Вот и закончился мой отдых с санаторным питанием, привезла с собой 2,5 кг и по 2 см к каждому объёму (за неделю)!!! Не скажу, что жрала всё без разбора, но... Результат в тело...
Сделала морду кирпичом и продолжаю дальше, как после срыва. Типа сегодня крахмал...
З: арбуз и кофе (убойная смесь)
Л: персик и чай
О: гречка с зажаркой и салатом из цветной капусты
П: арбуз
У: то же, что и в обед
Завтра на неделю на дачу. Выйду за рамки только один раз: годовщина свадьбы...
Читать далее»
|
strek
в |
|
6 августа 2015 года
|
Девочки, здравствуйте! Я сейчас на третьей неделе диеты, впервые решила попробовать "Магги". И мучает меня вопрос, как организовать питание после диеты, чтобы не набрать сброшенное снова? Кто как планирует поддерживать в дальнейшем свой вес? А если желаемый результат еще не достигнут? Продолжать "Магги"? Перейти на другую диету - вопрос, какую? Или же следовать принципам ПП?
Приветик всем!
Пережила день второйОщущения замечательные, кроме дикой крепатуры после моей вчерашней домашней треньки. За несколько недель лени подзабыли мои мышцы, что это такое
С питанием все по правилам: силос и кисломолочка+1яйцо и три яблока. Пью много воды и зеленого чая.
Вот такое блюдо сегодня на ужин(фото не мое)
на помидорках паста из творога, зелени, чеснока, посолить и до нужной консистенции довести кефиром
Нашла еще вариант в огурце, нужно попробовать...
Читать далее»
Здравствуйте всем жительницам маленькой чудной страны Diets.
Сегодня в интернете наткнулась на очередную чудо-шоколадно-худеющую штуку chocolate slim.
В общем оставила свой номер, и позвонила мне девушка-консультант, с чарующим голосом, которая пообещала мне -20 за полтора месяца, и оформила заказ на некоторую сумму.
Так как оплата наложенным платежом, отменить заказ нельзя, но можно не забирать в течении 30 дней, и заказ уедет обратно, без каких либо претензий ко мне...
Читать далее»
|
Halee
|
|
6 августа 2015 года
|
Вес 76.6 минус 500г. Завтрак каша, кофе. Обед сур пшеный, кусочек курицы, помидор. Перекус слива. Ужин борщ, чай с запеканкой. Прошагала 2.8км сожгла 150калл.пропотела спортивные и футболку хоть отжимай)))У мужа вес стоит(((. Завтрак каша, чай с запеканкой. Обед спагети и сосиски(вчера поздно уже позвонили чтоб выходил на работу так что обед на скорую руку), помидор. Перекус запеканка м чаем. Ужин борщ, салат, чай.
Мне очень понравилось постельное бельё 3D в интернете Вопрос девчонки кто нибудь из вас заказывал постельное в интернете на сколько оно соответствует картинке, стоит ли вообще заказывать его???
Я не писала, была занята.
Итак вторник - на гири не смогла пойти. Вечером посидели с родителями. Ела огурцы, сивид, помидоры маринованные. И вино было.
В среду проспала утреннюю тренировку - сделала ее вечером. Тренировка на верхнюю часть тела. Честно говоря уже не чувствую нагрузки
А днем сбегала в спортзал. Было очень мало времени. Всего час. пробежала милю за 7:25. Потом силовая. по 2 круга
Подъём ног лёжа на наклонной скамье (2x15)
Жим ногами в тренажере (2x20)...
Читать далее»
Девушки, скажите, а вы при просчитывании рецептов учитываете "уварку"? Я что ни пробую готовить у меня всегда калорийность больше чем в рецепте (
Вот и закончилась вторая неделя.
Не Очень довольна собой на этой неделе, пару раз срывалась и вообще не хотелось ничего делать, запустила себя. но старалась не сильно переедать.
Вечерами находил жор. Поэтому покупала арбузы, чтобы хоть не так калорийно было... думаю это изза КД и того что ребенок заболел... в садик не ходит, дома и я никуда особо вырваться не могу...
Читать далее»
1. Сын (6 с половиной лет) сидит, ест суп без энтузиазма. Я спрашиваю:
- Вкусно?
- А кто готовил?
- Я.
Он (со вздохом):
- Тогда вкусно.
2. Ребенок поставил в тупик вопросом:
- Когда колобок катится, глазки у него пачкаются?
3. Мама вертится перед зеркалом в новых джинсах. Ангелина (7 лет):
- Мамочка, ты в этих джинсиках ну совсем как девочка-подросток! Тебе как будто 15 лет!
Мама улыбается. Она, если честно, думает точно так же. И тут Ангелина добавляет:...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад