Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%



Описание клуба

1. Питаемся по принципам правильного питания и не превышаем свой лимит калорий 2.Тренируемся с Джилиан Майклс (и не только) 3.Отчитываемся еженедельно 4. И радуемся результатам
Основатель: rtev
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

СОРЕВНОВАНИЕ №2
НОВОГОДНЕЕ СОРЕВНОВАНИЕ
Участники соревнования
Ежедневный план действий

Доброго времени суток всем участникам нашего клуба.
Клуб закрывается 23.04.2018 г по причине ненадобности. Есть еще один клуб, в котором учатстники снижают вес по программе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (по программе от Взвешенных и счастливых): https://www.diets.ru/club/1775514/
Добро пожаловать!


ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ОПРОБОВАТЬ ПРОГРАММУ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ".
Вся информация здесь: https://www.diets.ru/post/1775310/
Blondinka29

Идёт сохранение...

# 19 января 2014 года
Приветик, Kanya8, привет всем! Я уже неделю на ПП и подсчете калорий. Завтра отчитаюсь по весу. Два раза в неделю аквааэробика, 15 минут зарядки каждый день и быстрая ходьба! Примите меня в свои ряды. Начальный вес - 71.8, цель - 58.
rtev

Идёт сохранение...

# 19 января 2014 года
Kanya8, Blondinka29,
Привет!
У нас "новеньких" нет!!!! Сразу "свои"
Рады всем!!! Чем нас больше, тем веселее и надежнее идет похудение!!!!
Методы похудения у каждого свои, но всех нас объединяет цель - быть красивыми, стройными и уверенными!
Kanya8

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
Blondinka29 пишет:
Приветик, Kanya8, привет всем! Я уже неделю на ПП и подсчете калорий. Завтра отчитаюсь по весу. Два раза в неделю аквааэробика, 15 минут зарядки каждый день и быстрая ходьба! Примите меня в свои ряды. Начальный вес - 71.8, цель - 58.
Привет, приятно познакомиться
rtev

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
ДЕВОЧКИ НЕ СТЕСНЯЕМСЯ ВНОСИТЬ В ТАБЛИЦУ ОБЪЕМЫ СВОИХ ШЕЙ!!! (ТО ЕСТЬ ОБЩУЮ СУММУ ВСЕХ ОБЪЕМОВ)

Чтобы было видно , кто у нас участник, а кто нет....
yagusya

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
Девочки, у нас такие толстые шеи, нам пора худеть
Kanya8

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
yagusya пишет:
Девочки, у нас такие толстые шеи, нам пора худеть
Жуууть, а так и не скажешь
Kanya8

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
rtev пишет:
ДЕВОЧКИ НЕ СТЕСНЯЕМСЯ ВНОСИТЬ В ТАБЛИЦУ ОБЪЕМЫ СВОИХ ШЕЙ!!! (ТО ЕСТЬ ОБЩУЮ СУММУ ВСЕХ ОБЪЕМОВ)

Чтобы было видно , кто у нас участник, а кто нет....
Видимо я одна участвую, судя по таблице
Kanya8

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
Kanya8 пишет:
rtev пишет:
ДЕВОЧКИ НЕ СТЕСНЯЕМСЯ ВНОСИТЬ В ТАБЛИЦУ ОБЪЕМЫ СВОИХ ШЕЙ!!! (ТО ЕСТЬ ОБЩУЮ СУММУ ВСЕХ ОБЪЕМОВ)

Чтобы было видно , кто у нас участник, а кто нет....
Видимо я одна участвую, судя по таблице
Ой, простите) увидела, после просмотра таблицы целиком, а так почему не видно?
rtev

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
yagusya пишет:
Девочки, у нас такие толстые шеи, нам пора худеть
Ниче--ниче!!! Все ОК!!!
rtev

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
Kanya8 пишет:
Ой, простите) увидела, после просмотра таблицы целиком, а так почему не видно?
Наверное, чтобы не загромождать всю страницу клуба, когда много участников...представь, если б там было еще 2 параметра - таблица могла бы тогда растянуться на несколько страниц. А так хочется посмотреть - нажимаешь "таблица целиком".
Честно сказать, я по-началу тоже не поняла такого "эффекта", когда делала пробную таблицу
Kanya8

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
rtev пишет:
Kanya8 пишет:
Ой, простите) увидела, после просмотра таблицы целиком, а так почему не видно?
Наверное, чтобы не загромождать всю страницу клуба, когда много участников...представь, если б там было еще 2 параметра - таблица могла бы тогда растянуться на несколько страниц. А так хочется посмотреть - нажимаешь "таблица целиком".
Честно сказать, я по-началу тоже не поняла такого "эффекта", когда делала пробную таблицу
А мы шейку считаем каждый день?
rtev

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
Kanya8 пишет:
А мы шейку считаем каждый день?
Для меня важен этот показатель только 20-го января и 3-го марта, чтобы сделать подсчет и определить победительниц. А так, в таблице этот показатель можно заносить каждый понедельник для усиления духа соревнования
Kanya8

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
rtev пишет:
Kanya8 пишет:
А мы шейку считаем каждый день?
Для меня важен этот показатель только 20-го января и 3-го марта, чтобы сделать подсчет и определить победительниц. А так, в таблице этот показатель можно заносить каждый понедельник для усиления духа соревнования
Понятно
АлискаВ

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
Какие у всех шейки шикарные
rtev

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
Да ваще СУПЕР!!!!! Как открываешь таблицу - так сразу настроение поднимается
Kanya8

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
rtev пишет:
Да ваще СУПЕР!!!!! Как открываешь таблицу - так сразу настроение поднимается
Мощный мотиватор придумали
АлискаВ

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
Kanya8 пишет:
Мощный мотиватор придумали
ну надеюсь никто не решится шейку до 38-40 см схуднуть
Snaja

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
АлисаВ пишет:
ну надеюсь никто не решится шейку до 38-40 см схуднуть
pitersprague

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
не могу понять,как ШЕЮ в таблицу указать??!!
Snaja

Идёт сохранение...

# 20 января 2014 года
pitersprague, кликни на цифру веса... там будут обмеры..

Страницы:
1 ... 12 13 14 15 16 ... 32