привет девочки
у меня сегодня 31/90-крахмал
за месяц -7кг
тяжелей всего перенесла водный (только я пила молокочай, не могу я жить на одной воде ), утром даже лежать в кровати было тяжело )))) (сначала витаминный, сам по сути разгрузочный, потом опять разгрузочный )
КОФЕЙНЫЕ КЕКСЫ
Ингредиенты:
100 г цельнозерновой пшеничной муки (в принципе можно использовать любую цельнозерновую муку, а так же овсяные или пшеничные отруби, мне больше всего понравились из овсяной муки)
200 г мягкого творога
3 яичных белка
1/4 ч.л. соды или разрыхлителя;
1 ч. л. растворимого кофе;
3 ч.л. какао-порошка
подсластитель по вкусу (у меня около 10 гр фитпарада)
Способ приготовления:
Включить духовку разогреваться на 180 градусов...
Читать далее»
Сегодня замечательная погода!! Ну и настроение тоже хорошее!))
З - арахис, половина груши
О - картофель в мундире, помидорчик, сырок глазированный
У - картофель и помидор
Всем привет! сегодня у меня утренний шок - весы показали минус 2,4 кг
очень рада, во первых живот спал (был надутый), во вторых радует сам результат, жидкость по крайне мере выходит отлично на 90 дневке, значит она мне подходит, буду продолжать дальше
сегодня долго спала (встала час назад ), каюсь, до поздна след смотрела а потом дом2 (что то от скуки на него опять подсела)
на завтрак: 2 апельсина
на обед: рис и салат из овощей
на ужин: половина обеда...
Читать далее»
Вчера услышала эту фразу. И удивилась. Ведь мне не просто цветные сны сняться, а целые сюжеты! и даже осознанные сны а у вас как?
Видишь цветные сны? Задумайся о своем психическом здоровье...
То, что цветные сны являются показателем высокого коэффициента интеллекта, ученые выяснили уже давно. В свете же новых исследований ученых из университета Техаса, сны, раскрашенные яркими красками – один из первых признаков такого тяжелого психического заболевания, как шизофрения...
Читать далее»
Доказано: вера исцеляет и меняет генетический код организма!
Когда время от времени в СМИ появляются публикации о чудесном исцелении от смертельного заболевания, на лицах врачей и ученых, как правило, появляются скептические улыбки. Даже когда речь идет о неоспоримых фактах, подтвержденных современными методами исследования, традиционная медицина либо отмахивается от них, либо пытается объяснить неожиданное выздоровление больного ошибкой в первоначальном диагнозе...
Читать далее»
Добрый день, девочки!
Сегодня хочу поделиться с вами рецептами салата с курицей. Несмотря на то, что состав может показаться кому-то странным, но они действительно вкусные!!!
Проверено и одобрено семьей и гостями, неоднократно
Рецепт № 1
Отварная куриная грудка
Ананасы консервированные
Крабовые палочки
Укроп
Майонез
Рецепт № 2
Отварная куриная грудка
Зеленое яблоко
Огурец свежий
Маслины (режем пополам)
Майонез
Доброе утро всем худеющим! Злаковый лепесток унес 200г, чему несказанно рада ( это я ещё без туалета 2 день).
Сегодня творог, утром поела грамм 200 с чайной ложкой мёда. Смешала треть зернистого и остальное мягкий, ничего, думала будет хуже.
На ланч и обед намешала себе 400г в тех же пропорциях, добовила зубчик чеснока, зелёный лук и киндзу, получилось очень вкусно.
А ещё сварила 2 яйца, одно уже с, ела с творогом, ещё одно на обед. Знаю, нарушение, но мне так легче...
Читать далее»
1,5 литра молокочая (зеленый чай + 1 л молока)
обед- 100 грам вареного картофеля + рыбная котлета
ужин- тефтелька с рисом 65 грам + 50 грам хлеба+100 грам кабачковая икра
Бег 4 км. 1 мин хотьба +1 мин бег.
Вес 64,0 кг. Не падает. Вся отекшая. Думаю, что хлеб на ужин был лишним.
Вода не уходит с организма.
Ингредиенты
2 столовые ложки бесцветной (натуральной) хны
1 столовая ложка натурального йогурта
2 столовые ложки органического шампуня
Способ приготовления
Тщательно перемешать бесцветную (натуральную) хну, натуральный йогурт и органический шампунь.
Применение
Нанести приготовленный шампунь-кондиционер на волосы.
Оставить минимум на 20 минут.
Тщательно промыть волосы и высушить их обычным способом.
Результат
Мягкие и блестящие волосы легко расчесываются и не выпадают.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад