Главная > Дневники > Дневник пользователя alecccandra

отчет за 20,05

1,5 литра молокочая (зеленый чай + 1 л молока)
обед- 100 грам вареного картофеля + рыбная котлета
ужин- тефтелька с рисом 65 грам + 50 грам хлеба+100 грам кабачковая икра

Бег 4 км. 1 мин хотьба +1 мин бег.
Вес 64,0 кг. Не падает. Вся отекшая. Думаю, что хлеб на ужин был лишним.
Вода не уходит с организма.

Рейтинг: +4

alecccandra

21 мая 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1467880/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчет за 20,05</a>                  <div style="padding:7px 0;">1,5 литра молокочая (зеленый чай + 1 л молока)<br>обед- 100 грам вареного картофеля + рыбная котлета<br>ужин- тефтелька с рисом 65 грам + 50 грам хлеба+100 грам кабачковая икра<br>Бег 4 км. 1 мин хотьба +1 мин бег.<br>Вес 64,0 кг. Не падает. Вся отекшая. Думаю, что хлеб на ужин был лишним.<br>Вода не уходит с организма.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1467880/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1467880/
              ]отчет за 20,05[/url][/b][/size]
              1,5 литра молокочая (зеленый чай + 1 л молока) обед- 100 грам вареного картофеля + рыбная котлета ужин- тефтелька с рисом 65 грам + 50 грам хлеба+100 грам кабачковая икра Бег 4 км. 1 мин хотьба +1 мин бег. Вес 64,0 кг. Не падает. Вся отекшая. Думаю, что хлеб на ужин был лишним. Вода не уходит с организма. [b][url=https://www.diets.ru/post/1467880/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alecccandra:

отчет за 22,05 + пополнение в семействе!
отчет за 21,05
• отчет за 20,05
20,05
втягиваюсь в строй

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Комментарии:

Raddy

21 мая 2015 года

alecccandra пишет:
Вся отекшая

ты отекла потому, что увеличила нагрузку. Мышцы отекают. Скоро все сойдет. Вот почитай статью и успокойся https://www.diets.ru/post/1188552/.

Ответить

alecccandra

(автор поста)

21 мая 2015 года

спасибо. Я знаю. Просто всегда хочеться чуда)) побегал, мало поел- проснулась худенькой)))) Буду смотреть результат 15,06. Через месяц.

↑ Ответить

alecccandra

(автор поста)

21 мая 2015 года

хорошая статья. Мотивирует

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
8 дней назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...