За полгода я похудела на 9,5-10 кг. Люди замечают, говорят приятные слова, но я знаю, что эта вечная борьба продолжается, быть всегда худой-и ничего не делать-это не мой вариант!в моем случае нужно постоянно следить за питанием и тренироваться! Только так я смогу быть в форме! За полгода я привыкла к тренировкам, теперь для меня это как наркотик, тянет в зал, мышцы аж ноют! Теперь осталось привыкнуть к питанию! Несмотря на то, что стараюсь, часто бывают срывы, так что нужно к этому тоже привыкнуть...
Читать далее»
Дорогие девочки, кто занимается орхидеями, подскажите пожалуйста как мне пересадить эту деточку и что вообще надо делать. Первая орхидея которая выпустила деток. Не цветет уже 3 месяца. Жду Ваших советов, заранее спасибо
******
— Знаешь, хочется, чтобы моя спутница жизни была ласковая, верная, сдержанная, чтобы побольше дома, чтобы ни слова поперек, чтобы любила меня не за что-то, а просто так…
— Сложновато тебе будет найти при таких-то запросах. Но… Тебе повезло, есть у меня такая на примете. Молоденькая, стройненькая, рыженькая, кудрявая, ласковая, преданная. Чудо! Эрдельтерьер, шесть месяцев…
******...
Читать далее»
|
wer
в |
|
29 июня 2015 года
|
Жанр: Комедия, Мелодрама, Русский фильм, Фэнтези
Режиссеры: Армен Ананикян, Виталий Рейнгеверц
В ролях: Дмитрий Нагиев, Полина Гагарина, Константин Крюков, Михаил Галустян, Ян Цапник, Роман Ладнев, Дарья Храмцова, Константин Юшкевич, Наталья Костенева
Макс — успешный скульптор. Он убежденный холостяк. У него нет отбоя от девушек и выгодных заказов. Привычный ход жизни нарушает собственная правая рука Макса. Она перестает слушаться его и ведет себя, как рука избалованной девушки...
Читать далее»
Дата выхода в России (или в Мире): 16.08.2010
Жанр: Драма, Зарубежный сериал, Мелодрама, Ужасы, Фэнтези
Экранизация по произведению: Л. Дж. Смит
Режиссеры: Кевин Брэй, Дж. Миллер Тобин, Маркос Сига
Продюсеры: Айда Роджерс, Боб Леви, Барби Клигман
В ролях: Нина Добрев, Пол Уэсли, Иен Сомерхолдер, Стивен Р...
Читать далее»
У меня вот:
В гараже у свекра нашла, старенький конечно, но рада и такому))) А еще есть большой мяч(но он сдут) и скакалка. А с чем Вы занимаетесь?
И еще вопрос, последнее время везде советуют после тренировки кушать белок или белок+угли. В субботу после тренировки я сделала себе коктейль из творога, кефира 1% и банана. Нормально ли это? И вообще посоветуйте стоит ли кушать сразу после тренировки или может не стоит (для похудения)?
Моя тренировка в субботу:...
Читать далее»
Всем привет!!! Вот и прошли выходные)))
Встала на весы...печаль, почему-то плюс(((( Хотя чему удивляться))) ела не очень много, но была и не совсем ппшная еда, еще и пиво присутствует в питании)))))) Но при этом в субботу очень хорошо позанималась, вчера на даче копала, поливала, сажала, очень активно проводила время и все равно + ... и с расстройства сегодня с утра налопалась печенья и конфет(обжора я короче).
Вспомнила, что еще и за пятницу отчет не выкладывала)))
Завтрак
Перекус
Обед...
Читать далее»
ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ нам потребуется:
-Вермишель как для супа(не разваривающаяся, коротенькая и самая тоненькая)-500 гр. (есть на фото, вермишель именно такая!)
-капуста- 1/4 часть
-морковь- 1 шт,
-лук репчатый- 1 шт
-филе курицы- 500 гр (можно взять любое мясо, но с курицей вкуснее, на много!)
-Растительное масло- для жарки
-соль, перец- по вкусу
-Хорошее настроение!
-нарезаем лук полукольцами
- морковь- соломкой
- капусту- не мелко, но и не крупно...
Читать далее»
Совершенно дивный пирог, рекомендую его всем: прост в приготовлении, изумителен на вкус! У пирога сытный низ и нежнейший верх.
[Очень вкусный летний пирог с кабачками и курицей.]
Тесто:
Кефир-200мл.
Мука-2стакана
Подсолнечное(оливковое) масло-2ст.ложки с горкой
Соль-0,5 ч.ложки
Сода-0,5ч.ложки
—-------------—
Начинка:
Курица отварная-300г.
Сыр-50г
—---------------—
Заливка:
Кабачок большой(или 2 маленьких) -1шт.
Яйца-2шт.
Соль-по вкусу
Ингредиенты...
Читать далее»
Ингредиенты:
1 большой огурец или 2-3 маленьких
2 спелых киви (3 если мелкие)
2-3 перышка зеленого лука
мята
натуральный йогурт или масло(по вкусу)
Приготовление:
1. Очистить и разрезать небольшими кубиками огурец.
2. Почистить и разрезать небольшими кубиками киви.
3. Мелко нашинковать зеленый лук, мелко порезать листья мяты.
4. Все смешать и залить заправкой.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
15 дней назад