Давненько я не писала( выходные были загруженными, можно сказать и не было вовсе...) На работе тоже сейчас большая нагрузка, поэтому редко получается заскакивать на сайт) Последний раз, кажется я писала про крахмальный, потом был углеводный(З: два фрукта, не вспомню каких, О:макарошки(не удержалась и совсем каааапельку сырка потерла , но больше не буду, правда)))) У: макароны с соусом из лука и помидоров)...
Читать далее»
Диляра Ларина категорична в своем мнении: в любой фигуре главное – не вес, а силуэт, подтянутость и гибкость! Всем девушкам, которые считают, что их беды от лишнего веса, она говорит: «Вы можете продолжать стесняться и проживать свои годы в этом угнетенном состоянии, а потом вам стукнет 70 – и вы поймете, как бесценно время, и что вы так и не насладились своей жизнью...
Читать далее»
|
Gotka
|
|
25 августа 2015 года
|
Всем привет!
Сверяйся с Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.
Начинаем как всегда с УР:
- Встаем, улыбаемся, и делаем пункты утреннего ухода за собой
- Застилаем кровать
- Обуваемся в трудноснимаемую обувь
- Опять улыбаемся
- Выпиваем стакан воды
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
-Читаем свою страничку Вдохновения
- Гасим хотспоты по 2 минуты...
Читать далее»
Сегодня мы ухаживаем за бровями, поэтому поговорим о них.
Говорят, что две вещи на лице выдают наше настроение: это брови и губы. Как бы ни старались мы казаться веселее, жизнерадостнее – грустная складка у бровей и губ скажет все сама.
Однако предназначение бровей не только в том, чтобы показывать, в каком настроении находится сегодня тот или иной человек. С помощью коррекции формы и цвета бровей можно очень сильно изменить форму самого лица, если она не идеальна...
Читать далее»
Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.
Но, к сожалению, кожа на наших веках является очень тонкой и нежной, и совершенно не содержит жира. Именно на ней появляются первые морщинки, причем зачастую уже к 25-ти годам, а если подросток неумело пользуется косметикой – то и раньше...
Читать далее»
Всем приветики Сегодня у меня любименький углеводный денек. Менюшка сегодняшняя:
З: Арбуз+груша, зеленый чай
П: Яблоко, зеленый чай
О: Вермишель с грибами, помидор, зеленый чай
У: Мороженое+полоска шоколада черного, зеленый чай
Хочу поделиться с вами простым рецептом, как сохранить свежие овощи и фрукты зимой!
Для этого рецепта подходят - огурцы, помидоры, яблоки, персики, абрикосы, сливы.
Я буду делать огурцы, желательно рвать с грядки, но и покупные тоже можно, главное - качество!
Выбираем крепкие, без малейшей порчи плоды. Моем, даем стечь воде. Не в коем случае не замачиваем даже на чуть-чуть!
Огурцы должны хорошо просохнуть на чистом столе, полотенце. И лучше не домыть, чем перемыть...
Читать далее»
Ингредиенты:
помидоры - 4 шт.
огурцы - 2 шт.
зелень укропа рубленая - 1 ст. ложка
уксус 3%-й - 2 ст. ложки
отвар овощной - 2 стакана
желатин - 1 ч. ложка
соль, перец чёрный молотый - по вкусу
Приготовление:
Желатин замочите в шестикратном количестве холодной кипяченой воды до набухания. Помидоры и огурцы нарежьте кубиками, посолите, поперчите.
Помидоры смешайте с зеленью. Отвар соедините с уксусом, доведите до кипения, введите желатин и нагрейте не доводя до кипения...
Читать далее»
Ингредиенты:
Тесто: кабачки — 2шт, лук — 1шт, яйца — 3шт, мука — 1 стакан,, разрыхлитель — 1 ч.ложка, укроп, соль.
Начинка: шампиньоны — 350гр, лук — 1шт, сыр — 100гр, сметана — 1 ст. ложка, соль, перец, укроп, растительное масло для жарки, майонез.
Способ приготовления:
Кабачки и лук натереть на крупной терке (кабачки отжать от лишней жидкости). Смешать, добавить желтки, разрыхлитель, укроп, муку и хорошо смешать...
Читать далее»
Вес 107 (+400гр)
Чувствую себя отвратно с этими КД, как шарик надулась
1) питаться ПП 5 раз в день по 240 гр - выполнила
2) тренировка с Синди К - не выполнила
3) приседания 2 подхода по 50 раз - выполнила
4) прогулка 1-2 часа - выполнила
5) массаж проблемных зон - не выполнила
6) пить больше воды - не выполнила
|
Vscat
|
|
25 августа 2015 года
|
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад