Здоровое питание



Лимоны: солнечная кислинка на нашем столе 1 августа 2012 года
Лимоны: солнечная кислинка на нашем столе
Здоровое питание – это не только правильно подобранная диета, раздельное питание и т.д., это ещё и правильно выбранные продукты. На сегодняшнем рынке представлен огромный ассортимент даров природы, и возникает непростая задача: каким именно овощам и фруктам следует отдать предпочтение, чтобы было "и вкусно, и полезно"? Мне хотелось бы обратить ваше внимание на семейство цитрусовых, а именно, на лимоны... Читать далее»
+40  |  Комментарии (17)
Мёд: лакомство и лекарство 30 июля 2012 года
Мёд: лакомство и лекарство
"Мишка очень любит мёд!
Почему? Кто поймет?
В самом деле, почему
Мед так нравится ему?"
Пожалуй, я догадываюсь, отчего и очаровашка Винни Пух, о котором рассказал нам Алан Александр Милн, и серьезный воевода Топтыгин из русских народных сказок, и, даже, обычный представитель семейства млекопитающих из отряда хищных так неравнодушны к этому продукту пчеловодства.
Ведь мёд - это:
- Питательное и вкусное лакомство для детей и взрослых. Ищете источник быстрых углеводов? Вот он... Читать далее»
+25  |  Комментарии (15)
Путешествия: берём диету с собой 27 июля 2012 года
Путешествия: берём диету с собой
Отпуск – горячая и волнительная пора, и не только потому, что бывает лишь пару раз в году, но и потому, что в его предвкушении хочется горы свернуть. Мы рисуем радужные планы, пытаемся похудеть, чтобы влезть в любимое платье, составляем список важных дел, которые необходимо осуществить, перед тем как со спокойной душой погрузиться в «ничегонеделание»... Читать далее»
+48  |  Комментарии (16)
Аппетит: укрощение строптивого 25 июля 2012 года
Аппетит: укрощение строптивого
Еда – это удовольствие, и спорить тут не о чем. Поэтому, если нам предлагают вкусную конфетку или сочную отбивную, то даже при отсутствии чувства голода, мы с удовольствием съедаем предложенное угощение. Мы видим вкусную, хорошо приготовленную, ароматно пахнущую еду и все - наш аппетит пробудился. А почему бы и нет? Ведь вкусно... Читать далее»
+67  |  Комментарии (23)
Руккола: подруга стройности и здоровья 23 июля 2012 года
Руккола: подруга стройности и здоровья
Руккола, близкий родственник привычной всем белокочанной капусты, еще один полезный представитель многочисленного семейства крестоцветных. Ее родиной принято считать Италию. Эту салатную траву, наделенную приятным запоминающимся вкусом и широким рядом полезных свойств, употребляли и высоко ценили еще в Древнем Риме. Немало воды утекло с тех пор, но, как и в далекие времена, средиземноморскую кухню без рукколы представить невозможно... Читать далее»
+40  |  Комментарии (38)
Как привести пищеварительную систему в норму? Полезные свойства овса 17 июля 2012 года
Как привести пищеварительную систему в норму? Полезные свойства овса Каждый из нас слышал об очистке организма, «разгрузочных днях». Наверняка, большинство из нас практиковало их на себе: кто-то делает это систематически, кто-то пробовал пару раз, а некоторые до сих пор вспоминают с ужасом свои единичные попытки. Так или иначе, разгрузочные дни вызывают стресс у нашего организма, что тоже не благоприятно. Но неужели нужно забросить все попытки выведения шлаков и токсинов? Конечно, нет... Читать далее»
+81  |  Комментарии (22)
Грецкий орех: лакомство для умных 2 июля 2012 года
Грецкий орех: лакомство для умных
Семейство ореховых - один из самых древних видов растений нашей планеты. Утверждают, что на заре времен, вскоре после сотворения мира, орехами питались только боги. Даже когда последние покинули землю, орехи продолжали оставаться пищей избранных. За удовольствие съесть орешек раб мог поплатиться жизнью, ведь орехи – пища для ума, а поумневший раб опасен. Именно такая, не очень уж оптимистичная легенда сопровождает это, ныне всем доступное, лакомство. Но к чему легенды, если есть факты... Читать далее»
+30  |  Комментарии (17)
Немного о правильном питании 20 июня 2012 года
Немного о правильном питании
Нам всегда хочется быть молодыми, здоровыми, стройными и красивыми. Вечной молодости не обещает никто (разве что только шарлатаны), но во многом наш внешний вид и самочувствие зависит от нас. Мы не можем повлиять на генетику, да и окружающую экологическую ситуацию тоже (далеко не каждый из нас способен уехать в глушь, подальше от цивилизации, к чистому озеру и нехоженому лесу). Но!
Мы можем очень много:
- питаться правильно
- сказать "прощай" вредным привычкам... Читать далее»
+86  |  Комментарии (25)
Дыхание природы: ягодка к ягодке. Часть 2 20 июня 2012 года
Дыхание природы: ягодка к ягодке. Часть 2
В первой части статьи о летних ягодах мы узнали о характеристиках, важнейших свойствах и применении жимолости, клубники и земляники, черешни, вишни и малины. Это не весь перечень сезонных ягод, поэтому я хочу продолжить рассказывать о других полезных и вкусных дарах природы
В самом конце июня-начале июля созревают красная и черная смородина, при этом ягоды красной намного превосходят ягоды черной по содержанию витамина А.
Для здоровья... Читать далее»
+35  |  Комментарии (33)
Семейство бобовых: фасоль 18 июня 2012 года
Семейство бобовых: фасоль
Фасоль – один из представителей семейства бобовых. Возраст ее исчисляется тысячелетиями, родиной принято считать Америку. В Европе фасоль появилась лишь в 16 веке, и употребляли ее лишь беднейшие слои населения. Богатую белками, сытную, дешевую фасоль, вполне справедливо называли «мясом бедняков». «Мясом» называли ее не случайно, белки фасоли по качеству и по количественному содержанию очень близки к белкам животного происхождения... Читать далее»
+39  |  Комментарии (20)
Страницы:
1 ... 51 52 53 54 55 ... 71



Статьи о диетах:





Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная