Всем привет!!!
Ошибки питания на вчера:
1. два салата на обед - очень много, второе можно было и не есть. Но сработал инстинкт доедания...
2. поздний ужин. Тут тоже доедание окорочка с отдыха
Сегодня подкорректировала немного...
Ну не поднимается рука выкидывать хорошую еду...
Зашла на Вайлд - не нарушала, заказ июльский
Отмазка шикарная, конечно
Зимние ортопедические ботинки ORTMANN
Недёшево, конечно, но по сравнению с ценой магазина - в 2,5 раза дешевле. 4 600...
Читать далее»
Празднование в честь этого чудотворного образа было установлено 10 августа 1525 году в память возвращения Смоленска России.
Смоленская икона Божией Матери, именуемая "Одигитрия", что значит "Путеводительница", по Церковному преданию, была написана святым евангелистом Лукой во время земной жизни Пресвятой Богородицы.
Икона прибыла в Россию в середине XI века. Византийский император Константин IX Мономах благословил этой иконой свою дочь Анну на брак с князем Всеволодом...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
10 августа 2023 года
|
Восстановливаем кожу после солнечной инсоляции.
Что я сейчас замечаю у клиентов, любителей позагорать и дачников.
утолщение рогового слоя (солнечный кератоз);
потеря эластичности за счет изменения качества эластиновых волокон и чрезмерного упрочения волокон коллагена;
снижение тургора кожи;
появление сосудистых звездочек из-за стойкого расширения сосудов;
образование пигментных пятен;
отечность лица.
Что рекомендую в домашних условиях делать.
Пить больше чистой воды без газа...
Читать далее»
Хочу с вами поделить лучшим рецептом чахохбили, который всегда получается. От этого блюда ваши родные и близкие будут в полном восторге. Главное соблюдать все граммовки и следовать точному указанию рецепта. Тогда результат вас точно не разочарует.
Обычно для приготовления рецепта я беру следующие ингредиенты:
– одна курица (желательно один килограмм 200 грамм)
– 4-5 луковицы (450 грамм)
– 8 зубчиков чеснока среднего размера
– 3-4 помидора (400 грамм)...
Читать далее»
Чудного утра вам Девчонки!
Я стала просыпаться почему то ночью, уже второй день встаю в 00 ночи и не могу уснуть, видимо высыпаюсь, так как ложусь я в 18 часов вечера и сплю ещё днём по 2 часа, вообщем луначу теперь ночью
Взвесилась я и обрадовалась, несмотря на то, что я стала есть, вес начил снижаться! УРАА!!! Значит я делаю всё правильно!
Для себя наконец то нашла выход, помогла мне в этом Татьяна с этого сайта!
Я разработала для себя способы и свой рацион питания...
Читать далее»
Сегодня мы переехали из Цель-ам-Зее в Пертизау, городок на озере Ахензее.
Но сначала о завтраке. Последний наш завтрак в предыдущей гостинице. Попробовать все меню за 4 дня так и не удалось. Каждый день добавляли что-то новое в завтраки и полностью меняли ужины.
Вот блюдо, которое мне понравилось больше всего, ну просто отвал башки
Я ела его 4 дня подряд и дальше бы ела. В последний день удалось найти табличку с названием...
Читать далее»
Жара, пусть и немного, но отступила. Сегодня даже не сравнить со вчерашним трэшем. Да, жарко. Но уже не выносит так мозг и сердце. Даже дома прохладнее, чем вчера.
Вес на утро 111,6. Упорно жду, когда станет прохладнее и уйдут отеки.
Шаги 3276. Четко на работу и с работы.
/Еда.
По пропорции прям нормальное ПП получилось))) никаких добавленных жиров)) Правда вареники в ПП не вписываются))) но и фиг с ним))) низкоуглеводкой даже не пахнет. Но я стараюсь не злоупотреблять...
Читать далее»
Наконец-то выходной. Настроила столько планов, и по дому работа накопилась и покупки нужно сделать и стрижку хочу. Но...
Как проснулась была дикая слабость, ничего делать не хотелось, только спать. Наверное я переработала всё-таки.
Прям заставила себя приготовить рис, получился вкусный, крахмальный день впереди... Прибралась очень халтурно и сделала "ляжу приляжу"
(Как только 33 исполнилось, проблема с ногами появилась. Сводит икры и вообще ноги. По утрам хожу как на костылях...
Читать далее»
Всем приветик!
Продолжаем..
1. Для новичков Шаг 9.
https://www.diets.ru/post/1575247/
2. Для продолжающих
1. Сегодня мы будем нырять в духовки и инспектировать рабочие поверхности на предмет лишних вещей
Старые сковородки, неотмываемые противни, неиспользуемые приспособления - не место этому ни в духовке, ни в специальном ящике под ней, ни в вашем доме!
С рабочих поверхностей (особенно вблизи плиты) уберите все легковоспламеняющиеся предметы.
2...
Читать далее»
Здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, можно ли изменить имя пользователя / ник?? нигде не нашла такой функции
Система минус 60
3 дня назад