Скоро исполнится 5 месяцев с тех пор как я стала придерживаться диеты профессора Дюкана. Сначала вес уходил с потрясающей скоростью: за 40 дней - 10 кг. Сейчас мой результат- 17,2 кг. Уже целый месяц вес стоит. Хотя пропорции фигуры меняются на глазах. Кожа подтягивается. Узкие брюки сидят замечательно. Получаю комплименты от коллег. Но до желаемого результата еще почти 5 кг. По расчетам я должна была прийти к этому весу еще 6 июня, но сегодня уже 11 июня, а ВЕС СТОИТ...
Читать далее»
Соблазнившись многочисленными отзывами, скачала книжку.
Сюжет, близкий многим из нас, признаюсь, заинтересовал сразу.
Не понравился способ изложения.
Периодически возникающее повествование от нейтрального лица мне показалось неуместным, что, впрочем, не помешало мне дочитать книгу до конца.
Еще один момент, который заставил меня задуматься, а знает ли автор о процессе похудения с такого большого веса? Меня смутила маленькая плоская грудь Джемаймы после преображения...
Читать далее»
Поехала я на агрофитнес... Не люблю это дело, но надо, так надо!
Очень надеюсь в воскресенье увидеть новые цифры на весах)))
Всем отличных выходных)
Доброе время суток, девчата
Последний раз заходила на сайт, да и вообще что-то писала было в средине августа. Вот практически за год со мной произошел ряд событий как в учебе, так и в личной жизни. По учебе все хорошо и даже лучше чем могло бы быть, чего не скажешь про личную жизнь. Много стрессов и переживаний несомненно повлияли на меня и даже в какой-то момент сломали . За эти 10 месяцев я поправилась еще на 7-8 кг . Так если в августе я весила почти 80 кг, то в начале июня вес был уже 87 кг ...
Читать далее»
Приветик всем!
Долго я мечтала о тренажёрке хотелось мне больше всего, чтобы мне поставили технику приседа, проконтролировали становую
но сложилось всё не так
взяла одно занятие с тренером, типа вводное ну он как-то прям настоял на том, чтобы все тренажёры опробовать, типа тренировка на всё тело по ходу дело несколько раз удивлённо отметил, что сильнА я предупреждала, но он не поверил видимо вначале. Ну и я себя не считаю сильной, конечно, но получается, что кое-что имеется...
Читать далее»
Девочки, совмещаете ли диету с какими нибудь физическими упражнениями? Я сама занимаюсь по комплексу упражнений Кети Смит. Но может ещё что нибудь полезное для себя найду Поделитесь
Всем привет!
После белкового вес не изменился.
Сегодня крахмальный день
Меню.
З. 2 банана+кофе
О. салат( огурчики+помидорчики+укропчик+зеленый лучек) ложечка маслица льняного+ мексиканская смесь с рисом+кусочек отрубного хлеба+кофе
У1/2 обеда без хлеба и вместо кофе чай зеленый.
Всем огромный привет! У меня отличное настроение. Я за эту неделя поборола еще 1 кг. Единственное почему то очень не хватает мне этого количества. Хожу все время голодная, боюсь сорваться. Помогите: как вы перебарываете этот разрыв между едой? Спасибо!
Как мы любим возвращаться в прошлое...
-Я была такая красивая, а вот сейчас растолстела, но я могу если захочу...
Как часто вы слышали или говорили эти слова? Я сама так говорила, но настал тот день когда мне надоело и я сделала первый шаг.
Сначала МОТИВАЦИЯ.
- Я недовольна собой... Ненужно прятать глаза от изображения в зеркале, не смотреть на себя и не любить. Ведь мы сами строим свое тело и едим, едим, едим...
Читать далее»
Всем приветик!
Вот я первый день официально безработная, так не привычно, прям внутри что то не то, планирую как завтра на работе планы выполнить и при это понимаю что завтра на работу уже не надо и внутри нарастает какая то паника
В общем мы ещё не переехали, а планов уже море, как приедем в Новороссийск, хочу высадить салат и рукколу, обожаю их, а ещё по приезду с али заказать шмоток и купальники, а то на море буду жить, а купальников ток 3, а влезаю только в 1...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
5 часов назад