Главная > Дневники > Дневник пользователя alecccandra

отчет за 21,05

вес 64,5 кг. все в плюс идем))))

завтрак- овсянка 80 грам + рыбная котлета
обед - суп щи со щавелем + кусочек хлеба
перекус- котлета рыбная + запеканка со шпинатом
ужин- котлета рыбная + кусок хлеба
итого: 1300 калорий

6 км хотьбы+ 20 мин упражнений на ноги, пресс+ руки.

Рейтинг: +2

alecccandra

22 мая 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1468317/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчет за 21,05</a>                  <div style="padding:7px 0;">вес 64,5 кг. все в плюс идем))))<br>завтрак- овсянка 80 грам + рыбная котлета<br>обед - суп щи со щавелем + кусочек хлеба<br>перекус- котлета рыбная + запеканка со шпинатом<br>ужин- котлета рыбная + кусок хлеба<br>итого: 1300 калорий<br>6 км хотьбы+ 20 мин упражнений на ноги, пресс+ руки.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1468317/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1468317/
              ]отчет за 21,05[/url][/b][/size]
              вес 64,5 кг. все в плюс идем)))) завтрак- овсянка 80 грам + рыбная котлета обед - суп щи со щавелем + кусочек хлеба перекус- котлета рыбная + запеканка со шпинатом ужин- котлета рыбная + кусок хлеба итого: 1300 калорий 6 км хотьбы+ 20 мин упражнений на ноги, пресс+ руки. [b][url=https://www.diets.ru/post/1468317/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alecccandra:

отчет 23-24,05
отчет за 22,05 + пополнение в семействе!
• отчет за 21,05
отчет за 20,05
20,05

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.