Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

1. Питаемся по принципам правильного питания и не превышаем свой лимит калорий 2.Тренируемся с Джилиан Майклс (и не только) 3.Отчитываемся еженедельно 4. И радуемся результатам

Основатель: rtev
Вступление: остановлено владельцем клуба

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

СОРЕВНОВАНИЕ №2
НОВОГОДНЕЕ СОРЕВНОВАНИЕ
Участники соревнования
Ежедневный план действий

Доброго времени суток всем участникам нашего клуба.
Клуб закрывается 23.04.2018 г по причине ненадобности. Есть еще один клуб, в котором учатстники снижают вес по программе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (по программе от Взвешенных и счастливых): https://www.diets.ru/club/1775514/
Добро пожаловать!

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ОПРОБОВАТЬ ПРОГРАММУ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ".
Вся информация здесь: https://www.diets.ru/post/1775310/

МаВпА	Идёт сохранение... [b]Елена2[/b], сейчас на 6 лепестках :secret: , первых день, рыбка в рамках коридора калорийности Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2014 года Елена2, сейчас на 6 лепестках , первых день, рыбка в рамках коридора калорийности
Елена2	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], надо было меня позвать, я б компанию составила ;) а то мотивация совсем пропала :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2014 года МаВпА, надо было меня позвать, я б компанию составила а то мотивация совсем пропала
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Елена2[/b], у меня с понедельника новый круг, давай со мной!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2014 года Елена2, у меня с понедельника новый круг, давай со мной!!!!
Елена2	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], в понедельник рыбный? Договорились :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2014 года МаВпА, в понедельник рыбный? Договорились
АлискаВ	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], [b]Елена2[/b], если с понедельника, то я с вами :blush: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2014 года МаВпА, Елена2, если с понедельника, то я с вами
Елена2	Идёт сохранение... [b]АлисаВ[/b], вместе лучше худеется, поддержка важна Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2014 года АлисаВ, вместе лучше худеется, поддержка важна
Елена2	Идёт сохранение... [b]АлисаВ[/b], вы из Самары? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2014 года АлисаВ, вы из Самары?
Кларчик	Идёт сохранение... МаВпА[b][/b], вы вроде в клубе на спор состояли. Как результаты? Получилось на спор худеть? А меня оттуда выгнали :D :D :D . А я ем утром то, что готовила семье вчера, даже чай могу попить с печенькой или конфеткой. А в течении дня стараюсь есть только салат. А еще скандинавская ходьба по часу раза 3 в неделю. А еще хочу начать заниматься по протоколу табато ( 20 сек упражнение, 10 сек отдых и так 8 подходов) Удачи всем , девочки!!!! И с праздником победы!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2014 года МаВпА, вы вроде в клубе на спор состояли. Как результаты? Получилось на спор худеть? А меня оттуда выгнали . А я ем утром то, что готовила семье вчера, даже чай могу попить с печенькой или конфеткой. А в течении дня стараюсь есть только салат. А еще скандинавская ходьба по часу раза 3 в неделю. А еще хочу начать заниматься по протоколу табато ( 20 сек упражнение, 10 сек отдых и так 8 подходов) Удачи всем , девочки!!!! И с праздником победы!!!!
Кларчик	Идёт сохранение... Вчера смотрела передачу " О самом главном" , там говорили, чтобы избавится от живота нужно поменьше есть углеводов, и даже устраивать белковые дни. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2014 года Вчера смотрела передачу " О самом главном" , там говорили, чтобы избавится от живота нужно поменьше есть углеводов, и даже устраивать белковые дни.
Елена2	Идёт сохранение... Я пришла к такому же выводу, нужно немного посидеть на белок+ овощи ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2014 года Я пришла к такому же выводу, нужно немного посидеть на белок+ овощи
АлискаВ	Идёт сохранение... [b]Елена2[/b], да я из Самары Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2014 года Елена2, да я из Самары
Елена2	Идёт сохранение... [b]АлисаВ[/b], я в данный момент тоже в Самаре проживаю :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2014 года АлисаВ, я в данный момент тоже в Самаре проживаю
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Елена2[/b], да, в понедельник рыбный! [b]АлисаВ[/b], ура-ура!! пойдем с нами [b]Кларчик[/b], напарница моя куда-то делась, закончился спор не начавшись)))) на спро можно худеть, но думаю если спор не в клубе, а в реале)))) я так худела пять лет назад - поспорила с мужем теперь уже бывшим. и за три месяца -13 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2014 года Елена2, да, в понедельник рыбный! АлисаВ, ура-ура!! пойдем с нами Кларчик, напарница моя куда-то делась, закончился спор не начавшись)))) на спро можно худеть, но думаю если спор не в клубе, а в реале)))) я так худела пять лет назад - поспорила с мужем теперь уже бывшим. и за три месяца -13 кг
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Кларчик[/b], ооо табато...это жесть... молодец, что аж на него замахнулась))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2014 года Кларчик, ооо табато...это жесть... молодец, что аж на него замахнулась)))
АлискаВ	Идёт сохранение... [b]Елена2[/b], можно познакомиться вживую :) , обсудить диеты ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2014 года Елена2, можно познакомиться вживую , обсудить диеты
Елена2	Идёт сохранение... [b]АлисаВ[/b], конечно нужно встретиться, я на днях приеду из Оренбурга и договоримся. А ты в каком районе живешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2014 года АлисаВ, конечно нужно встретиться, я на днях приеду из Оренбурга и договоримся. А ты в каком районе живешь?
АлискаВ	Идёт сохранение... [b]Елена2[/b], в Советском, пересечение Гагарина и Сов. Армии Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2014 года Елена2, в Советском, пересечение Гагарина и Сов. Армии
Елена2	Идёт сохранение... [b]АлисаВ[/b], я на пересечении Вилоновской и Молодогвардейской ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2014 года АлисаВ, я на пересечении Вилоновской и Молодогвардейской
АлискаВ	Идёт сохранение... [b]Елена2[/b], для ищущих стройности сто верст не крюк :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2014 года Елена2, для ищущих стройности сто верст не крюк
МаВпА	Идёт сохранение... [b]АлисаВ[/b], [b]Елена2[/b], ой классно девчонки!!! прикольно, встретитесь)) а у меня из моего города тут мало кто есть да и те все пассивные какие-то. Завтра у нас рыбный день? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2014 года АлисаВ, Елена2, ой классно девчонки!!! прикольно, встретитесь)) а у меня из моего города тут мало кто есть да и те все пассивные какие-то. Завтра у нас рыбный день?

FreeStyle Victory
21 час назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Участник	31.03.2024	7.04.2024	14.04.2024	21.04.2024	28.04.2024	5.05.2024	12.05.2024	19.05.2024	26.05.2024
alena melena	111	110	109	109	108	108	108
anas1009
Anna2410
aucIrey
Blade
didovets855
elenka1980
Evga1981
galina-galina123
Jasnozirka
juliya_02
kissa2622
lenusik4890
LEONARDA4877
lesik53
liana-liana51
lisaon-2017
lyudik79
Marisolka17
olenic
putane...
rtev
soro4onok
souniq
tataniana
ulia-19
vasileva anna15
Xsyn
ya putane2016
yagusya
Аделя33
Ирина Харук
Кларчик
Людмила...
Мама деток
Нежная ночь
Резеда777
Тамара Мантурова
Тори Шурман
Тротнер Ирина
Язвочка						73.7
	31.03.2024	7.04.2024	14.04.2024	21.04.2024	28.04.2024	5.05.2024	12.05.2024	19.05.2024	26.05.2024

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры