Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

1. Питаемся по принципам правильного питания и не превышаем свой лимит калорий 2.Тренируемся с Джилиан Майклс (и не только) 3.Отчитываемся еженедельно 4. И радуемся результатам

Основатель: rtev
Вступление: остановлено владельцем клуба

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

СОРЕВНОВАНИЕ №2
НОВОГОДНЕЕ СОРЕВНОВАНИЕ
Участники соревнования
Ежедневный план действий

Доброго времени суток всем участникам нашего клуба.
Клуб закрывается 23.04.2018 г по причине ненадобности. Есть еще один клуб, в котором учатстники снижают вес по программе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (по программе от Взвешенных и счастливых): https://www.diets.ru/club/1775514/
Добро пожаловать!

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ОПРОБОВАТЬ ПРОГРАММУ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ".
Вся информация здесь: https://www.diets.ru/post/1775310/

Kanya8	Идёт сохранение... [quote="ирина48"]а у меня 1 кг потерялся!!!ура моя цель 85 а мечта к марту 80 кг[/quote] Супер :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2014 года ирина48 пишет: а у меня 1 кг потерялся!!!ура моя цель 85 а мечта к марту 80 кг Супер
Kanya8	Идёт сохранение... Блин эти КД как всегда принесли Привес, аж 500 грамм, жуть какая то :( Но радует что моя "шейка" похудела, аж на 11 см. Итог сегодня 607 :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2014 года Блин эти КД как всегда принесли Привес, аж 500 грамм, жуть какая то Но радует что моя "шейка" похудела, аж на 11 см. Итог сегодня 607
yagusya	Идёт сохранение... [quote="Kanya8"]Блин эти КД как всегда принесли Привес, аж 500 грамм, жуть какая то :( Но радует что моя "шейка" похудела, аж на 11 см. Итог сегодня 607 :D[/quote] Как у вас шейка быстро худеет :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2014 года Kanya8 пишет: Блин эти КД как всегда принесли Привес, аж 500 грамм, жуть какая то Но радует что моя "шейка" похудела, аж на 11 см. Итог сегодня 607 Как у вас шейка быстро худеет
rtev	Идёт сохранение... [quote="Kanya8"]Блин эти КД как всегда принесли Привес, аж 500 грамм, жуть какая то :( Но радует что моя "шейка" похудела, аж на 11 см. Итог сегодня 607 :D[/quote] Да весы такое дело :) я когда расстраиваюсь из-за цифер на весах, беру сантиметр и обмеряюсь. Вот тогда я уже либо успокаиваюсь, либо начинаю анализировать, что я делала не так. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2014 года Kanya8 пишет: Блин эти КД как всегда принесли Привес, аж 500 грамм, жуть какая то Но радует что моя "шейка" похудела, аж на 11 см. Итог сегодня 607 Да весы такое дело я когда расстраиваюсь из-за цифер на весах, беру сантиметр и обмеряюсь. Вот тогда я уже либо успокаиваюсь, либо начинаю анализировать, что я делала не так.
Snaja	Идёт сохранение... [quote="rtev"]либо начинаю анализировать[/quote] Воот, собственно для этого самого анализа и взвешиваемся, а остальное - глупые эмоции.. Девчонки, не поддавайтесь! Цифры на весах - это всего лишь информация для корректировки курса!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2014 года rtev пишет: либо начинаю анализировать Воот, собственно для этого самого анализа и взвешиваемся, а остальное - глупые эмоции.. Девчонки, не поддавайтесь! Цифры на весах - это всего лишь информация для корректировки курса!!!
rtev	Идёт сохранение... [quote="Snaja"]Цифры на весах - это всего лишь информация для корректировки курса!!! [/quote] вот я и пытаюсь сказать, что цифры на сантиметре более информативны для правильного взятия направления :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2014 года Snaja пишет: Цифры на весах - это всего лишь информация для корректировки курса!!! вот я и пытаюсь сказать, что цифры на сантиметре более информативны для правильного взятия направления
Kanya8	Идёт сохранение... [quote="rtev"][quote="Snaja"]Цифры на весах - это всего лишь информация для корректировки курса!!! [/quote] вот я и пытаюсь сказать, что цифры на сантиметре более информативны для правильного взятия направления :)[/quote] Я тоже теперь ему больше верю, приятно радует то, что все усилия не напрасны. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2014 года rtev пишет: Snaja пишет: Цифры на весах - это всего лишь информация для корректировки курса!!! вот я и пытаюсь сказать, что цифры на сантиметре более информативны для правильного взятия направления Я тоже теперь ему больше верю, приятно радует то, что все усилия не напрасны.
Kanya8	Идёт сохранение... [quote="yagusya"][quote="Kanya8"]Блин эти КД как всегда принесли Привес, аж 500 грамм, жуть какая то :( Но радует что моя "шейка" похудела, аж на 11 см. Итог сегодня 607 :D[/quote] Как у вас шейка быстро худеет :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:[/quote] Сама не ожидала, но у меня спорт ежедневно :running: может поэтому :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2014 года yagusya пишет: Kanya8 пишет: Блин эти КД как всегда принесли Привес, аж 500 грамм, жуть какая то Но радует что моя "шейка" похудела, аж на 11 см. Итог сегодня 607 Как у вас шейка быстро худеет Сама не ожидала, но у меня спорт ежедневно может поэтому
Kanya8	Идёт сохранение... Девочки, у меня весы сломались, новые только в понедельник появятся, так я за городом. Что делать то??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2014 года Девочки, у меня весы сломались, новые только в понедельник появятся, так я за городом. Что делать то???
pitersprague	Идёт сохранение... [quote="Kanya8"]спорт ежедневно[/quote] правда? в зал ходишь? :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2014 года Kanya8 пишет: спорт ежедневно правда? в зал ходишь?
rtev	Идёт сохранение... [quote="Kanya8"]Девочки, у меня весы сломались, новые только в понедельник появятся, так я за городом. Что делать то???[/quote] Шейку измерять ;) Главное указать вес 3 марта! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2014 года Kanya8 пишет: Девочки, у меня весы сломались, новые только в понедельник появятся, так я за городом. Что делать то??? Шейку измерять Главное указать вес 3 марта!
Kanya8	Идёт сохранение... [quote="pitersprague"][quote="Kanya8"]спорт ежедневно[/quote] правда? в зал ходишь? :thumbsup:[/quote] Я почти каждый день на аквааэробику хожу (но не менее 3 раз в неделю) и три раза в неделю на тренажеры, но пока в центре на Давид-тренажеры, спину закачиваю, а то она у меня слабая ;) После курса реабилитации пойду в спорт зал, только надо определиться в какой :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2014 года pitersprague пишет: Kanya8 пишет: спорт ежедневно правда? в зал ходишь? Я почти каждый день на аквааэробику хожу (но не менее 3 раз в неделю) и три раза в неделю на тренажеры, но пока в центре на Давид-тренажеры, спину закачиваю, а то она у меня слабая После курса реабилитации пойду в спорт зал, только надо определиться в какой
rtev	Идёт сохранение... [quote="Kanya8"]Я почти каждый день на аквааэробику хожу (но не менее 3 раз в неделю) и три раза в неделю на тренажеры,[/quote] Обалдеть!!!!! Молодец!!!!!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2014 года Kanya8 пишет: Я почти каждый день на аквааэробику хожу (но не менее 3 раз в неделю) и три раза в неделю на тренажеры, Обалдеть!!!!! Молодец!!!!!!!
rtev	Идёт сохранение... [b]ДЕВОЧКИ! ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗАВТРА ОТЛИЧНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ В ИЗМЕРЕНИЯХ!!!!!!!!! :goodluck: [/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2014 года ДЕВОЧКИ! ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗАВТРА ОТЛИЧНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ В ИЗМЕРЕНИЯХ!!!!!!!!!
Kanya8	Идёт сохранение... [quote="rtev"][quote="Kanya8"]Девочки, у меня весы сломались, новые только в понедельник появятся, так я за городом. Что делать то???[/quote] Шейку измерять ;) Главное указать вес 3 марта![/quote] Радует шейка меня, 605 уже :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2014 года rtev пишет: Kanya8 пишет: Девочки, у меня весы сломались, новые только в понедельник появятся, так я за городом. Что делать то??? Шейку измерять Главное указать вес 3 марта! Радует шейка меня, 605 уже
pitersprague	Идёт сохранение... [quote="Kanya8"][quote="rtev"][quote="Kanya8"]Девочки, у меня весы сломались, новые только в понедельник появятся, так я за городом. Что делать то???[/quote] Шейку измерять ;) Главное указать вес 3 марта![/quote] Радует шейка меня, 605 уже :bravo:[/quote] ты нас всех опередишь поди)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2014 года Kanya8 пишет: rtev пишет: Kanya8 пишет: Девочки, у меня весы сломались, новые только в понедельник появятся, так я за городом. Что делать то??? Шейку измерять Главное указать вес 3 марта! Радует шейка меня, 605 уже ты нас всех опередишь поди))))
Kanya8	Идёт сохранение... [quote]Радует шейка меня, 605 уже :bravo:[/quote] ты нас всех опередишь поди))))[/quote] Ага, усохну))) У меня самое главное уходит, "спасательные круг" :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2014 года Радует шейка меня, 605 уже ты нас всех опередишь поди))))[/quote] Ага, усохну))) У меня самое главное уходит, "спасательные круг"
rtev	Идёт сохранение... [b]Kanya8[/b], МОЛОДЕЦ!!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2014 года Kanya8, МОЛОДЕЦ!!!!
Елена2	Идёт сохранение... у меня шейка уменьшилась на 11 см. - было 618 стало 607 :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2014 года у меня шейка уменьшилась на 11 см. - было 618 стало 607
Kanya8	Идёт сохранение... [quote="Елена2"]у меня шейка уменьшилась на 11 см. - было 618 стало 607 :joke:[/quote] Супер :thumbsup: Так держать :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2014 года Елена2 пишет: у меня шейка уменьшилась на 11 см. - было 618 стало 607 Супер Так держать

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025	14.12.2025
alena melena
anas1009
Anna2410
aucIrey
Blade
didovets855
elenka1980
Evga1981
galina-galina123
Jasnozirka
juliya_02
kissa2622
lenusik4890
LEONARDA4877
lesik53
liana-liana51
lisaon-2017
lyudik79
Marisolka17
olenic
putane...
rtev
soro4onok
souniq
tataniana
ulia-19
vasileva anna15
Xsyn
ya putane2016
yagusya
Аделя33
Ирина Харук
Кларчик
Людмила...
Мама деток
Нежная ночь
Резеда777
Тамара Мантурова
Тори Шурман
Тротнер Ирина
Язвочка
	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025	14.12.2025

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры