Осенние фото
Дерево для меня просто необычное. Каждый год притягивает взгляд. Но навевает только грустные мысли Для меня осенний пейзаж - это грусть-тоска-уныние.
Котики для внимательных. Я фотографировала двоих, потом увидела, что их вообще-то трое, один оказался мастером маскировки и слился для меня с асфальтом
Вчера у меня был праздник - не праздник... На ужин были роллы))
Я продала таки машину. Столько это сил и времени отняло... А ведь хотела гнезда из кабачков...
Читать далее»
Два предыдущих дня зафакапила.
Поэтому сегодняшний назначила первым днем.
Завтрак у меня всегда проходит нормально. Жесткая жесть начинается потом. Когда начинаю закидывать в себя сырки и конфеты.
Приседаний не было. Так как с трудом проснулась. Но вечером собираюсь идти в зал.
Блин, ну сегодня точно без сладкого и мучного!
Стандартное правило зависимых - продержись только этот день. Продержись только этот час.
Радости дня
С негативом все ясно - два дня ела всякое и злилась...
Читать далее»
Неделя прошла совсем спокойно, сорваться мысли небыло, кето гриппа небыло. Особых изменений не почувствовала, энергии больше не стало, но в целом неделя прошла хорошо...
Читать далее»
Фантастически вкусная идея на завтрак или перекус!
5 минут 5 порций
Ингредиенты
батон
яйца 2 шт
сладкий перец или кабачок
грибы 2 шт
сыр 20-30 гр
помидоры 1/2 шт
соль, черный перец
растительное масло для жарки
Шаги приготовления
1
Главное все мелко порезать кубиком, я сейчас про начинку. Помидоры (взял только филе), кабачок, замороженные грибы и зелень. Вы можете добавить, что любите (колбаса, сладкий перец и т. д.)
2
Подготовленные продукты добавляем к яйцам...
Читать далее»
С Добрым вторником вас девчонки!
Проснулась я сегодня в 00 часов ночи и не могу уснуть! Хотя вчера днём я вообще не спала, ну значит выспалась, легли мы вчера в 20.30 примерно, то есть спала я 4 часа и больше спать не хочется...
Вчера день прошел хорошо...
Читать далее»
С утра вес был 85.4 кг (а измериться сантиметром я не успела, завтра сделаю).
Погуляла по общественным пространствам СПб. Побывала в Новой Голландии и в Севкабеле. В НГ ни разу не была до сегодня.. Хотя работала рядом с ней два года ))
Нашагала 25К шагов. За рамки плана питания вышла, конечно, но не катастрофически. Взяла с собой орешков и планировала купить буррито (в целях исследования мексиканской кухни))...
Читать далее»
Всем привет.
Странно, что с началом осени я перестала хотеть овощей, которые ела с удовольствием все лето. Не понимаю как так быстро вкусы меняются у организма((
Тянет на хлеб, углеводы, всякую картошку и сладкое...
Кд уже заканчиваются, но я не могу придти в себя и продолжить свое похудение. Ем что хочу, 3 раза в день, каллораж не выходит за 1500, а сегодня плюсик.
Может конечно вчерашняя силовая задержала воду...
Читать далее»
Всем привет!
Не забываем отчитываться! Если пропала напарница, может стоит ей написать в личные сообщения и напомнить о дуэли)))
Всем удачи, осталось немного, всего 2 отчета и будет запущена новая дуэль.
Набор начнется через неделю
Ну вот начинаю худеть. На самом деле я никогда не считала каллории, спортом занималась время от времени. До родов была худой как шепка, после второго ребенка начала набирать вес. Иногда худела, как то само собой, но не до идеального веса. Сейчас после месяца болезни, взвесилась и мой вес меня просто убил наповал!
Я никогда не весила столько. Чувствую, что если не возьмусь за себя то превращусь медленно, но верно в корову...
Очень тяжело следить за собой.
Надеюсь найти тут поддержку...
Читать далее»
Приветули девчули
Поделюсь с вами с ещё одним интересным салатиком - Проще простого. Делаю его первый раз самой интересно что получится и какой он будет на вкус.
Овощи по весу даже не меряла сколько, так как они складываются в банку слоями, затем заливаются рассолом
Итак нам понадобятся:
Огурцы
Помидоры
Лук репчатый
Можно ещё и болгарский перец
Салат делаем в литровой банке, готовим всё из расчёта на литровую банку...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
2 дня назад