После столь долгого перерыва, и блуждания по дугим диетам, я всё таки решила вернуться к самой любимой диете 90дневка, и у меня сра3у есть вопросик, Можно ли пить квас, и как его считать, как вода или как приём пищи?
Вот эти герои, кто дошел до конца! И мы видим, что потрудились они не зря!
У всех прекрасные результаты! Есть даже фантастические
Valle - 6,4 - эта участница самое главное писала каждый день отчеты! И такие результаты, которые всех нас вдохновляюсь! И несмоненно это наш лидер!
Второе место
KLULYA. Во-первых самый ответственный участник! Во-вторых вес тоже очень прилично ушел! -2,3 кг
3 место занимают два участника
drakosha11 и Vladia1108 - это большие труженицы и успешные системщицы...
Читать далее»
Вобщем-то ничего не изменилось с 3-ёх месяцев, но всё же не большой фотоотчётик: на кремлёвочку вернусь ну чуточку попозже))
на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.
Неделя 1: Чистка тела и сознания
Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно, не отвлекаясь, заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то, чтобы прожить этот день на 100%...
Читать далее»
Добрый вечер всем
Я из тех людей, которые любят читать книги. Если книга мне становиться интересной, читаю на одном дыхание. Не смотря на обьем страниц могу книгу прочитать за день.
За вчера и сегодня я прочитала книгу Януша Вишневского " Гранд ". Увлекла меня книга и я осталась под приятным впечатлением после того как прочла ее. Из его книг я читала еще "Одиночество в сети". Понравилось.
Девчонки предложите какую книгу можно прочитать...
Читать далее»
Наткнулась в одной из соц.сетей на приглашение провести завтра экадаши. Погуглила и, знаете, заинтересовало
ЭКАДАШИ
Экадаши в переводе с санскрита означает одиннадцать (эка-один, даши-десять). Это одиннадцатый лунный день (титхи), отсчитанный от новолуния и полнолуния. Это особенный день в индуистских традициях. День очищения, покаяния, духовного продвижения. Большое значение он имеет в вайшнавской традиции...
Читать далее»
приветик.
27 мая я весила 69,500кг.анализы вроде хорошие, кроме триглециридов, высокие.последнее время часто кровоточила ноздря, повышенное давление давало о себе знать, чему я очень благодарна и в следствии чего, я все- таки пришла к заключению,, о том, что нужно срочно заняться здоровьем, а это в первую очередь означало, что нужно стройнеть!!
Процесс похудения-это ограничения в еде+ спорт.я не люблю не первое не второе!
Но делать нечего...
Читать далее»
Вот еще один рецептик, который опробован мною несколько раз.
Подходит для Атаки.
250 мл обезжиренного молока ( воды )
10-12 г желатина
сахарозаменитель по вкусу я кладу 4 -5 ложечек фитпарада
пищевой краситель если хотите
Любые аромики на ваш вкус.
Я делаю полпорции-а то если полную, то три дня есть-надоедает.
В молоко засыпаем желатин по инструкции, как набухнет подогреть в микре, но не кипятить. Добавить сахзам, аромик, краситель...
Читать далее»
Сегодня выложили результаты всех экзаменов(ОГЭ). Я сдавала 3 экзамена. Два обязательных - математика и русский язык, и профильный - биология.
Я очень люблю биологию, она мне нравится, я расчитывала стать биологом... до сегодняшнего дня...
В итоге:
Математика: 4
Русский язык: 5
Биология: 3...
Знаете, так обидно... По закону подлости в тесте большая часть вопросов была по ботанике, а я больше шарю в анатомии, зоологии, цитологии, но никак не в ботанике...
Читать далее»
Девочки, дорогие, спасайте!!! Мой супруг большой любитель Российских детективов. Например: сериалы "Меч", "Под прикрытием", Ну всё обыскала ничего подобного не могу найти... Может есть среди нас любители подобного жанра, буду очень благодарна за рекомендации!!!
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
6 часов назад