Всем привет и доброго здравия!
За выходные я кАза такая набрала 300 грамм, хорошо походы по грибы были, а то и того больше бы было! Но сегодня Смеша прожила день как положено, так что жду завтра отвесика! Нет! ОтвесА! Вчера был поход по грибы, но без мужа, он не такой грибной маньяк как я Лисички пошли и сегодня я их кушала родименьких аж дважды...
Читать далее»
Три недели я ела только пареное-вареное, сырое и практически без соли, сахар заменила медом, и только до обеда, хлеб заменила хлебцами, исключила макароны и картоху, варенько и джем - поглубже в холодильник, булочки - табу, последнмй прием пищи - часов в 7, на ночь кефир с клетчаткой. Даже привыкла... Но ПМС победил.
Пара дней омномножки привели меня, видимо, к тому, с чего начинала. Хотя в одежду влажу без треска и пропал мой найлюбимейший друг - ути-ути-подбородок :-)...
Читать далее»
Ингредиенты
апельсины 0.1 кг.
мука пшеничная 160 г.
орехи грецкие 100 г.
сахар коричневый 170 г.
масло сливочное 110 г.
яйцо куриное 2 шт..
шоколад молочный 50 г.
разрыхлитель 10 г.
соль морская 5 г.
Способ приготовления
Духовку предварительно разогреть до 190°С.
Выбрать 12 красивых половинок орехов для украшения, остальные орехи измельчить в ступке.
Цедру апельсина натереть на мелкой терке, выжать из него сок...
Читать далее»
девочки, смотрю таблицу совмещения продуктов и в упор не вижу к чему относятся макароны...
не может же это относится к группе _Хлеб, крупы, картофель?
И ещё не поняла про яйца..это же белки? почему их нельзя с мясом? или в таблице имеется ввиду, что одновременно нельзя употреблять?а в день белка можно?
и про мёд не поняла...его нигде нет
С завтрашнего дня твердо решила устроить для себя пробежку... только вот думаю-а вдруг одной пробежки будет недостаточно... конечно, я согласна отказаться от любимых вкусняшек, да и готова делать разные упражнения... но вдруг не поможет? а вдруг я так и останусь толстой?
Я сама себя этим пугаю и мне от этого не по себе... но я хочу быть красивой и при том, что мне часто делают комплименты по поводу фигуры "песочные часы" я думаю у меня может получиться... и все же меня мучают сомнения...
Читать далее»
В воскресенье тренировки не получилось по банальнейшей причине. Муж занял ковёр в комнате своими вещами на целый день, а больше нигде места нет, чтобы попрыгать и полежать.
Сегодня тренировка была, но неполная. На 17 минуте пришёл отец, которому надо было срочно сделать ксерокопию, а затем наступило время ехать на работу. Тренироваться же после возвращения домой, часов в 20.00... ну тяжело. Особенно если учесть, что пешком пройдено часа 2 минимум.
Тем не менее, выводы на сегодня...
Читать далее»
Девочки, привет!
Я на Кипре и мне хорошо!
Летели регулярным рейсом, поэтому все прошло замечательно, без задержек и опозданий.
В отеле тоже все на высшем уровне. Встретили и быстро разместили в два уютных соседних номера. Мы попросили открыть дверь, между номерами и у нас получился большой двухкомнатный номер.
В номере нас ждал приятный сюрприз. Вино и фрукты
В ванной есть замечательный косметический набор:
Все самое необходимое, всякие гели, шампуни, мыло, лосьоны и т.д...
Читать далее»
Девочки...загорелась я этой тренировкой...а там их столько разных видео... Может посоветуете...что-нибудь???
Бег трусцой - 50 минут
Мышцы ног болят сильно, но я довольна сегодняшним днем - хорошо поработала. Учитывая, что был страшный ветер и бежать по направлению - то еще удовольствие.
Теперь спать.
Опять ходила сегодня на зумбу. Сначала на аэробику, потом на зумбу. так получилось, надо наоборот, а то сил танцевать мало остается. Мне чёт так понравилось, музыка там такая зажигательная, до сих пор в голове крутится: зумба эээээ, зумба аааа ( песня там такая заразительная была ) Короче круто, только ноги уж очень болят от двойной порции выпадов у разных тренеров
|
Atsu
|
|
29 июня 2015 года
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад