Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

1. Питаемся по принципам правильного питания и не превышаем свой лимит калорий 2.Тренируемся с Джилиан Майклс (и не только) 3.Отчитываемся еженедельно 4. И радуемся результатам

Основатель: rtev
Вступление: остановлено владельцем клуба

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

СОРЕВНОВАНИЕ №2
НОВОГОДНЕЕ СОРЕВНОВАНИЕ
Участники соревнования
Ежедневный план действий

Доброго времени суток всем участникам нашего клуба.
Клуб закрывается 23.04.2018 г по причине ненадобности. Есть еще один клуб, в котором учатстники снижают вес по программе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (по программе от Взвешенных и счастливых): https://www.diets.ru/club/1775514/
Добро пожаловать!

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ОПРОБОВАТЬ ПРОГРАММУ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ".
Вся информация здесь: https://www.diets.ru/post/1775310/

rtev	Идёт сохранение... [b]АлисаВ[/b], не переживай - вернется!!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2014 года АлисаВ, не переживай - вернется!!!!
АлискаВ	Идёт сохранение... [b]rtev[/b], :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2014 года rtev,
Кларчик	Идёт сохранение... А я 1 день правильно попиталась, и 6 дней после этого отъедаюсь :D Моя проблема в моей голове. Я раньше на самых крутых застольях могла съесть пол-тарелки супа и все, еда была для меня источником энергии и не более. А сейчас у меня зависимость как у курильщика, не знаю как мозги свои повернуть в нужном направление. Хорошо помогает любовь, я сама себе ее могу внушить, так ...понорошку...для мотивации, но я не работаю и сижу дома. Так что мотивироваться нечем. А вот еще "хорошая" мотивация- если муженек начнет глядеть на лево....тфу..тфу...тфу. Мы в прошлое лето с мужем ругались, чуть до развода не дошло, так я стала следить за собой, стала диету соблюдать, наверное какой-то инстинкт сработал- типо остаюсь одна, надо других самцов завлекать... :D :D :D :rofl: :rofl: :rofl: :secret: :secret: :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2014 года А я 1 день правильно попиталась, и 6 дней после этого отъедаюсь Моя проблема в моей голове. Я раньше на самых крутых застольях могла съесть пол-тарелки супа и все, еда была для меня источником энергии и не более. А сейчас у меня зависимость как у курильщика, не знаю как мозги свои повернуть в нужном направление. Хорошо помогает любовь, я сама себе ее могу внушить, так ...понорошку...для мотивации, но я не работаю и сижу дома. Так что мотивироваться нечем. А вот еще "хорошая" мотивация- если муженек начнет глядеть на лево....тфу..тфу...тфу. Мы в прошлое лето с мужем ругались, чуть до развода не дошло, так я стала следить за собой, стала диету соблюдать, наверное какой-то инстинкт сработал- типо остаюсь одна, надо других самцов завлекать...
АлискаВ	Идёт сохранение... [quote="Кларчик"]Моя проблема в моей голове. [/quote] аналогично :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2014 года Кларчик пишет: Моя проблема в моей голове. аналогично
rtev	Идёт сохранение... [b]Кларчик[/b], [quote]А вот еще "хорошая" мотивация- если муженек начнет глядеть на лево....тфу..тфу...тфу.[/quote][b]Кларчик[/b], ох! не дай Бог такого ни кому!!!!! Для кого-то - это мотивация, а для кого-то после этого еда - одна радость в жизни! Не знаю, я считаю, что самая лучшая мотивация - сохранение здоровья и удлинение своей жизни! Если хорошенько эту мотивацию осмыслить и осознать, то она будет очень сильной и действенной! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2014 года Кларчик, А вот еще "хорошая" мотивация- если муженек начнет глядеть на лево....тфу..тфу...тфу. Кларчик, ох! не дай Бог такого ни кому!!!!! Для кого-то - это мотивация, а для кого-то после этого еда - одна радость в жизни! Не знаю, я считаю, что самая лучшая мотивация - сохранение здоровья и удлинение своей жизни! Если хорошенько эту мотивацию осмыслить и осознать, то она будет очень сильной и действенной!
yagusya	Идёт сохранение... А для меня сейчас самая главная мотивация - здоровье. -15 кг, и я практически забыла про боли в спине ( у меня артроз поясничных позвонков) и ногам полегче стало. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года А для меня сейчас самая главная мотивация - здоровье. -15 кг, и я практически забыла про боли в спине ( у меня артроз поясничных позвонков) и ногам полегче стало.
Snaja	Идёт сохранение... [quote="yagusya"]-15 кг, и я практически забыла про боли... [/quote] Ой, ёё-ё...как же я это понимаю!!! )) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года yagusya пишет: -15 кг, и я практически забыла про боли... Ой, ёё-ё...как же я это понимаю!!! ))
МаВпА	Идёт сохранение... Девочки! добрый день! Принимайте в свои стройные ряды!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2014 года Девочки! добрый день! Принимайте в свои стройные ряды!!!
liana-liana51	Идёт сохранение... Девочки привет -я здесь новенькая на правильно питаюсь первый день -вчера занималась спортом 50 минут и :heart: :heart: :heart: вес глазу радует -700 ,сегодня по плану спорт и еду гулять на море и дышать свежим воздухом!! :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2014 года Девочки привет -я здесь новенькая на правильно питаюсь первый день -вчера занималась спортом 50 минут и вес глазу радует -700 ,сегодня по плану спорт и еду гулять на море и дышать свежим воздухом!!
МаВпА	Идёт сохранение... [b]liana-liana51[/b], я тоже новенькая)) питание правильное у меня начнется завтра - сегодня иду в маркет за продуктами, а то пустой холодильник. Вчера ударно потрудилась на даче, возможно, сегодня будет небольшое продолжение.Программа шредов у меня есть, йога от Дениз Остин. Плавания у меня не будет точно, хотя и оооочень хочется, будет бег. Прогулки организую. Вперёёёд!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2014 года liana-liana51, я тоже новенькая)) питание правильное у меня начнется завтра - сегодня иду в маркет за продуктами, а то пустой холодильник. Вчера ударно потрудилась на даче, возможно, сегодня будет небольшое продолжение.Программа шредов у меня есть, йога от Дениз Остин. Плавания у меня не будет точно, хотя и оооочень хочется, будет бег. Прогулки организую. Вперёёёд!!!
liana-liana51	Идёт сохранение... Я вчера все купила -сегодня начинаю вести дневник питания и спорта -упражнения я делаю вместе с Анитой Луценко и Игорем Обуховским утром и вечером -правда сегодня все болит сил просто нет,но я занимаюсь -сейчас пойду гулять -удачи тебе !! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2014 года Я вчера все купила -сегодня начинаю вести дневник питания и спорта -упражнения я делаю вместе с Анитой Луценко и Игорем Обуховским утром и вечером -правда сегодня все болит сил просто нет,но я занимаюсь -сейчас пойду гулять -удачи тебе !!
МаВпА	Идёт сохранение... [b]liana-liana51[/b], спасибо большое!!! и тебе тоже! чтобы первые сложности не омрачали путь к совершенству!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2014 года liana-liana51, спасибо большое!!! и тебе тоже! чтобы первые сложности не омрачали путь к совершенству!!!
liana-liana51	Идёт сохранение... Ничего -будем идти только вперед !! :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2014 года Ничего -будем идти только вперед !!
АлискаВ	Идёт сохранение... Всем новеньким [img]/data/cache/2014may/04/57/1937899_96556nothumb500.jpg[/img] и успехов :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2014 года Всем новеньким и успехов
МаВпА	Идёт сохранение... [b]АлисаВ[/b], спасибо за теплый приём!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2014 года АлисаВ, спасибо за теплый приём!!!
АлискаВ	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], вместе веселее :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2014 года МаВпА, вместе веселее
Елена2	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], привет! как твое похудение? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2014 года МаВпА, привет! как твое похудение?
liana-liana51	Идёт сохранение... АлисаВ. Спасибо !! :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2014 года АлисаВ. Спасибо !!
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Елена2[/b], Приветик!!! вот после все волнений и переживаний взяла себя в руки, настроена решительно оооочень!! весы стали радовать отвесиками Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2014 года Елена2, Приветик!!! вот после все волнений и переживаний взяла себя в руки, настроена решительно оооочень!! весы стали радовать отвесиками
Елена2	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], а как худеешь? На ПП или диетах? Я решила на любимую сесть :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2014 года МаВпА, а как худеешь? На ПП или диетах? Я решила на любимую сесть

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	12.10.2025	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025
alena melena
anas1009
Anna2410
aucIrey
Blade
didovets855
elenka1980
Evga1981
galina-galina123
Jasnozirka
juliya_02
kissa2622
lenusik4890
LEONARDA4877
lesik53
liana-liana51
lisaon-2017
lyudik79
Marisolka17
olenic
putane...
rtev
soro4onok
souniq
tataniana
ulia-19
vasileva anna15
Xsyn
ya putane2016
yagusya
Аделя33
Ирина Харук
Кларчик
Людмила...
Мама деток
Нежная ночь
Резеда777
Тамара Мантурова
Тори Шурман
Тротнер Ирина
Язвочка
	12.10.2025	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры