Сподобилась тут Авось к концу года сдам первую ступень
Завтрак:
Тост с творогом и рыбой, тост с паштетом (сама делала
Обед:
Салат капустный, фрикадельки говяжьи, и под всем этим безобразием - макароны ц/з
Ужин:
Белковый блинчик, спюрированные ягоды, творог. Вопрос только один: на кой блины, когда есть такое?
Всем доброе утречко))) у меня сегодня второй день))) чувствую себя отлично, голода не чувствую))
Всем стройнеющим привет!
Начала сегодня "Любимую". В прошлый раз (где-то месяц назад) скинула на ней 2 кг. В этот раз у меня еще тренировки с Джилл, поэтому надеюсь на результат в два раза больше)
Сегодня разгружаюсь на молокочае. Воды в организме накопилась куча, да еще и после КД. Разгрузочный день давно не делала, поэтому начинаю с него.
Всем отличного настроения, желанных цифр на весах и удачи
Всем привет!) Меня звать Карина, в мае я родила сына и сейчас готова приводить свое тело в божеский вид! Начну пожалуй с 1 июля и с самой первой диеты в списке, это с 6 лепестков... Девочки, а кто на какой диете сидел, какая лучше? может кто что посоветует
1. Творог обезжиренный 90 гр. - 80 кл.
2. Йогурт 0,1 процентный 110 гр. - 85 кл.
Итого 165 кл - завтрак
Всем привет!!!
У меня 3 день вес стоит. Сегодня буду считать весь день калории, запишу всё что съем. Одно радует нет плюсов
.
Белый плен (2006)
(Eight Below)
Жанр: Драма, Зарубежный фильм, Приключения, Семейный
Режиссер: Фрэнк Маршалл
В ролях: Пол Уокер, Брюс Гринвуд, Мун Бладгуд, Венди Крюсон, Джерард Планкет, Аугуст Шелленберг, Джейсон Биггз
Джерри и его ездовые собаки работают на одной Антарктической базе, куда прибывают несколько исследователей. Верные псы - Майя, Джек, Шорти, Макс, Труман, Дьюи, Шедоу и Бак должны свозить ученых в опасное место, их цель - найти осколок метеорита...
Читать далее»
Рыбный день закончился с отвесом 100 гр.
Вчера был овощной день. Итог +300 гр.
муж сказал, что это из-за того, что до этой диеты я питалась в жестких рамках. но посоветовал дойти до конца лепестков.
во всяком случае не скучно))
Итак, что нас интересует в АБСОЛЮТНОМ большинстве случаев:
•Более выраженный, чем у мужчин, дефицит Гормона Роста.
•Существенное снижение уровня тестостерона (которого у вас и так немного).
•Повышение и так высокого уровня эстрадиола (одно компенсирует другое).
•Замедление общего метаболизма. Причин много, но, чаще всего, это всё та же резистентность к инсулину, которая у женщин и так повыше. А с возрастом совсем печаль...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
15 дней назад