Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

1. Питаемся по принципам правильного питания и не превышаем свой лимит калорий 2.Тренируемся с Джилиан Майклс (и не только) 3.Отчитываемся еженедельно 4. И радуемся результатам

Основатель: rtev
Вступление: остановлено владельцем клуба

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

СОРЕВНОВАНИЕ №2
НОВОГОДНЕЕ СОРЕВНОВАНИЕ
Участники соревнования
Ежедневный план действий

Доброго времени суток всем участникам нашего клуба.
Клуб закрывается 23.04.2018 г по причине ненадобности. Есть еще один клуб, в котором учатстники снижают вес по программе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (по программе от Взвешенных и счастливых): https://www.diets.ru/club/1775514/
Добро пожаловать!

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ОПРОБОВАТЬ ПРОГРАММУ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ".
Вся информация здесь: https://www.diets.ru/post/1775310/

rtev	Идёт сохранение... [b]АлисаВ[/b], классная кружечка :D Не расстраивайся! Начни все сначала...не опускай только руки! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года АлисаВ, классная кружечка Не расстраивайся! Начни все сначала...не опускай только руки!
АлискаВ	Идёт сохранение... [b]rtev[/b], нет конечно, ручки опускать нельзя, на улице солнышко, весна чувствуется, может еще соревнование устроим ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года rtev, нет конечно, ручки опускать нельзя, на улице солнышко, весна чувствуется, может еще соревнование устроим
rtev	Идёт сохранение... [b]АлисаВ[/b], я не против ;) Давайте закончим это соревнование и жду предложений насчет следующего :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года АлисаВ, я не против Давайте закончим это соревнование и жду предложений насчет следующего
yagusya	Идёт сохранение... Девочки, я завтра параметры и вес напишу, сегодня взвесится не получилось. Хорошо? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года Девочки, я завтра параметры и вес напишу, сегодня взвесится не получилось. Хорошо?
rtev	Идёт сохранение... [b]ДЕВОЧКИ, постарайтесь с выкладыванием финишных данных уложиться до 5 -го марта!!!!!!! 7-го будет объявлена победительница и вручены кубки[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года ДЕВОЧКИ, постарайтесь с выкладыванием финишных данных уложиться до 5 -го марта!!!!!!! 7-го будет объявлена победительница и вручены кубки
Lisko	Идёт сохранение... [b]АлисаВ, [/b] кружечка суперская! Надо такую перед глазами держать :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года АлисаВ, кружечка суперская! Надо такую перед глазами держать
АлискаВ	Идёт сохранение... [quote="Lisko"]кружечка суперская![/quote] :D старалась Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года Lisko пишет: кружечка суперская! старалась
ирина48	Идёт сохранение... ой девочки два раза себя перемерила что моя шейка постройнела всего на 46 см возможно? ли это Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2014 года ой девочки два раза себя перемерила что моя шейка постройнела всего на 46 см возможно? ли это
rtev	Идёт сохранение... [quote="ирина48"]ой девочки два раза себя перемерила что моя шейка постройнела всего на 46 см возможно? ли это[/quote] Если в стартовых данных объем ноги вверху безошибочно указан - 65, то вполне может такое быть! В талии, в объеме живота и в ногах - самое где ушли объемы у вас! Отличные результаты! :thumbsup: P/S: я удалила Ваше сообщение (в теме СОРЕВНОВАНИЕ №2) и перенесла его к стартовым показателям. Так удобнее будет подсчитывать итоги. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2014 года ирина48 пишет: ой девочки два раза себя перемерила что моя шейка постройнела всего на 46 см возможно? ли это Если в стартовых данных объем ноги вверху безошибочно указан - 65, то вполне может такое быть! В талии, в объеме живота и в ногах - самое где ушли объемы у вас! Отличные результаты! P/S: я удалила Ваше сообщение (в теме СОРЕВНОВАНИЕ №2) и перенесла его к стартовым показателям. Так удобнее будет подсчитывать итоги.
АлискаВ	Идёт сохранение... [b]ирина48[/b], молодец!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2014 года ирина48, молодец!!!
Кларчик	Идёт сохранение... У меня минус 2.3 кг и 15 см в объеме. :blush: Не густо, но результат. :knicksen: Конечно планы были Наполеоновские... :secret: ..хотела до 60 кг похудеть :beee: , а получилось 71, чуть-чуть недотянула :D Желаю всем удачи и хорошего настроения!!!!!!!!!!!))))))))))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2014 года У меня минус 2.3 кг и 15 см в объеме. Не густо, но результат. Конечно планы были Наполеоновские... ..хотела до 60 кг похудеть , а получилось 71, чуть-чуть недотянула Желаю всем удачи и хорошего настроения!!!!!!!!!!!)))))))))))))))
rtev	Идёт сохранение... У меня начало было неплохим! А потом наела обратно почти все! Поэтому очень мизерные результаты! Девочки мы все молодцы!!!!!!!!! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2014 года У меня начало было неплохим! А потом наела обратно почти все! Поэтому очень мизерные результаты! Девочки мы все молодцы!!!!!!!!!
yagusya	Идёт сохранение... А у меня вес только в к концу февраля начал снижаться, целый месяц топталась на одном месте.Мы все равно все молодцы, у меня сейчас 75.5, а в октябре было 89, так что общий результат хороший. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2014 года А у меня вес только в к концу февраля начал снижаться, целый месяц топталась на одном месте.Мы все равно все молодцы, у меня сейчас 75.5, а в октябре было 89, так что общий результат хороший.
rtev	Идёт сохранение... :thumbsup: [b]yagusya[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2014 года yagusya,
Кларчик	Идёт сохранение... [quote="yagusya"]А у меня вес только в к концу февраля начал снижаться, целый месяц топталась на одном месте.Мы все равно все молодцы, у меня сейчас 75.5, а в октябре было 89, так что общий результат хороший.[/quote] Вот это результаааат.....Я в шоке :shock: :shock: :shock: Да уж, есть чем похвастаться :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2014 года yagusya пишет: А у меня вес только в к концу февраля начал снижаться, целый месяц топталась на одном месте.Мы все равно все молодцы, у меня сейчас 75.5, а в октябре было 89, так что общий результат хороший. Вот это результаааат.....Я в шоке Да уж, есть чем похвастаться
Кларчик	Идёт сохранение... [quote="АлисаВ"][b]rtev[/b], нет конечно, ручки опускать нельзя, на улице солнышко, весна чувствуется, может еще соревнование устроим ;)[/quote] Я тоже за. Но только я думаю итоги надо подводить через более короткие сроки, например через 2 недели или через месяц ;) ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2014 года АлисаВ пишет: rtev, нет конечно, ручки опускать нельзя, на улице солнышко, весна чувствуется, может еще соревнование устроим Я тоже за. Но только я думаю итоги надо подводить через более короткие сроки, например через 2 недели или через месяц
rtev	Идёт сохранение... [b]РЕЗУЛЬТАТЫ ДРУГИХ УЧАСТНИЦ СОРЕВНОВАНИЯ:[/b] [b]в номинации "Процент потерянных килограммов":[/b] 2-е место занимает [b]yagusya[/b] - минус [b]5,5%[/b] 3-е место занимает [b]ирина48[/b] - минус [b]4,3%[/b] 4-е место занимает [b]ulia-19[/b] - минус [b]4,1%[/b] 5-е место занимает [b]кларчик[/b] - минус [b]3%[/b] 6-е место занимает [b]Анир1974[/b] - минус [b]2,5%[/b] 7-е место занимает [b]rtev[/b] - минус [b]1%[/b] [b]в номинации "Процент потерянных сантиметров":[/b] 2-е место занимает [b]Алёнушка о0[/b] - минус [b]5,1%[/b] 3-е место занимает [b]ulia-19[/b] - минус [b]3,2%[/b] 4-е место занимает [b]yagusya[/b]- минус [b]2,9%[/b] 5-е место занимает [b]кларчик[/b] - минус [b]2,4%[/b] 6-е место занимает [b]Анир1974[/b] - минус [b]1,7%[/b] 7-е место занимает [b]rtev[/b] - минус [b]0,7%[/b] [b]в номинации "Снижение ИМТ":[/b] 2-е место занимает [b]yagusya[/b] - минус [b]2[/b] 3-е место занимает [b]ulia-19[/b] - минус [b]1,2[/b] 4-е место занимает [b]Анир1974[/b] и [b]кларчик[/b] - минус [b]0,9[/b] 5-е место занимает [b]ирина48[/b] - минус [b]0,5[/b] 6-е место занимает [b]rtev[/b] - минус [b]0,4[/b] [b]НЕЗАВИСИМО ОТ РЕЗУЛЬТАТОВ - ВСЕ МОЛОДЦЫ!!!!![/b] [img]http://www.puzzleit.ru/files/puzzles/3/3181/_preview.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2014 года РЕЗУЛЬТАТЫ ДРУГИХ УЧАСТНИЦ СОРЕВНОВАНИЯ: в номинации "Процент потерянных килограммов": 2-е место занимает yagusya - минус 5,5% 3-е место занимает ирина48 - минус 4,3% 4-е место занимает ulia-19 - минус 4,1% 5-е место занимает кларчик - минус 3% 6-е место занимает Анир1974 - минус 2,5% 7-е место занимает rtev - минус 1% в номинации "Процент потерянных сантиметров": 2-е место занимает Алёнушка о0 - минус 5,1% 3-е место занимает ulia-19 - минус 3,2% 4-е место занимает yagusya- минус 2,9% 5-е место занимает кларчик - минус 2,4% 6-е место занимает Анир1974 - минус 1,7% 7-е место занимает rtev - минус 0,7% в номинации "Снижение ИМТ": 2-е место занимает yagusya - минус 2 3-е место занимает ulia-19 - минус 1,2 4-е место занимает Анир1974 и кларчик - минус 0,9 5-е место занимает ирина48 - минус 0,5 6-е место занимает rtev - минус 0,4 НЕЗАВИСИМО ОТ РЕЗУЛЬТАТОВ - ВСЕ МОЛОДЦЫ!!!!!
ирина48	Идёт сохранение... ура!!!!! девочки спасибо!!!!! мы победили свои кг и см !!! и избавились от жирка !!!успехов всем в нашем стройном деле!!! с праздникам весны красоты и женщин!!! и пусть мы будем любимые и счастливые девочки!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2014 года ура!!!!! девочки спасибо!!!!! мы победили свои кг и см !!! и избавились от жирка !!!успехов всем в нашем стройном деле!!! с праздникам весны красоты и женщин!!! и пусть мы будем любимые и счастливые девочки!!
АлискаВ	Идёт сохранение... [img]/data/cache/2014mar/08/26/1849954_67251nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2014 года
rtev	Идёт сохранение... Я тоже присоединяюсь к поздравлениям!!! Мы самые красивые, самые добрые и самые нежные существа во вселенной!!! Любви нам всем и благополучия во всем!!! [img]http://stat11.privet.ru/lr/0819f6a5bb51981699bc85d8538eeec2[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2014 года Я тоже присоединяюсь к поздравлениям!!! Мы самые красивые, самые добрые и самые нежные существа во вселенной!!! Любви нам всем и благополучия во всем!!!

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	12.10.2025	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025
alena melena
anas1009
Anna2410
aucIrey
Blade
didovets855
elenka1980
Evga1981
galina-galina123
Jasnozirka
juliya_02
kissa2622
lenusik4890
LEONARDA4877
lesik53
liana-liana51
lisaon-2017
lyudik79
Marisolka17
olenic
putane...
rtev
soro4onok
souniq
tataniana
ulia-19
vasileva anna15
Xsyn
ya putane2016
yagusya
Аделя33
Ирина Харук
Кларчик
Людмила...
Мама деток
Нежная ночь
Резеда777
Тамара Мантурова
Тори Шурман
Тротнер Ирина
Язвочка
	12.10.2025	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры