Доброго!
Новый день, новые заботы, новые радости. Уходила пионерлагерь спал. Нарезала бутербродов и ушла на работу. Воды, чая, сын сынище уж нальет.
Программу дня вчера выполнила: всех накормила, сама поспала после обеда, на пруд ходили, почитали, во-время спать легли. Я даже помылась на ночь- силы на это остались. Спала неважноо: часто просыпалась, голеностопы крутило, было жарко, и вообще... Натопала вчера 9300 шагов.
От внуков продолжаю получать удовольствие...
Читать далее»
Доброе утро)
Сегодня нет ветра, поэтому прошлась 30 минут могла бы и больше, но опять маршрут завис в разработке и очень не удобно, мне нужен чёткий план от А и до Б. Есть один, ровно на 1 час пешком, но он бывает в доль дорог. А у нас лес рядом, охота там найти свою тропку. Их много, но либо ты 30 минут только тратишь либо можешь уйти аж до 100 км Разворачиваться и идти обратно вариант так себе, т.к...
Читать далее»
Смех продлевает жизнь и сжигает калории Всем отвесов
Всем привет!!!
Начну с питания.
Ошибок здесь три:
1. перерыв между обедом, весьма сытным, в 13-30 и ужином в 21-30 - но так сложились обстоятельства, после работы пришлось покататься, а фаст-фудом питаться не хотелось, доехала до дома, а там такой дор напал, что салатом не наелась
2. селёдка под шубой 200 г - очень много, я объелась... Надо было располовинить на 2 дня...
3. почти сразу после ужина пора было ложиться... Зразу точно есть было не нужно...
Читать далее»
С днём Пантелеимона поздравляю!
Желаю вам здоровья, радости, добра!
Пусть святой великомученик Пантелеимон защищает вас от всякого зла и направляет вас по пути праведности.
Молитва о здравии и исцелении святому Пантелеймону.
О великий угодниче Христов, страстотерпче и врачу многомилостивый, Пантелеимоне...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
9 августа 2023 года
|
Родился рецепт, как водится, случайно. И стал одним из любимых в нашей семье. У меня остался один ну очень красивый молодой кабачок, и что с ним делать я не знала. Ведь он всего один, да и не самый крупный. И тогда я решила добавить его в соус. Это оказалось идеальным решением: упругая текстура кабачка (он должен оставаться "аль денте" и сладковатый вкус, сделали своё дело. Теперь это блюдо я готовлю и для себя и для гостей...
Читать далее»
Доброе утро Девчонки!
Я доигралась и оделась до ручки... Сегодня встала я в 00 часов ночи так как легла вчера в 19.30 и днём ещё спала, ну так вот взвесилась после уборной и емое 106.500 кг...
Читать далее»
Девочки, хочу напомнить вам неутешительный факт о том, что выработка коллагена в организме уменьшается уже после 25 лет.
С этого времени начинается естественный и медленный процесс его разрушения.
Ближе к менопаузе коллаген все активнее разрушается и все сложнееобновляется.
Но есть и хорошие новости)
Если
Ограничитьмучное и сладкое
Избегать Ультрафиолета
Минимизироватьстресс
Обеспечить себя достаточным количеством Витамина С...
Читать далее»
Как же мы устали от жары...и понимаю, что, в принципе, вся страна тихо сходит с ума от погоды.
Все собираюсь прикупить градусник в квартиру, ибо дома, такое чувство, жарче, чем на улице.
Ну по теме - вес на утро 111,7, отеки страшные. Диурез просто аховый. Количество выпитого и вылитого вообще не соответствует. Потому что основная масса выпитого выходит через кожу. Организм просто в ужасе пытается удержать хоть какую-то влагу в клетках. Шагов не больше 4500, ну очень жарко гулять...
Читать далее»
На сегодня у нас Гросглокнер. Вот, что пишет про него интернет :
*Гросглокнер – это самая красивая панорамная дорога в Австрии и, наверное, одна из самых красивых в Европе. Ее посещает более 1 миллиона туристов в год
*длинна дороги 48 километров
*самая высокое место на панорамной дороге — перевал Хохтор (Hohtor), 2504 м.
*дорога проходит мимо самой высокой вершины горы Гросглокнер (3798 м), собственно в ее честь и названо высокогорное шоссе...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад