Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

1. Питаемся по принципам правильного питания и не превышаем свой лимит калорий 2.Тренируемся с Джилиан Майклс (и не только) 3.Отчитываемся еженедельно 4. И радуемся результатам

Основатель: rtev
Вступление: остановлено владельцем клуба

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

СОРЕВНОВАНИЕ №2
НОВОГОДНЕЕ СОРЕВНОВАНИЕ
Участники соревнования
Ежедневный план действий

Доброго времени суток всем участникам нашего клуба.
Клуб закрывается 23.04.2018 г по причине ненадобности. Есть еще один клуб, в котором учатстники снижают вес по программе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (по программе от Взвешенных и счастливых): https://www.diets.ru/club/1775514/
Добро пожаловать!

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ОПРОБОВАТЬ ПРОГРАММУ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ".
Вся информация здесь: https://www.diets.ru/post/1775310/

rtev	Идёт сохранение... Вроде жмем!!!! Только наверное молча :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Вроде жмем!!!! Только наверное молча
Kanya8	Идёт сохранение... [quote="Кларчик"]Я сегодня забыла взвесится, а наобум писать не хочется. Что-то все попритихли....8 МАТРА уже близко :8: :8: :8: Давайте поднажмем ;) На праздник купим новые платья :dance: ,будем самыми красивыми :knicksen:[/quote] У меня не все так хорошо, как хотелось бы :cry: Праздники и выходные меня просто убивают. 14 ходили в ресторан, потом к родственникам :D Но к 8 марта я все таки рассчитываю на новое платье, меньшего размера в своем гардеробе :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Кларчик пишет: Я сегодня забыла взвесится, а наобум писать не хочется. Что-то все попритихли....8 МАТРА уже близко Давайте поднажмем На праздник купим новые платья ,будем самыми красивыми У меня не все так хорошо, как хотелось бы Праздники и выходные меня просто убивают. 14 ходили в ресторан, потом к родственникам Но к 8 марта я все таки рассчитываю на новое платье, меньшего размера в своем гардеробе
Кларчик	Идёт сохранение... ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!! АУ!!!!! Где вы?????? Как протекает стройнение??? Если не получается что-то, лучше поделится со всеми, так легче. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!! АУ!!!!! Где вы?????? Как протекает стройнение??? Если не получается что-то, лучше поделится со всеми, так легче.
yagusya	Идёт сохранение... Всем привет! У меня наконец-то вес сдвинулся с мёртвой точки, пошёл вниз потихоньку :dance: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года Всем привет! У меня наконец-то вес сдвинулся с мёртвой точки, пошёл вниз потихоньку
rtev	Идёт сохранение... [b]Кларчик[/b], мы тут, притаились ;) Я три дня на этой неделе была в срыве, но с пятницы взяла себя в руки снова. Не знаю, что-то депрессирую...Но надеюсь на сою разумность! [b]yagusya[/b], Поздравляю! Меня очень радуют Ваши результаты!!! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года Кларчик, мы тут, притаились Я три дня на этой неделе была в срыве, но с пятницы взяла себя в руки снова. Не знаю, что-то депрессирую...Но надеюсь на сою разумность! yagusya, Поздравляю! Меня очень радуют Ваши результаты!!!
yagusya	Идёт сохранение... Мы наверное все периодически срываемся, мы же все живые люди, а не роботы и иногда хочется и пиво попить и что-нибудь жутко калорийное съесть. Ну, а потом опять на правильный путь. Я сегодня поздно вечером наелась рыбы солёной, хотя прекрасно знаю что завтра вся отёчная встану, но так захотелось, не смогла в магазине мимо пройти. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года Мы наверное все периодически срываемся, мы же все живые люди, а не роботы и иногда хочется и пиво попить и что-нибудь жутко калорийное съесть. Ну, а потом опять на правильный путь. Я сегодня поздно вечером наелась рыбы солёной, хотя прекрасно знаю что завтра вся отёчная встану, но так захотелось, не смогла в магазине мимо пройти.
rtev	Идёт сохранение... [b]yagusya[/b], да я то не против слабостей, но борюсь с затягиванием расслаюления. Иногда, конечно, можно и даже нужно! Но не каждый день! Поэтому борюсь с собой в уменьшении периода расслабления. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года yagusya, да я то не против слабостей, но борюсь с затягиванием расслаюления. Иногда, конечно, можно и даже нужно! Но не каждый день! Поэтому борюсь с собой в уменьшении периода расслабления.
yagusya	Идёт сохранение... [b]rtev[/b], Я почти весь январь расслаблялась :) , всё ни как не могла остановится, так что мне тоже это знакомо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года rtev, Я почти весь январь расслаблялась , всё ни как не могла остановится, так что мне тоже это знакомо.
rtev	Идёт сохранение... Ну вот, мои расслабляловки снова меня откинули назад. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2014 года Ну вот, мои расслабляловки снова меня откинули назад.
rtev	Идёт сохранение... ДЕВОЧКИ!!!!!!! КАКИЕ ВСЕ УМНИЦЫ! ОТЛИЧНЫЕ ОТВЕСИКИ!!!!!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2014 года ДЕВОЧКИ!!!!!!! КАКИЕ ВСЕ УМНИЦЫ! ОТЛИЧНЫЕ ОТВЕСИКИ!!!!!!!
АлискаВ	Идёт сохранение... [quote="rtev"]Ну вот, мои расслабляловки снова меня откинули назад.[/quote] а меня на месте держат :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2014 года rtev пишет: Ну вот, мои расслабляловки снова меня откинули назад. а меня на месте держат
rtev	Идёт сохранение... [b]АлисаВ[/b], надо стараться, а не расслабляться нам ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2014 года АлисаВ, надо стараться, а не расслабляться нам
Кларчик	Идёт сохранение... Я тоже сорвалась, 3 дня ела и все скинутое вернулось((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2014 года Я тоже сорвалась, 3 дня ела и все скинутое вернулось(((
rtev	Идёт сохранение... [b]Кларчик[/b], похоже предвесенняя хандра у нас :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2014 года Кларчик, похоже предвесенняя хандра у нас
yagusya	Идёт сохранение... А у меня наоборот, к весне открылось второе дыхание, организм решил отдать лишние кг., наконец-то Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2014 года А у меня наоборот, к весне открылось второе дыхание, организм решил отдать лишние кг., наконец-то
rtev	Идёт сохранение... [b][b][b]ВНИМАНИЕ!!! Соревнование заканчивается 3-го марта! Всем участникам необходимо внести свои данные 3 и 4 марта! с 5-го марта данные учитываться не будут!!!!!!!!!![/b][/b][/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2014 года ВНИМАНИЕ!!! Соревнование заканчивается 3-го марта! Всем участникам необходимо внести свои данные 3 и 4 марта! с 5-го марта данные учитываться не будут!!!!!!!!!!
ирина48	Идёт сохранение... ой девочки у меня были почти хорошие результаты а в результате неделя гриппа да еще предвоенное состояние страны в наше время !!!одни стрессы сейчас сижу ем печенье!!!всем назло себе на радость!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года ой девочки у меня были почти хорошие результаты а в результате неделя гриппа да еще предвоенное состояние страны в наше время !!!одни стрессы сейчас сижу ем печенье!!!всем назло себе на радость!!
Lisko	Идёт сохранение... Девчонки! Я снова с вами! После отпуска расслабилась и вернула сброшенные 3 кг из 4 за 2 месяца :( Надо исправляться! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года Девчонки! Я снова с вами! После отпуска расслабилась и вернула сброшенные 3 кг из 4 за 2 месяца Надо исправляться!
rtev	Идёт сохранение... [b]ирина48[/b], [b]Lisko[/b], ну что такое? :cry: девочки, не расслабляемся! берем гантельки в руки, а силу воли в зубы - и вперед!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года ирина48, Lisko, ну что такое? девочки, не расслабляемся! берем гантельки в руки, а силу воли в зубы - и вперед!!!!!!!!
АлискаВ	Идёт сохранение... У меня не получилось :( , совсем с катушек слетела :cryriver: [img]/data/cache/2014mar/03/17/1841713_79848nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года У меня не получилось , совсем с катушек слетела

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	12.10.2025	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025
alena melena
anas1009
Anna2410
aucIrey
Blade
didovets855
elenka1980
Evga1981
galina-galina123
Jasnozirka
juliya_02
kissa2622
lenusik4890
LEONARDA4877
lesik53
liana-liana51
lisaon-2017
lyudik79
Marisolka17
olenic
putane...
rtev
soro4onok
souniq
tataniana
ulia-19
vasileva anna15
Xsyn
ya putane2016
yagusya
Аделя33
Ирина Харук
Кларчик
Людмила...
Мама деток
Нежная ночь
Резеда777
Тамара Мантурова
Тори Шурман
Тротнер Ирина
Язвочка
	12.10.2025	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры