Всё, последний раз худею.
Если и в этот раз ничего не выйдет, буду хронической пышечкой))) По сути прям таких вот лишних-прилишних кг у меня нет, здоровью не вредит, но я помню себя в 50 кг и мне хочется изменить свои нынешние 65 кг.
Хотя бы 5 кг сбросить
Итак, конкретно себя так замотивировала. Села на яичную. Заодно подруг в это дело втянуло - вместе веселей.
Взвешиваться буду 1 раз в неделю. Или вообще не буду, нафиг надо)) Вот в конце диеты 25 сентября и взвешусь...
Читать далее»
Дорогие девочки и мальчики! Я снова вернулась на наш любимый сайт и готова с новыми силами и интересными овощными рецептами радовать вас и помогать в этом интересном деле похудение!
Всем удачи, ждите рецепты!
Овощные рецепты на этой неделе!
Приветики, всем
Я уже дома, прилетели 19 августа, не было времени написать. Папа наш улетел чуть раньше и дома меня ждал вот такой огромный красивый букет
(фото не передает всей красоты размер букета фотала на телефон) телефончик кстати новый себе купила, а то мой что-то барахлить стал, привыкла к самсунгам, вот такой у меня сейчас (фото из инета)
Все лето были у дочи в Барнауле, время пронеслось не заметно (и куда оно только торопится ). Расставаться было как всегда тяжело...
Читать далее»
Добрый день всем!
Я тут новенькая. Надеюсь, что эта диета поможет и мне.
У меня сразу возникли вопросы.
Я уже 3 дня питаюсь по этой диете, правда пока не по 200г за один приём, а по 250. Кажется, что 200 это так мало! Думаю, если привыкну к 250 г, то легче перейду и на 200 г за один приём.
Одновременно считаю калории. Бывает около 800-900 ккал за день, бывает около 1000 - 1300 ккал...
Читать далее»
Ингредиенты:
- Стакан отварного риса,
- Банка консер. рыбки(у меня горбуша),
- Яйца вар. 3 шт.
- Майонез-3 стол. ложки.
- Пучок укропа,
- Сырая морковка-1 шт,
Приготовление:
1. Рис+рыба+белки+майонез, соль, перец. Всё перемешать.
2. Морковь натереть на мелкой тёрке.
3. Желтки тоже натереть.
4. Салатик разделить на шарики, обвалять в зелени, желтках и в натертой морковке.
Приятного аппетита!
Вчера вечером я приготовила тортик и запеканку с сосисками и сырным соусом
Торт не произведение искусств, конечно, но я пытаюсь делать лучше и лучше с каждым разом )
Для меня, приготовление к завтраку - это некий ритуал, который помогает мне продержаться до утра
Еще я очень люблю готовить и моих родных это радует )) Раньше я делала вкусные ужины, довольно плотные и калорийные ) Теперь это все превратилось в завтрак - если я худею, то и моя семья со мной...
Читать далее»
Горло болииит! С меню тоже сегодня какой-то не порядок... пустой холодильник, в магазин не пойду - погода ужас.
Девочки, очень нужна помощь.
Сижу на правильном питании 1200 ккал, Занимаюсь бодифлекс, кручу хула хуп, ляшки прорабатываю минут по 10 на вибротренажере. Бодифлекс делаю общий на все части тела. Но вот беда. Живот, грудь, талия, бедра, шея, запястья уходят а вот ляхи и руки нет. Устала уже с ними воевать ни в какую. Ляхи 57-59 см, руки 31. Кто и как смог убрать эти места поделитесь секретом, а то я чувствую что впаду в панику скоро.
Середина марафона! Поднажмем!
После того как сын, забравшись ко мне на спину, радостно закричал:"Ура, я еду на бегемоте"... я села на диету.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад