Хороший день обязательно начинается с завтрака. Вам может быть лень делать зарядку или обливаться холодной водой по утрам, но позавтракать вы просто обязаны. От этого зависит не только ваша бодрость, настроение и работоспособность, но и здоровье. Почему же завтрак так важен? После сна вы нуждаетесь в пополнении запасов энергии. Утренняя трапеза пробуждает организм, запускает обменные процессы, стимулирует работу мозга и улучшает самочувствие. Полноценный завтрак способствует похудению... Читать далее»
Совсем скоро наступит Новый год, а с ним безудержное веселье и праздничная атмосфера ворвутся в каждый дом! И все ждут этот праздник с нетерпением: кому-то хочется заглянуть под елочку в ожидании заветного подарка, кому-то надо просто отдохнуть от работы и забот, а некоторые ждут шикарного пиршества, чтобы наконец-то поесть "запретного" оливье. Даже самые суровые и серьезные взрослые где-то в глубине души все же ждут этот праздник и верят в чудеса. Ведь в новогоднюю ночь сбываются все мечты... Читать далее»
Сегодня мы продолжаем «сгонять жирок» с помощью парной фитнес-тренировки. Diets.ru спешит предложить вам интенсивную программу похудения, которая поможет улучшить форму за оставшиеся время до новогодних праздников. Но для парной тренировки, как уже следует из самого ее названия, вам потребуется пара, партнер. Желательно, чтобы это был человек примерно одинакового с вами роста и комплекции... Читать далее»
При появлении боли в горле и насморке, сразу же показан постельный режим и прием необходимых лекарственных препаратов. Однако для того чтобы справиться с простудой в кратчайшие сроки, следует соблюдать специальный режим питания, который не только укрепит иммунитет, но и поспособствует выздоровлению. Внимание – простуда Холодная погода часто является причиной возникновения ломоты в теле, из-за болей в горле трудно глотать пищу, а еще этот неприятный насморк... Читать далее»
Как известно, здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, а также умеренным. К основным приемам пищи (завтраку, обеду и ужину) необходимо добавить 2-3 легких перекуса, которые утолят чувство голода и прибавят нужной энергии. Например, перекусить можно фруктами, небольшой горстью орехов, легким овощным салатом, творогом, средним кусочком мяса или рыбы… Сегодня Диетс.ру снова предлагает варианты завтрака, обеда и ужина, которые, очень надеемся, помогут разнообразить ваше дневное меню... Читать далее»
Такой вопрос зачастую возникает у празднующих Новый год. Не секрет, что хозяйки задолго до празднования наготавливают и в очень больших объемах достаточно тяжелые блюда для пищеварительных трактов сидящих гостей за столом. Тазики с оливье, большие тарелки с сельдью под шубой, картофель по-французски со стекающим жирком с каждой порции. А новогодние десерты - сплошь кремовые пирожные и торты. И конечно же, много алкоголя и очень крепкого... Читать далее»
Хороший наряд - это нечто большее, чем способ прикрыть наготу или согреться. Это твой характер, образ жизни и да - это то, "по чему встречают". Поэтому нет цены той одежде, которая не просто хорошо сидит, но еще и маскирует недостатки фигуры. Если ты знаешь, что некую часть тела лучше замаскировать, то эта статья для тебя. Прячем большой живот ДА: трапециевидный силуэт, вертикальны швы и полоски, мелкий горошек, широкие пояса и различные рюши, украшающие талию, и да, утягивающее белье... Читать далее»
Мало кто знает, что в конце XX века граждане Финляндии – крупнейшего экспортера сливочного масла в мире – больше всех страдали от болезни сердечно-сосудистой системы и избыточного веса. Причиной тому послужило ежедневное употребление масла на завтрак, обед и ужин, что, в свою очередь, неизбежно вело к повышению уровня холестерина. Проблема была решена изменением пищевых привычек населения, а именно – заменой животных жиров растительными... Читать далее»
Не упустите возможность пообщаться с диетологом, консультантом компании «ЛЕОВИТ» - Светланой Тихомировой – на нашем сайте прямо сейчас и абсолютно бесплатно! В преддверии Нового года многие задаются вопросом «Как похудеть к празднику и выглядеть сногсшибательно?» И, чем меньше остается времени, тем острее встает проблема быстрого и безопасного похудения, правильного с медицинской точки зрения... Читать далее»
Сложно представить себе ребенка, не сталкивающегося с проблемой заложенного носа хотя бы раз в год. Соответственно, и мамам не реже раза в год, а на деле и гораздо чаще, приходится решать проблему лечения насморка. Средств для терапии насморка, или, говоря языком медицины, ринита, на аптечных полках достаточно много, что значительно усложняет вопрос выбора. У родителей нередко возникают вопросы по поводу сосудосуживающих препаратов... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад