LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Tysi4ka	Идёт сохранение... [b]Volshebnitsa[/b], ты зря в посте пытаешься что то доказать, мало того что тебя не слышат, люди сами мало читали и изучали информацию, им сказали, что так правильно, они так и живут, я с больным желудком в детстве лежала в больнице, знаешь чем меня на десерт кормили? Запеченным яблоком с сахаром, это тип правильно, ну так же врачи говорят, а вот пусть врачи мне ответят, что правильного в сахаре Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года Volshebnitsa, ты зря в посте пытаешься что то доказать, мало того что тебя не слышат, люди сами мало читали и изучали информацию, им сказали, что так правильно, они так и живут, я с больным желудком в детстве лежала в больнице, знаешь чем меня на десерт кормили? Запеченным яблоком с сахаром, это тип правильно, ну так же врачи говорят, а вот пусть врачи мне ответят, что правильного в сахаре
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="Tysi4ka"][b]Volshebnitsa[/b], ты зря в посте пытаешься что то доказать, мало того что тебя не слышат, люди сами мало читали и изучали информацию, им сказали, что так правильно, они так и живут[/quote] +++++++++++, особенно это sveta-u, которая в каждой бочке затычка, всех и всегда учит, и только одно есть мнение верное - её... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года Tysi4ka пишет: Volshebnitsa, ты зря в посте пытаешься что то доказать, мало того что тебя не слышат, люди сами мало читали и изучали информацию, им сказали, что так правильно, они так и живут +++++++++++, особенно это sveta-u, которая в каждой бочке затычка, всех и всегда учит, и только одно есть мнение верное - её...
янчик	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], sveta-u проповедует годами так же как и несси ;) в этот раз уже и не связываюсь,они обе всегда всё знают,всех учат и...толстеют :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года Tigrusha, sveta-u проповедует годами так же как и несси в этот раз уже и не связываюсь,они обе всегда всё знают,всех учат и...толстеют
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="янчик"][b]Tigrusha[/b], sveta-u проповедует годами так же как и несси ;) в этот раз уже и не связываюсь,они обе всегда всё знают,всех учат и...толстеют :)[/quote] я знаю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года янчик пишет: Tigrusha, sveta-u проповедует годами так же как и несси в этот раз уже и не связываюсь,они обе всегда всё знают,всех учат и...толстеют я знаю
Tysi4ka	Идёт сохранение... [quote="янчик"][b]Tigrusha[/b], sveta-u проповедует годами так же как и несси ;) в этот раз уже и не связываюсь,они обе всегда всё знают,всех учат и...толстеют :)[/quote] :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года янчик пишет: Tigrusha, sveta-u проповедует годами так же как и несси в этот раз уже и не связываюсь,они обе всегда всё знают,всех учат и...толстеют
янчик	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], [b]Tysi4ka[/b], ну так,известные персонажи :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года Tigrusha, Tysi4ka, ну так,известные персонажи
Tysi4ka	Идёт сохранение... [b]янчик[/b], я сама долго проповедовала пп, но поначитавшись литературы, понимаю, что существуют и другие не худшие принципы питания, более того, если на пп мне сложно будет всю жизнь, особенно на праздники, то с кето все реально даже в гостях :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года янчик, я сама долго проповедовала пп, но поначитавшись литературы, понимаю, что существуют и другие не худшие принципы питания, более того, если на пп мне сложно будет всю жизнь, особенно на праздники, то с кето все реально даже в гостях
янчик	Идёт сохранение... [b]Tysi4ka[/b], в проповедовании плохого ничего нет,но!если ты реально в этом разбираешься,ты можешь предъявить результаты,чтобы это было не просто бла-бла-бла,меня эти дамы тем и бесят.не слушают,не хотят разбираться,но при этом и себя за годы в порядок привести не могут.я до сих пор помню пост несси когда она в китае была и нужно ей было на прием.а тут-упс,в платье-то она не лезет.и куда-что делось,прям срочно ей нужно было кгшек 10 скинуть на чём угодно :D вот тут я и разочаровалась окончательно,человеку тупо лень что-то делать,а как приперло-всё чего делать,караул :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года Tysi4ka, в проповедовании плохого ничего нет,но!если ты реально в этом разбираешься,ты можешь предъявить результаты,чтобы это было не просто бла-бла-бла,меня эти дамы тем и бесят.не слушают,не хотят разбираться,но при этом и себя за годы в порядок привести не могут.я до сих пор помню пост несси когда она в китае была и нужно ей было на прием.а тут-упс,в платье-то она не лезет.и куда-что делось,прям срочно ей нужно было кгшек 10 скинуть на чём угодно вот тут я и разочаровалась окончательно,человеку тупо лень что-то делать,а как приперло-всё чего делать,караул
lissizza	Идёт сохранение... А, пропустила этот пост, пойду повеселюсь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года А, пропустила этот пост, пойду повеселюсь
Volshebnitsa	Идёт сохранение... [b]Tysi4ka[/b], sveta-u я знаю, но что-то она замолчала :) она по идее все знает, кроме кетоза, хм. Куда-то Несси запропостилась, скучно без нее :) Да я девочки без нервов там спорю, пару комментов написала и пошла дальше своими делами заниматься. Кстати, не понимаю этого анонса: "девочки! Низкоуглеводку очень очень вредна, ужасна, голодна и экстремальная. Потом будет статья про это". А что сразу статью не опубликовать? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года Tysi4ka, sveta-u я знаю, но что-то она замолчала она по идее все знает, кроме кетоза, хм. Куда-то Несси запропостилась, скучно без нее Да я девочки без нервов там спорю, пару комментов написала и пошла дальше своими делами заниматься. Кстати, не понимаю этого анонса: "девочки! Низкоуглеводку очень очень вредна, ужасна, голодна и экстремальная. Потом будет статья про это". А что сразу статью не опубликовать?
Tysi4ka	Идёт сохранение... [b]Volshebnitsa[/b], да согласна, и при этом пишет про белок и его количество, понятно, что ели есть один обезжиренный белок, организм охренеет, мягко говоря Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года Volshebnitsa, да согласна, и при этом пишет про белок и его количество, понятно, что ели есть один обезжиренный белок, организм охренеет, мягко говоря
Tysi4ka	Идёт сохранение... [quote="lissizza"]А, пропустила этот пост, пойду повеселюсь :D[/quote] Иди иди :D потролль :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года lissizza пишет: А, пропустила этот пост, пойду повеселюсь Иди иди потролль
все сначала	Идёт сохранение... [b]Volshebnitsa[/b], утром читала этот пост,тебе поплюсовала,там все недоказуемо. Люди годами читали про соотношение 30-20-50. Не сдвинешь. Но они в основном говорят о высокобелковой диете,так что камень не в наш огород. Правда,наш они вообще бы не поняли Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года Volshebnitsa, утром читала этот пост,тебе поплюсовала,там все недоказуемо. Люди годами читали про соотношение 30-20-50. Не сдвинешь. Но они в основном говорят о высокобелковой диете,так что камень не в наш огород. Правда,наш они вообще бы не поняли
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="все сначала"] камень не в наш огород. Правда,наш они вообще бы не поняли[/quote] вот честно - я даже подружке не говорю что я на этой диете :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года все сначала пишет: камень не в наш огород. Правда,наш они вообще бы не поняли вот честно - я даже подружке не говорю что я на этой диете
Tysi4ka	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], меня когда спрашивают на чем я худею, я теперь молчу, ну не обьяню я им этого :D можно попробовать, но смысл? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года Tigrusha, меня когда спрашивают на чем я худею, я теперь молчу, ну не обьяню я им этого можно попробовать, но смысл?
bandersha	Идёт сохранение... [quote]кучу вкусной вяленой рыбки,[/quote] А этого продукта мне не понять :D [b]Tysi4ka[/b], тоже люблю сухое , но тут его непросто найти. А шампанское люблю брют :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года кучу вкусной вяленой рыбки, А этого продукта мне не понять Tysi4ka, тоже люблю сухое , но тут его непросто найти. А шампанское люблю брют
Volshebnitsa	Идёт сохранение... [b]все сначала[/b], Спасибо! Нет, я все понимаю, кроме одного. Зачем постоянно смотреть в тарелку к другим? И критиковать, рассказывать, что правильно или нет.. Не существует единой правильной системы, кому то сыроедение подходит, кому-то белковая. У меня и в мыслях не будет критиковать питание другого человека :dontknow: Столько раз такие баталии велись, про Мириманову помнится :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года все сначала, Спасибо! Нет, я все понимаю, кроме одного. Зачем постоянно смотреть в тарелку к другим? И критиковать, рассказывать, что правильно или нет.. Не существует единой правильной системы, кому то сыроедение подходит, кому-то белковая. У меня и в мыслях не будет критиковать питание другого человека Столько раз такие баталии велись, про Мириманову помнится
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Volshebnitsa"]Столько раз такие баталии велись, про Мириманову помнится[/quote]ну она пропведует вредные вещи, можно самому делать, но говорить людям делайте , как я - это не верно, я считаю [quote="Volshebnitsa"]Не существует единой правильной системы, кому то сыроедение подходит, кому-то белковая. У меня и в мыслях не будет критиковать питание другого человека [/quote]безусловно в этом то вё и дело Я познакомилась с одним дяйдечкой он автор книги питание детей ( ну это не важно дети тоже люди :) :_ ) по типу строения Книгу я ещё не прочитала, он мен её не привёз, когда в гости приходил :) но обещал :) [quote="янчик"]и куда-что делось,прям срочно ей нужно было кгшек 10 скинуть на чём угодно вот тут я и ? когда это было ? [quote="Volshebnitsa"]sveta-u я знаю, но что-то она замолчала она по идее все знает, кроме кетоза, хм. Куда-то Несси запропостилась, скучно без нее [/quote]Аня тупо заводует всем , кто похудел :) Я недавно четала одну книжку( не про похудение ) а по психологии так там было написано как люди ( близкие далёкие воспринимают изменения :) Аня самый яркий пример:) [quote="Tigrusha"] это sveta-u, которая в каждой бочке затычка, всех и всегда учит, и только одно есть мнение верное - её...[/quote]ООоооооо это нечто особа совершенно потрясающая :) [quote="Tysi4ka"]Запеченным яблоком с сахаром, это тип правильно, ну так же врачи говорят, а вот пусть врачи мне ответят, что правильного в сахаре[/quote]сахар успокаивает возбуждённый кишечник, :) все процессы начинают идти спокойнее. :) Вообще в сахаре ( как в продукте ) нет ничего плохого скорее наоборот :) сахар + желудок= друзья. :) Смотри , все наши( Русские-СССр овские ) лечебные столы основаны на индийской теории питания :) . В Израиле, , Америке ........ нет понятия" лечебное питание "после операции на желудке ( жёлчном) дают жаренныю курицу :) :shock: вообще в больницах нет разных столов -всем одно и то же и жаренное в том числе:) :dontknow: Понятие "лечебный стол" это русское( индинское ) :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года Volshebnitsa пишет: Столько раз такие баталии велись, про Мириманову помнится ну она пропведует вредные вещи, можно самому делать, но говорить людям делайте , как я - это не верно, я считаю Volshebnitsa пишет: Не существует единой правильной системы, кому то сыроедение подходит, кому-то белковая. У меня и в мыслях не будет критиковать питание другого человека безусловно в этом то вё и дело Я познакомилась с одним дяйдечкой он автор книги питание детей ( ну это не важно дети тоже люди :_ ) по типу строения Книгу я ещё не прочитала, он мен её не привёз, когда в гости приходил но обещал янчик пишет: и куда-что делось,прям срочно ей нужно было кгшек 10 скинуть на чём угодно вот тут я и ? когда это было ? Volshebnitsa пишет: sveta-u я знаю, но что-то она замолчала она по идее все знает, кроме кетоза, хм. Куда-то Несси запропостилась, скучно без нее Аня тупо заводует всем , кто похудел Я недавно четала одну книжку( не про похудение ) а по психологии так там было написано как люди ( близкие далёкие воспринимают изменения Аня самый яркий пример Tigrusha пишет: это sveta-u, которая в каждой бочке затычка, всех и всегда учит, и только одно есть мнение верное - её... ООоооооо это нечто особа совершенно потрясающая Tysi4ka пишет: Запеченным яблоком с сахаром, это тип правильно, ну так же врачи говорят, а вот пусть врачи мне ответят, что правильного в сахаре сахар успокаивает возбуждённый кишечник, все процессы начинают идти спокойнее. Вообще в сахаре ( как в продукте ) нет ничего плохого скорее наоборот сахар + желудок= друзья. Смотри , все наши( Русские-СССр овские ) лечебные столы основаны на индийской теории питания . В Израиле, , Америке ........ нет понятия" лечебное питание "после операции на желудке ( жёлчном) дают жаренныю курицу вообще в больницах нет разных столов -всем одно и то же и жаренное в том числе Понятие "лечебный стол" это русское( индинское )
lena lenina	Идёт сохранение... Я очень много лет еzжу в Израиль каждый год на обследование - много лет сама лечилась и родственника лечила :) _ там совсем иной подход к питанию, Там Американский подход :) Сначала он шокирует, :shock: а потом .... :) .Я его полностью приняла :) там люди здoровее( в массе своей ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года Я очень много лет еzжу в Израиль каждый год на обследование - много лет сама лечилась и родственника лечила _ там совсем иной подход к питанию, Там Американский подход Сначала он шокирует, а потом .... .Я его полностью приняла там люди здoровее( в массе своей )
Tysi4ka	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], да это верно, там на все смотрят иначе... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года lena lenina, да это верно, там на все смотрят иначе...

Мария 2013
9 дней назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026
alena melena					110
alina_new
Avis DellAstore	72.3	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...			74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma		70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ				76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris					101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac		84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5
StellaDiMare	94.5	96.5	94.8
tanya050377					91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус			79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры