Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

1. Питаемся по принципам правильного питания и не превышаем свой лимит калорий 2.Тренируемся с Джилиан Майклс (и не только) 3.Отчитываемся еженедельно 4. И радуемся результатам

Основатель: rtev
Вступление: остановлено владельцем клуба

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

СОРЕВНОВАНИЕ №2
НОВОГОДНЕЕ СОРЕВНОВАНИЕ
Участники соревнования
Ежедневный план действий

Доброго времени суток всем участникам нашего клуба.
Клуб закрывается 23.04.2018 г по причине ненадобности. Есть еще один клуб, в котором учатстники снижают вес по программе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (по программе от Взвешенных и счастливых): https://www.diets.ru/club/1775514/
Добро пожаловать!

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ОПРОБОВАТЬ ПРОГРАММУ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ".
Вся информация здесь: https://www.diets.ru/post/1775310/

yagusya	Идёт сохранение... А у меня всё таки потихоньку уходит, сегодня первый раз на весах 74.100, ну и пусть медленно, зато надеюсь наконец-то навсегда Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2014 года А у меня всё таки потихоньку уходит, сегодня первый раз на весах 74.100, ну и пусть медленно, зато надеюсь наконец-то навсегда
rtev	Идёт сохранение... :thumbsup: [b]yagusya[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2014 года yagusya,
АлискаВ	Идёт сохранение... [b]rtev[/b], тебе неплохо уже если объемы радуют, ну и главное не набирать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2014 года rtev, тебе неплохо уже если объемы радуют, ну и главное не набирать
rtev	Идёт сохранение... [quote="АлисаВ"]ну и главное не набирать[/quote] вот с этим сложнее :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2014 года АлисаВ пишет: ну и главное не набирать вот с этим сложнее
rtev	Идёт сохранение... Срыв был после диеты РАМН - 3 дня (с перерывом на разгруз). С 4-го апреля я на индивидуальной программе похудения. Джилл не бросаю. Питанием довольна - очень вкусно! За пару дней избавилась от всего, что наела :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2014 года Срыв был после диеты РАМН - 3 дня (с перерывом на разгруз). С 4-го апреля я на индивидуальной программе похудения. Джилл не бросаю. Питанием довольна - очень вкусно! За пару дней избавилась от всего, что наела
Anna2410	Идёт сохранение... Всем доброго дня!!! Я новенькая. Очень хочу похудеть, сменила работу на сидячую и развезлоооо... Нужна ваша поддержка и хороший "пендаль" под мой объем зад, чтоб не расслаблялась. Буду на низко-каллорийном питании + спорт + обертывания. Пока как-то так. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2014 года Всем доброго дня!!! Я новенькая. Очень хочу похудеть, сменила работу на сидячую и развезлоооо... Нужна ваша поддержка и хороший "пендаль" под мой объем зад, чтоб не расслаблялась. Буду на низко-каллорийном питании + спорт + обертывания. Пока как-то так.
rtev	Идёт сохранение... [b]Anna2410[/b], Привет! Рады знакомству!!! С радостью поддержим в любых достижениях цели!!! Вливайся! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2014 года Anna2410, Привет! Рады знакомству!!! С радостью поддержим в любых достижениях цели!!! Вливайся!
rtev	Идёт сохранение... Я плохо себя веду :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2014 года Я плохо себя веду
Snaja	Идёт сохранение... [b]rtev[/b], Танюш, насколько плохо?? Может ты к себе придираешься... ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2014 года rtev, Танюш, насколько плохо?? Может ты к себе придираешься...
rtev	Идёт сохранение... [quote="Snaja"][b]rtev[/b], Танюш, насколько плохо?? Может ты к себе придираешься... ;)[/quote] Может и придираюсь, конечно! :) Но зажор у меня не прекращался всю прошлую неделю и до нее периодами сразу после 21-дневного плана "без сладкого" и диеты РАМН. Видимо моя психика сопротивляется всем запретам. Так что все, что я сбросила за 21 день, я снова набрала за 10 дней! Сейчас я продолжаю заниматься с Джилл, стараюсь придерживаться ПП и ПК, но бывают дни, когда наедаюсь. Расклеилась...потеряла мотивашку... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2014 года Snaja пишет: rtev, Танюш, насколько плохо?? Может ты к себе придираешься... Может и придираюсь, конечно! Но зажор у меня не прекращался всю прошлую неделю и до нее периодами сразу после 21-дневного плана "без сладкого" и диеты РАМН. Видимо моя психика сопротивляется всем запретам. Так что все, что я сбросила за 21 день, я снова набрала за 10 дней! Сейчас я продолжаю заниматься с Джилл, стараюсь придерживаться ПП и ПК, но бывают дни, когда наедаюсь. Расклеилась...потеряла мотивашку...
АлискаВ	Идёт сохранение... Опять набор :( :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2014 года Опять набор
yagusya	Идёт сохранение... А у меня весы сломались, взвесится не могу. Но точно вес не меньше, лопаю всю неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2014 года А у меня весы сломались, взвесится не могу. Но точно вес не меньше, лопаю всю неделю.
rtev	Идёт сохранение... [b]АлисаВ[/b], [b]yagusya[/b], Наверное на пасху все расслабились ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2014 года АлисаВ, yagusya, Наверное на пасху все расслабились
АлискаВ	Идёт сохранение... [b]rtev[/b], если б только пасху :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2014 года rtev, если б только пасху
rtev	Идёт сохранение... [b]АлисаВ[/b], ослабла мотивация? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2014 года АлисаВ, ослабла мотивация?
yagusya	Идёт сохранение... Не знаю как у других, А у меня не то что бы мотивация ослабла, а лето началось. Дача, шашлыки, пиво, друзья....Пока главная задача удержать вес. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2014 года Не знаю как у других, А у меня не то что бы мотивация ослабла, а лето началось. Дача, шашлыки, пиво, друзья....Пока главная задача удержать вес.
rtev	Идёт сохранение... [b]yagusya[/b], и я пока решила просто хотябы удерживать вес...так надоел этот контроль! Каникулы у нас :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2014 года yagusya, и я пока решила просто хотябы удерживать вес...так надоел этот контроль! Каникулы у нас
Snaja	Идёт сохранение... А у меня, девочки, только работа начинается.. :blush: Лето, тепло... Лес, стадион, диета)) Вот только купаться в этом году вряд ли рискну. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2014 года А у меня, девочки, только работа начинается.. Лето, тепло... Лес, стадион, диета)) Вот только купаться в этом году вряд ли рискну.
rtev	Идёт сохранение... [b]Snaja[/b], [quote="Snaja"]А у меня, девочки, только работа начинается.. Лето, тепло... Лес, стадион, диета))[/quote] :thumbsup: Отличный настрой!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2014 года Snaja, Snaja пишет: А у меня, девочки, только работа начинается.. Лето, тепло... Лес, стадион, диета)) Отличный настрой!!!
АлискаВ	Идёт сохранение... [quote="rtev"]ослабла мотивация[/quote] вобще куда то делась :secret: , ищу, ищу :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2014 года rtev пишет: ослабла мотивация вобще куда то делась , ищу, ищу

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	12.10.2025	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025
alena melena
anas1009
Anna2410
aucIrey
Blade
didovets855
elenka1980
Evga1981
galina-galina123
Jasnozirka
juliya_02
kissa2622
lenusik4890
LEONARDA4877
lesik53
liana-liana51
lisaon-2017
lyudik79
Marisolka17
olenic
putane...
rtev
soro4onok
souniq
tataniana
ulia-19
vasileva anna15
Xsyn
ya putane2016
yagusya
Аделя33
Ирина Харук
Кларчик
Людмила...
Мама деток
Нежная ночь
Резеда777
Тамара Мантурова
Тори Шурман
Тротнер Ирина
Язвочка
	12.10.2025	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры