Если кому-то интересны рецепты каких-то из моих блюд - пишите, буду выкладывать...
Приветики всем.
Настрой позитивный, на улице почти уже лето.
Проснулась бодренькая... Чувствую какую то легкость... по ощущениям как будто живот сдулся... вес еще не проверяла, но хочется верить что стал меньше... хоть на капельку...
Меню дня :
З - яблоко+банан
О - запарю мивину + аджика ( так как ничего в виде томатного соуса в доме не нашлось)
У - купила печенье Мария, сьем пару штук.
Всем удачного дня
Всем привет! Сегодня я расскажу о своем фитнес- и спорт- пути.
С рождения я была довольно упитанным ребенком, толи наследственность сказалась, толи просто много ела. В особой физической активности класса до 6 замечена не была. Единственной моей страстью которую можно причислить к спорту были лошади. Но и тут меня круто обломали родители, сказав, что возить за город на ипподром меня никто не будет. Лошади вернулись в мою жизнь гораздо позже и я обязательно об этом расскажу...
Читать далее»
УРА УРа УРа, моя собака здорова и очень нас радует.
А еще меня очень обрадовал сегодня утром мой вес. Буквально вчера вечером встала на весы и как всегда со слезами на глазах взглянула на них. Там было ровно 90. Но...сегодня утром радости не было предела- 88,7. то есть минус 1,300. Не знаю что на это повлияло, но я не сказано рада.
Ела только правильную пищу. Рис готовила в мультиварве и курицу варила. Все без соли...
Читать далее»
Сегодня уже 10 дней прошло... До знаменательной даты осталось 91 день... Если кому интересно ( 5 лет совместной жизни)... Я захотела вступить с мужем в такую дату, похудевший... Очень хочу к этой дате весть хотя бы 85 кг... То есть на данный момент мне надо сбросить -18 кг... Честно не знаю, смогу ли я... Но очень хочу... Время покажет... Поэтому я не 90 дней, а буду 100 дней... Так что с сегодняшнего дня меняю отсчет...
Так я вчера и не позанималась с Лисичкиной... пришли домой только в 8 вечера...
Читать далее»
1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5...
Читать далее»
Зашел вчера разговор про уменьшение размеров. Достала я бюстик, который стол лет не носила. Купила его 5 лет назад, одела пару раз и расползлась Размер UK 34F и EUR 75F, F 90F. Русский не знаю
Влезла Не просто влезла, а вполне себе влезла. Убрать еще пару сантиметров и ваще идеально будет, хотя уже можно носить Где-то у меня еще труселя валяются от него, надо поискать, если не профукала во время переездов. Хотя там стринги, я их не жалую.
Кароч двигаем дальше Я прям вдохновилась...
Читать далее»
кто нибудь слышал или покупал такой (нашла в интер) стоит его заказывать через интернет магазине?
Девочки, у меня возник вопрос.
В витаминный день разрешается кушать овощи. А можно ли например сделать из них рагу (баклажан, помидор, перец, лук)?
Или например Рататуй (тоже одни овощи запеченные, правда в состав соуса из томатов входит немного масла растительного)?
Или нужно строго сыроедением ограничивать себя в этот день?
Кто как считает?
Всем привет!
Девочки, хотела с Вами посоветоваться по поводу занятий спортом. Читаю часто, что девчонки ходят через день в тренажерку или на фитнес или на аква-аеробику и тд и тп - 2-3 раза в неделю. А потом еще и дома занимаются каждый день по 1-1,5 часа. Как у них это получается? Вот как?
Я вроде и не ленивая, и всегда с удовольствием лечу в спорт зал. Но времени катастрофически не хватает. Еле-еле у мужа выбила 2 раза в неделю ходить в басейн...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад