Настал тот радостный день, когда вы пересилили себя и отправились на первую тренировку. Первые недели люди чувствуют воодушевление – у них улучшается фигура, общее состояние организма, появляется бодрость. Но в какой-то момент нам становится скучно, а может, мы вновь чувствуем неуверенность от того, что нет новых достижений... Читать далее»
Наука не стоит на месте. Регулярные исследования и опыты позволяют ученым делать новые открытия в области правильного питания и рецептов стройности без вреда для организма. Результатами своей работы они активно делятся со сторонниками здорового образа жизни, поэтому нераскрытых секретов красоты и идеальной фигуры становится все меньше и меньше. Лучший день для того, чтобы узнать свой вес... Читать далее»
Те, кто соблюдает принципы правильного питания, старается избегать любых искусственных компонентов в составе употребляемой пищи. Химические вещества действительно могут нанести вред здоровью, став причиной развития различных заболеваний. Однако в некоторых случаях без консервантов и красителей все же не обойтись. На вкус и цвет… Ученые провели довольно простой эксперимент. Группе участников предложили попробовать леденцы синего цвета, но они имели вкус яблока... Читать далее»
При появлении несовершенств во внешности каждая женщина старается как можно скорее устранить их при помощи арсенала косметических средств. Однако не всегда эти проблемы решаемы при помощи внешнего воздействия. Некоторые из них указывают на серьезные сбои во внутренних процессах в организме. В этом случае не стоит спешить использовать косметику в качестве маскировки – важно начать борьбу изнутри и уделить внимание своему здоровью. Внимание на лицо... Читать далее»
Коробочка соды есть на кухне у каждой хозяйки. Некоторые используют ее исключительно для приготовления вкусной выпечки, другие для оттирания пятен с раковины или стола, однако на этом полезные свойства соды не заканчиваются! Я расскажу вам, как можно преобразиться с помощью этого, привычного для всех, вещества... Читать далее»
Все родители хотят, чтобы их ребенок сам убирал за собой игрушки, учил вовремя уроки, складывал одежду за собой и делал многое другое, желательно без напоминаний и капризов, но на деле нередко все выходит по-иному. Уставшие от бесконечных напоминаний своему чаду об обязанностях родители либо срываются на крик, либо сами делают то, что необходимо. Рано или поздно каждый родитель задумывается, а есть ли метод, который поможет сделать ребенка более дисциплинированным... Читать далее»
«Вторая половинка должна быть не только любимым человеком, но другом и надежной опорой» — мало кто не согласится с подобным утверждением. Любая зрелая личность хочет иметь возможность не просто поделиться чем-то сокровенным с любимым парнем или мужем, но и быть понятой. Некоторые женщины после многочисленных месяцев, проведенных рядом с одним мужчиной, начинают ему настолько доверять, что спешат поделиться абсолютно всем, что происходит в их жизни. Психологи настойчиво рекомендуют не делать подобного... Читать далее»
Йога наряду с ходьбой считается оптимальной физической активностью для женщин во время беременности. Однако далеко не все асаны подходят для тела, внутри которого развивается новая жизнь. В этой статье мы рассмотрим те позы йоги, которые годятся для практик на протяжении всех трех триместров беременности и требуют особых навыков и тренерских консультаций... Читать далее»
Как замесить блинное тесто? - спросите вы. Ответ очевиден - сколько хозяек, столько и мнений! Причем каждая таит свой секрет ароматных, ажурных и вкусных блинчиков. Русские блины известны на весь свет, их любят и знают во всех уголках мира. В нашей стране выпекать блины принято не только для праздничного меню, но и в обычный будничный день. Сегодня мы поделимся с вами рецептами, воспользовавшись которыми вы сможете сделать самые разнообразные блинчики... Читать далее»
Бодибар, гантели, медбол, фитбол – как много в этих словах для сердца, преданного фитнесу слилось. Сегодня Diets.ru представит вам план тренировки с самыми популярными спортивными гаджетами. Вы можете практиковать его в тренажерном зале, который посещаете, или использовать для домашних тренировок, если располагаете необходимым спортивным инвентарем. Итак, переоденьтесь в удобную одежду, не стесняющую движений. Обязательно выполните небольшую разминку. Не забывайте о важности правильного дыхания... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад