Хотела я писать каждый день посты как я ем, что делаю. Но не идет. А вот от души идет радость! На днях слушала аудиокнигу Луулле Виилмы "Свет души". И там был момент про то, что тело наш лучший друг. И оно нам посылает сигналы в ответ на наше состояние души. Ну в общем она сказала, что если мы просто попросим прощения у тела и поговорим с ним, то сразу легче станет. И тут же пошла дрожь по телу. Оно откликнулось. Оно чувствует! Сразу появились силы. Я сразу подумала о Системе -60...
Читать далее»
Радостного дня всем похудалочкам.
Я бегаю 3 раза в неделю. Бегаю с приложением " Пробеги 5 км" и с музыкой для бега.
И знаетет я полюбила спорт, по крайней мере бег. Мне нравится всё в нём: героическое чувство после,
одобрюще-завистливые взгляды соседей, когда я возвращаюсь с пробежки, миллионы доказательств, которые доказывают как полезно для здоровья пробежаться по зелёному лесу...
Читать далее»
Всем здравствуйте! Делюсь результатами...
За месяц на системе ушло 5 килограмм! По объемам: Грудь - 3 см,
Талия - 5 см,
Бедра - 3 см.
Знаю, что могло быть и лучше, сама виновата))) но в целом очень большой шаг на пути к стройности! Система далась на удивление очень легко. Спорта почти не было, так как сезон огородов.. После которых на спорт просто нет сил.)) Нарушения были не редко. Три раза за месяц... Но я в общем никуда не спешу...
Читать далее»
Всем приветик, вчера себя очень ограничивала, думала будет отвесище, но нет, всего лишь -100гр...не ожидала так мало...
Чтож идем дальше)
Всем удачи!!
Приветик, красавицы...)
Начала я недавно 90-дневку сначала... но... как начала, так и закончила...) набрала пару кг, нервы, отдых, пиво с вкусняшками, плохая погода, плохое настроение и прочее прочее, тысячи причин...)
к вам заходила, читала, радовалась за ваши победки и грустила вместе с вами за косячки...)...
Читать далее»
Начала свой путь похудания в январе 2014 года, когда после праздников на весах увидела трехзначное число 100,3, да и подруга с которой давно не встречались, сказала "что меня разнесло", пригласила она меня в "Клуб здоровья". На самом деле оказался Гербалаиф. В его основе выкачивание денег и ПП, сначала я все выполняла и пила коктейли, ела их батончики. Скинула 10 кг. и поняла, что в первую очередь от того, что начала питаться правильно и сократила объемы съедаемого...
Читать далее»
Привет, мои дорогие!
Сегодня результаты меня не радуют.
Отвес всего -200гр. ОГ -0,5см ОТ +0,5см ОБ 0см.
Вчера хотела вечером покататься, но, видно, не судьба, погрязла в уборке. Перебирала игрухи сына, рассортировали по ящикам, поломанное выкинули. Чистота Уснула до 23:30. Кстати, с 14.05 ложусь до 12. Это для меня подвиг! Раньше могла засидеться и до 2-х. По утрам поднимаюсь бодрячком, настроение хорошее.
Со вчера себе ничего не готовила. Сейчас готовить лениво...
Читать далее»
Начиталася я отзывов о диете "Любимая", и получается, что это просто 8 чудо света
Я, конечно, помню, что я решила считать калории, и худеть медленно, но верно... НО, мне уже очень хочется быть худенькой, сейчас вес 57,6 - до цели 7,6 кг... Вот я и думаю, может попробовать эту диету? И не вернутся ли кг назад?
Или лучше продолжать просто считать ккал и потихоньку вес скидывать?
Подскажите
Сейчас я кстати вот такая:
Упала, сильно содрала кожу на верхней части бедра, толстая корочка, ранка глубокая довольно. Присушивала банеоцином, обрабатывала перекисью, хлоргексидином, мирамистином, чайным деревом. С детства уже забыла как лечить такое! Сушить или пора уже всякими заживляющими типа левомеколя?
вообще - сушить или смягчать?
Посоветуйте, пожалуйста! неделя ранке, корочка норовит оторваться уже. Заранее большое спасибо!!!
Всем привет.)Я здесь новенькая и хотела бы попросить совета. Совсем скоро мой день рождения. Хочется отметить его как-то особенно . Друзей будет приглашено человек 6, родственники. Как сделать так, чтобы гости не скучали и каждому было весело? Может кто что посоветует? Заранее благодарю
И посоветуйте пожалуйста рецептики вкусных праздничных блюд, в то же время простых в приготовлении
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад