Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

1. Питаемся по принципам правильного питания и не превышаем свой лимит калорий 2.Тренируемся с Джилиан Майклс (и не только) 3.Отчитываемся еженедельно 4. И радуемся результатам

Основатель: rtev
Вступление: остановлено владельцем клуба

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

СОРЕВНОВАНИЕ №2
НОВОГОДНЕЕ СОРЕВНОВАНИЕ
Участники соревнования
Ежедневный план действий

Доброго времени суток всем участникам нашего клуба.
Клуб закрывается 23.04.2018 г по причине ненадобности. Есть еще один клуб, в котором учатстники снижают вес по программе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (по программе от Взвешенных и счастливых): https://www.diets.ru/club/1775514/
Добро пожаловать!

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ОПРОБОВАТЬ ПРОГРАММУ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ".
Вся информация здесь: https://www.diets.ru/post/1775310/

Blondinka29	Идёт сохранение... Приветик, Kanya8, привет всем! Я уже неделю на ПП и подсчете калорий. Завтра отчитаюсь по весу. Два раза в неделю аквааэробика, 15 минут зарядки каждый день и быстрая ходьба! Примите меня в свои ряды. Начальный вес - 71.8, цель - 58. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2014 года Приветик, Kanya8, привет всем! Я уже неделю на ПП и подсчете калорий. Завтра отчитаюсь по весу. Два раза в неделю аквааэробика, 15 минут зарядки каждый день и быстрая ходьба! Примите меня в свои ряды. Начальный вес - 71.8, цель - 58.
rtev	Идёт сохранение... [b]Kanya8[/b], [b]Blondinka29[/b], Привет! У нас "новеньких" нет!!!! Сразу "свои" ;) Рады всем!!! Чем нас больше, тем веселее и надежнее идет похудение!!!! Методы похудения у каждого свои, но всех нас объединяет цель - быть красивыми, стройными и уверенными! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2014 года Kanya8, Blondinka29, Привет! У нас "новеньких" нет!!!! Сразу "свои" Рады всем!!! Чем нас больше, тем веселее и надежнее идет похудение!!!! Методы похудения у каждого свои, но всех нас объединяет цель - быть красивыми, стройными и уверенными!
Kanya8	Идёт сохранение... [quote="Blondinka29"]Приветик, Kanya8, привет всем! Я уже неделю на ПП и подсчете калорий. Завтра отчитаюсь по весу. Два раза в неделю аквааэробика, 15 минут зарядки каждый день и быстрая ходьба! Примите меня в свои ряды. Начальный вес - 71.8, цель - 58.[/quote] Привет, приятно познакомиться :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года Blondinka29 пишет: Приветик, Kanya8, привет всем! Я уже неделю на ПП и подсчете калорий. Завтра отчитаюсь по весу. Два раза в неделю аквааэробика, 15 минут зарядки каждый день и быстрая ходьба! Примите меня в свои ряды. Начальный вес - 71.8, цель - 58. Привет, приятно познакомиться
rtev	Идёт сохранение... [b]ДЕВОЧКИ НЕ СТЕСНЯЕМСЯ ВНОСИТЬ В ТАБЛИЦУ ОБЪЕМЫ СВОИХ ШЕЙ!!! :) (ТО ЕСТЬ ОБЩУЮ СУММУ ВСЕХ ОБЪЕМОВ)[/b] Чтобы было видно , кто у нас участник, а кто нет.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года ДЕВОЧКИ НЕ СТЕСНЯЕМСЯ ВНОСИТЬ В ТАБЛИЦУ ОБЪЕМЫ СВОИХ ШЕЙ!!! (ТО ЕСТЬ ОБЩУЮ СУММУ ВСЕХ ОБЪЕМОВ) Чтобы было видно , кто у нас участник, а кто нет....
yagusya	Идёт сохранение... Девочки, у нас такие толстые шеи, нам пора худеть :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года Девочки, у нас такие толстые шеи, нам пора худеть
Kanya8	Идёт сохранение... [quote="yagusya"]Девочки, у нас такие толстые шеи, нам пора худеть :D :D :D[/quote] Жуууть, а так и не скажешь :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года yagusya пишет: Девочки, у нас такие толстые шеи, нам пора худеть Жуууть, а так и не скажешь
Kanya8	Идёт сохранение... [quote="rtev"][b]ДЕВОЧКИ НЕ СТЕСНЯЕМСЯ ВНОСИТЬ В ТАБЛИЦУ ОБЪЕМЫ СВОИХ ШЕЙ!!! :) (ТО ЕСТЬ ОБЩУЮ СУММУ ВСЕХ ОБЪЕМОВ)[/b] Чтобы было видно , кто у нас участник, а кто нет....[/quote] Видимо я одна участвую, судя по таблице ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года rtev пишет: ДЕВОЧКИ НЕ СТЕСНЯЕМСЯ ВНОСИТЬ В ТАБЛИЦУ ОБЪЕМЫ СВОИХ ШЕЙ!!! (ТО ЕСТЬ ОБЩУЮ СУММУ ВСЕХ ОБЪЕМОВ) Чтобы было видно , кто у нас участник, а кто нет.... Видимо я одна участвую, судя по таблице
Kanya8	Идёт сохранение... [quote="Kanya8"][quote="rtev"][b]ДЕВОЧКИ НЕ СТЕСНЯЕМСЯ ВНОСИТЬ В ТАБЛИЦУ ОБЪЕМЫ СВОИХ ШЕЙ!!! :) (ТО ЕСТЬ ОБЩУЮ СУММУ ВСЕХ ОБЪЕМОВ)[/b] Чтобы было видно , кто у нас участник, а кто нет....[/quote] Видимо я одна участвую, судя по таблице ;)[/quote] Ой, простите) увидела, после просмотра таблицы целиком, а так почему не видно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года Kanya8 пишет: rtev пишет: ДЕВОЧКИ НЕ СТЕСНЯЕМСЯ ВНОСИТЬ В ТАБЛИЦУ ОБЪЕМЫ СВОИХ ШЕЙ!!! (ТО ЕСТЬ ОБЩУЮ СУММУ ВСЕХ ОБЪЕМОВ) Чтобы было видно , кто у нас участник, а кто нет.... Видимо я одна участвую, судя по таблице Ой, простите) увидела, после просмотра таблицы целиком, а так почему не видно?
rtev	Идёт сохранение... [quote="yagusya"]Девочки, у нас такие толстые шеи, нам пора худеть :D :D :D[/quote] Ниче--ниче!!! Все ОК!!! :thumbsup: :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года yagusya пишет: Девочки, у нас такие толстые шеи, нам пора худеть Ниче--ниче!!! Все ОК!!!
rtev	Идёт сохранение... [quote="Kanya8"]Ой, простите) увидела, после просмотра таблицы целиком, а так почему не видно?[/quote] Наверное, чтобы не загромождать всю страницу клуба, когда много участников...представь, если б там было еще 2 параметра - таблица могла бы тогда растянуться на несколько страниц. А так хочется посмотреть - нажимаешь "таблица целиком". Честно сказать, я по-началу тоже не поняла такого "эффекта", когда делала пробную таблицу :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года Kanya8 пишет: Ой, простите) увидела, после просмотра таблицы целиком, а так почему не видно? Наверное, чтобы не загромождать всю страницу клуба, когда много участников...представь, если б там было еще 2 параметра - таблица могла бы тогда растянуться на несколько страниц. А так хочется посмотреть - нажимаешь "таблица целиком". Честно сказать, я по-началу тоже не поняла такого "эффекта", когда делала пробную таблицу
Kanya8	Идёт сохранение... [quote="rtev"][quote="Kanya8"]Ой, простите) увидела, после просмотра таблицы целиком, а так почему не видно?[/quote] Наверное, чтобы не загромождать всю страницу клуба, когда много участников...представь, если б там было еще 2 параметра - таблица могла бы тогда растянуться на несколько страниц. А так хочется посмотреть - нажимаешь "таблица целиком". Честно сказать, я по-началу тоже не поняла такого "эффекта", когда делала пробную таблицу :)[/quote] А мы шейку считаем каждый день? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года rtev пишет: Kanya8 пишет: Ой, простите) увидела, после просмотра таблицы целиком, а так почему не видно? Наверное, чтобы не загромождать всю страницу клуба, когда много участников...представь, если б там было еще 2 параметра - таблица могла бы тогда растянуться на несколько страниц. А так хочется посмотреть - нажимаешь "таблица целиком". Честно сказать, я по-началу тоже не поняла такого "эффекта", когда делала пробную таблицу А мы шейку считаем каждый день?
rtev	Идёт сохранение... [quote="Kanya8"]А мы шейку считаем каждый день?[/quote] Для меня важен этот показатель только 20-го января и 3-го марта, чтобы сделать подсчет и определить победительниц. А так, в таблице этот показатель можно заносить каждый понедельник для усиления духа соревнования :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года Kanya8 пишет: А мы шейку считаем каждый день? Для меня важен этот показатель только 20-го января и 3-го марта, чтобы сделать подсчет и определить победительниц. А так, в таблице этот показатель можно заносить каждый понедельник для усиления духа соревнования
Kanya8	Идёт сохранение... [quote="rtev"][quote="Kanya8"]А мы шейку считаем каждый день?[/quote] Для меня важен этот показатель только 20-го января и 3-го марта, чтобы сделать подсчет и определить победительниц. А так, в таблице этот показатель можно заносить каждый понедельник для усиления духа соревнования :)[/quote] Понятно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года rtev пишет: Kanya8 пишет: А мы шейку считаем каждый день? Для меня важен этот показатель только 20-го января и 3-го марта, чтобы сделать подсчет и определить победительниц. А так, в таблице этот показатель можно заносить каждый понедельник для усиления духа соревнования Понятно
АлискаВ	Идёт сохранение... Какие у всех шейки шикарные :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года Какие у всех шейки шикарные
rtev	Идёт сохранение... Да ваще СУПЕР!!!!! :D Как открываешь таблицу - так сразу настроение поднимается :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года Да ваще СУПЕР!!!!! Как открываешь таблицу - так сразу настроение поднимается
Kanya8	Идёт сохранение... [quote="rtev"]Да ваще СУПЕР!!!!! :D Как открываешь таблицу - так сразу настроение поднимается :thumbsup:[/quote] Мощный мотиватор придумали :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года rtev пишет: Да ваще СУПЕР!!!!! Как открываешь таблицу - так сразу настроение поднимается Мощный мотиватор придумали
АлискаВ	Идёт сохранение... [quote="Kanya8"]Мощный мотиватор придумали[/quote] ну надеюсь никто не решится шейку до 38-40 см схуднуть :D :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года Kanya8 пишет: Мощный мотиватор придумали ну надеюсь никто не решится шейку до 38-40 см схуднуть
Snaja	Идёт сохранение... [quote="АлисаВ"]ну надеюсь никто не решится шейку до 38-40 см схуднуть [/quote] :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года АлисаВ пишет: ну надеюсь никто не решится шейку до 38-40 см схуднуть
pitersprague	Идёт сохранение... не могу понять,как ШЕЮ в таблицу указать??!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года не могу понять,как ШЕЮ в таблицу указать??!!
Snaja	Идёт сохранение... [b]pitersprague[/b], кликни на цифру веса... там будут обмеры.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года pitersprague, кликни на цифру веса... там будут обмеры..

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025	14.12.2025
alena melena
anas1009
Anna2410
aucIrey
Blade
didovets855
elenka1980
Evga1981
galina-galina123
Jasnozirka
juliya_02
kissa2622
lenusik4890
LEONARDA4877
lesik53
liana-liana51
lisaon-2017
lyudik79
Marisolka17
olenic
putane...
rtev
soro4onok
souniq
tataniana
ulia-19
vasileva anna15
Xsyn
ya putane2016
yagusya
Аделя33
Ирина Харук
Кларчик
Людмила...
Мама деток
Нежная ночь
Резеда777
Тамара Мантурова
Тори Шурман
Тротнер Ирина
Язвочка
	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025	14.12.2025

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры