор потом жалею
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="Tigrusha"]Я могу, читайте выше про голубя [/quote] Ну да, все правильно... Ну ужасно хочется открыть рот:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Tigrusha пишет: Я могу, читайте выше про голубя Ну да, все правильно... Ну ужасно хочется открыть рот
Nato4cha	Идёт сохранение... Девочки и я частенько не могу промолчать.. :blush: Когда не справедливо особенно. :D Борюсь с этим. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Девочки и я частенько не могу промолчать.. Когда не справедливо особенно. Борюсь с этим.
bandersha	Идёт сохранение... [quote]ужасно хочется открыть рот[/quote] [quote]частенько не могу промолчать[/quote] [quote]ввяжусь в спор потом жалею[/quote] А мне просто писать лень, потому и не ввязываюсь [quote]Светы на вас нет [/quote] :D :D Омерзительная особа. Есть тут некоторые на сайте,портящие атмосферу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года ужасно хочется открыть рот частенько не могу промолчать ввяжусь в спор потом жалею А мне просто писать лень, потому и не ввязываюсь Светы на вас нет Омерзительная особа. Есть тут некоторые на сайте,портящие атмосферу
все сначала	Идёт сохранение... Ну даете! Я почитала в первый день и отписалась . Меня подобные споры из себя выводят. Ешьте вы там че хотите и не лезьте ко мне с нравоучениями :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Ну даете! Я почитала в первый день и отписалась . Меня подобные споры из себя выводят. Ешьте вы там че хотите и не лезьте ко мне с нравоучениями
ТаняНата	Идёт сохранение... Аткинсон!!! :8: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Аткинсон!!!
Elenchik72	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] А мне просто писать лень, потому и не ввязываюсь[/quote] абсолютно верно :D пусть лопнут от злости А у меня печалька :cry: мои весы стали показывать вес только до 30 кг. а потом только - - - - :8: Муж смеется - сказал, что наверное это мой идеальный вес :D и ждать его Эх... придется новые весы купить :) но куплю без наворотов(измерение массы костей, жира и прочего...) поняла, что это лишнее и я на эти показатели не смотрю - нужен только вес. Да и дешевле намного ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года bandersha пишет: А мне просто писать лень, потому и не ввязываюсь абсолютно верно пусть лопнут от злости А у меня печалька мои весы стали показывать вес только до 30 кг. а потом только - - - - Муж смеется - сказал, что наверное это мой идеальный вес и ждать его Эх... придется новые весы купить но куплю без наворотов(измерение массы костей, жира и прочего...) поняла, что это лишнее и я на эти показатели не смотрю - нужен только вес. Да и дешевле намного
Volshebnitsa	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], ну почему мне тоже не лень?! :evil: [b]Elenchik72[/b], может просто батарейку поменять? А у нас были весы, которые с какого-то момента начали показывать постоянный минус. Минус -200г, минус-400. Запоминали наши с мужем показатели, и на следующий день минус300г. Так я "потеряла" 6 кг за месяц, а муж десяточку. При этом без всяких ограничений :-p Ааа, мы еще как раз чай купили какой-то навороченный в китайском магазине, думали все он :joke: Потом взвесились у брата мужа, а таааам вес такой же, что и раньше :evil: вернулись домой, и первым делом выкинули весы.. Такой облом о обоих был :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года bandersha, ну почему мне тоже не лень?! Elenchik72, может просто батарейку поменять? А у нас были весы, которые с какого-то момента начали показывать постоянный минус. Минус -200г, минус-400. Запоминали наши с мужем показатели, и на следующий день минус300г. Так я "потеряла" 6 кг за месяц, а муж десяточку. При этом без всяких ограничений Ааа, мы еще как раз чай купили какой-то навороченный в китайском магазине, думали все он Потом взвесились у брата мужа, а таааам вес такой же, что и раньше вернулись домой, и первым делом выкинули весы.. Такой облом о обоих был
lissizza	Идёт сохранение... [b]Volshebnitsa[/b], какие коварные весы! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Volshebnitsa, какие коварные весы!
Elenchik72	Идёт сохранение... [quote="Volshebnitsa"][b]Elenchik72[/b], может просто батарейку поменять? [/quote] батарейку меняли :secret: и несколько раз - думали что с ними проблема [quote="Volshebnitsa"]Такой облом о обоих был [/quote] представляю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Volshebnitsa пишет: Elenchik72, может просто батарейку поменять? батарейку меняли и несколько раз - думали что с ними проблема Volshebnitsa пишет: Такой облом о обоих был представляю
Tigrusha	Идёт сохранение... Всем привет!!! [b]Volshebnitsa[/b], ау))) Когда у тебя аппетит то на системе усилился? п.с. а как зовут тебя? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Всем привет!!! Volshebnitsa, ау))) Когда у тебя аппетит то на системе усилился? п.с. а как зовут тебя?
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="Volshebnitsa"] А у нас были весы, которые с какого-то момента начали показывать постоянный минус. Минус -200г, минус-400. Запоминали наши с мужем показатели, и на следующий день минус300г. Так я "потеряла" 6 кг за месяц, а муж десяточку.[/quote] у меня когда 2 кило отвалились, я на всякий случай сантиметром перемерила :D Он мне показал минус 2 сантиметра, я и выдохнула :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Volshebnitsa пишет: А у нас были весы, которые с какого-то момента начали показывать постоянный минус. Минус -200г, минус-400. Запоминали наши с мужем показатели, и на следующий день минус300г. Так я "потеряла" 6 кг за месяц, а муж десяточку. у меня когда 2 кило отвалились, я на всякий случай сантиметром перемерила Он мне показал минус 2 сантиметра, я и выдохнула
Volshebnitsa	Идёт сохранение... [quote="Tigrusha"]Всем привет!!! [b]Volshebnitsa[/b], ау))) Когда у тебя аппетит то на системе усилился? п.с. а как зовут тебя? :blush:[/quote] У меня усилился где-то через дней 6-8. Я, помнится, на восьмой день еле ноги передвигала. Вышла из положения тем, что пару раз в неделю делаю загрузку в районе 2700 ккал. Слабости больше нет, вес продолжает падать. За вчера минус 400, скоро перевалю в семидесятые :D Но честно сказать, вечером после ужина, голод еще есть. Вчера вот съела с десяток миндальных орехов, не выдержала. Зовут меня Вика. А тебя как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Tigrusha пишет: Всем привет!!! Volshebnitsa, ау))) Когда у тебя аппетит то на системе усилился? п.с. а как зовут тебя? У меня усилился где-то через дней 6-8. Я, помнится, на восьмой день еле ноги передвигала. Вышла из положения тем, что пару раз в неделю делаю загрузку в районе 2700 ккал. Слабости больше нет, вес продолжает падать. За вчера минус 400, скоро перевалю в семидесятые Но честно сказать, вечером после ужина, голод еще есть. Вчера вот съела с десяток миндальных орехов, не выдержала. Зовут меня Вика. А тебя как?

Мария 2013
6 дней назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026
alena melena					110
alina_new
Avis DellAstore	72.3	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...			74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma		70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ				76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris					101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac		84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5
StellaDiMare	94.5	96.5	94.8
tanya050377					91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус			79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры