Начала свой путь похудания в январе 2014 года, когда после праздников на весах увидела трехзначное число 100,3, да и подруга с которой давно не встречались, сказала "что меня разнесло", пригласила она меня в "Клуб здоровья". На самом деле оказался Гербалаиф. В его основе выкачивание денег и ПП, сначала я все выполняла и пила коктейли, ела их батончики. Скинула 10 кг. и поняла, что в первую очередь от того, что начала питаться правильно и сократила объемы съедаемого. Но так и осталось -10, нужен был очередной толчок. Пробовала на гречке, 5 ложек и Дюкана. Сейчас вес -82, но опять мозговой стопор. Напала на печеньки... Что делать? не могу себя заставить, взять в руки и топать к цели -70. ПОМОГИТЕ!!!
Начала свой путь похудания в январе 2014 года, когда после праздников на весах увидела трехзначное число 100,3, да и подруга с которой давно не встречались, сказала "что меня разнесло", пригласила она меня в "Клуб здоровья". На самом деле оказался Гербалаиф. В его основе выкачивание денег и ПП, сначала я все выполняла и пила коктейли, ела их батончики. Скинула 10 кг...
Читать полностью
Света записалась с спорт-клуб,жмет штангу до упаду...До поездки на море осталось 4 часа...
Простите за юмор,но не "5 ложек Дюкана" или "3 корочки хлеба"искать надо,а стиль жизни и манеру питания менять.Это Вам "Заслуженный худеющий"говорит,тоже 25 лет если не голодание-то кефир-гречка,а как заканчивалось-то обжирание...
передохнуть, набраться сил, вспомнить свои базовые мотивы
Простите за юмор,но не "5 ложек Дюкана" или "3 корочки хлеба"искать надо,а стиль жизни и манеру питания менять.Это Вам "Заслуженный худеющий"говорит,тоже 25 лет если не голодание-то кефир-гречка,а как заканчивалось-то обжирание...
Ищем дальше
И что я решила для себя теперь точно : Я никогда не сяду на диету