Привычный рацион предполагает наличие молочных продуктах. При этом речь идет практически всегда о коровьем молоке. Однако диетологи рекомендуют не забывать о том, что существуют и другие, не менее полезные альтернативы, например, кокосовый, миндальный и соевый напиток. Кокосовое молоко На 100гр продукта: Калорийность: 152ккал Белки: 1,8гр Жиры: 14,9гр Углеводы: 2,7гр Кокос является плодом, а не орехом, пальмы, которая в длину может достигать около 50м... Читать далее»
Итак, любите ли вы день, когда всякие ведьмы, бабки-ёжки, кикиморы вылетают на мётлах и… Ой, это про пятницу 13-е… А я хотела спросить о другом. Как вы относитесь к более привычному весеннему празднику – Международному женскому дню – 8 Марта? Он такой… Женский… Весенний… С тюльпанами, мимозами, тортами и мужиками, сбившимися с ног. Да-да, на кухню мужчинам стоит заходить не только 8 марта, а цветы дарить тогда, когда хочется порадовать, а не один день в году. Это понятно... Читать далее»
В Москве состоялась презентация последней инновации от P&G Fabric Care - геля Ariel, в рамках которой прошел модный показ специальной капсульной коллекции Дарьи Бардеевой для Ariel. К этому событию приурочен и новый конкурс «Мода и уход» с Ariel гель на Relook.ru... Читать далее»
Вот и начался Великий пост! А продлится он с 23 февраля до 11 апреля. Но, возможно, не многим известно, что пост – это не только воздержание от продуктов животного происхождения, таких как мясо, молочные изделия, яйца. Это еще и отказ от обид, зла, лжи, ненависти, зависти... это время покаяния, время духовного очищения. Поэтому давайте будем добрее и милосерднее, как к самим себе, так и к миру вокруг нас. А с тем, что касается еды и, как её разнообразить, вам по-прежнему поможет Диетс.ру... Читать далее»
В эти выходные находим на «Красном Октябре» гипсовую скульптуру шахтера, которая открывает путь в уникальное пространство Центра несовременного искусства «На Стрелке». На выставке вас ждут: ювелирно-антикварный салон, картины современных художников, классическая музыка (арфа, флейта, скрипка), изделия из золота и серебра с драгоценными камнями, выполненные художниками-ювелирами из Москвы, Санкт-Петербурга, Нижнего Новгорода, Екатеринбурга, Томска и других городов... Читать далее»
Большинство людей так или иначе задумывается на тем, как снизить калорийность питания не в ущерб вкусу. Одни стараются похудеть, другие борются за удержание нормального веса. Третьим менее калорийное питание прописал доктор. Снижение калорийности питания кажется многим людям «принудительной» мерой – возникают образы скучных блюд и грусть-печаль по «вкусным», «запрещенным»... Читать далее»
То, что когда-то диетологи отправили в «черный список», современные исследования опровергают и доказывают обратное – запретные продукты на самом деле могут принести пользу, если употреблять их правильно. Подобные изменения принципов питания позволяют сделать рацион сбалансированным и более разнообразным, а самое главное – здоровым. Продукт №1 – кокосовое масло Миф: максимум вредных жиров, которые приводят к нарушениям в работе пищеварительной системы и, как следствие, появлению лишнего веса... Читать далее»
Аптечка с небольшим запасом лекарств должна быть в каждой семье. Но если в вашем доме проживают не только взрослые, но и дети, то к содержимому домашней аптечки необходимо отнестись с особым вниманием. Родители должны не просто приобрести список рекомендованных лекарств, но и знать, как их использовать, чтобы правильно и в максимально короткие сроки помочь малышу. Есть несколько правил касательно домашней аптечки: 1. Лекарства должны использоваться лишь после консультации с врачом... Читать далее»
Нередко в школе к уроках физкультуры относятся халатно – учителя не пытаются заинтересовать ребенка физическим развитием, проводя скучные разминки, администрация не оснащает залы необходимым оборудованием... Подобная тенденция имеет печальные последствия – даже самые активные дети с годами начинают лениться, что приводит к многочисленным заболеваниям... Читать далее»
Я не знаю ни одного человека из спортивной среды, которому бы не нравились тренировки с фитболом. Этот большой гимнастический мяч обладает таким потрясающе полезным спектром применения, что является желанным подарком к любому празднику. Ведь помимо огромного количества упражнений, которые можно выполнять с его помощью, на нем просто приятно сидеть, что, кстати, полезно для спины, использовать в качестве подушки при занятиях чтением или просмотре телевизора, выполнять массаж как деткам, так и взрослым... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад