Вес 97.5
На сегодня
Завтра была сельдь под шубой как и на вчерашний ужин)))
Оливье и сельдь под шубой, утром, создают впечатление праздника)))
Обед: отварная курица, бульон.
Ужин : уха из сёмги... звучит дорого-богато, а на самом деле из головы сёмги и хвоста))) и салат овощной
Зарядку делаю понемногу. Гуляю немного но с нагрузкой, ребёнок на руках)))
Пару дней так поем, а потом дней 5 -7 на гречке и яйцах
Доброго!
Ну вот и заработал мой "пионер-лагерь" на полную мощь Все повскакивали вместе с нами практически, активно функционируют.
Вчера раздавала оставшиеся должности и поздравляла с назначением: Вожатый - сын, Староста(отвечает за мир) - Федя, Начпрод/Начхоз-Гриша, Пионер- всем ребятам пример- Вова...
Читать далее»
Доброе и прекрасное утро августа )
Сегодня ветер. А я только решила побегать, погулять
Но, спортивная одежда вчера была не только приготовлена, но и использована бег+ шаг хотя маловато, только 56 минут, ещё не выработан маршрут для бега. Получилось туда-сюда. Удовлетворение на 70%.
Если ветер стихнет к вечеру, пойду после работы пройдусь, а не буду звонить мужу - заберите меня.
Завтрак:
Кофе с молоком, яйцо варёное, 2 дольки грейпфрута...
Читать далее»
Вариант сытного ужина или обеда из фарша и кабачков, который можно приготовить на сковороде почти как блинчики с начинкой. Только сделать это проще, чем жарить много тоненьких блинов и получается сочнее.
Ингредиенты и их количество есть в конце статьи.
Как приготовить:
Для удобства сначала лучше приготовить начинку. Она может быть по составу любой. Я предлагаю вот такой вариант. Припустить репчатый лук на растительном масле. Затем добавить фарш и обжарить до изменения цвета...
Читать далее»
Однажды богач решил взять своего маленького сына в деревню, чтобы показать, какими бедными бывают люди.
Они провели день и ночь на ферме, в кругу очень бедной семьи.
Вернувшись домой, отец спросил сынишку, понравилось ли ему путешествие.
Было замечательно, папа! — сказал он.
И что тебе показала наша поездка?
Я увидел, что у нас одна собака в доме, а у них — четыре пса.
У нас есть бассейн в саду, а у них — бухта, из которой видно бескрайнее море...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
8 августа 2023 года
|
Доброе чудное утро девочки!
Утро моё началось с 3 утра... Проснулась, в уборную и взвесилась и результат за вчерашний день не изменился, а потому что вчера я также ела, что хотела На завтрак съела две котлеты, потом меня растащили на яичницу из 3 яиц и трёх кусочков вареной колбасы, нажарила и с 2 кусками белого хлеба, наелась, да так, что аж плохо стало, вчера целый день болела голова, напилась анальгина и Спазмалгон а и легла днём спать, позже проснулась стало полегче...
Читать далее»
Сегодня я встала за час до семьи. Очень приятно провела этот час с чашечкой капучино и книгой
Завтрак. У меня овсянка с грецким орехом, среди варений нашла еще грецкие орехи в меду. Решила попробовать такое сочетание. Блинчики с вареньем. Непонятный яблочный омлетопирог. Омлет, лосось, колбаса, 3 вида помидоров: обычные, жареные и с сыром, сок, кофе. С собой, как и вчера, 1 вареное яйцо и нектарин
Сегодня мы сьездили еще к одному ущелью - Лихтенштейн...
Читать далее»
Всем привет!
Продолжаем наш полет!
1. Для новичков у нас шаг 7
https://www.diets.ru/post/1574279/
2. Для продолжающих: На этой неделе мы с вами перебираемся на кухню.
1.у меня как раз припасено для вас одно из моих любимых заданий
Уделите пятнадцать минут, чтобы хорошенечко вымыть плиту и привести ее в порядок. Да-да, я имею в виду вымыть всю копоть, грязь снаружи и изнутри, особое внимание уделим ручкам и труднодоступным местам...
Читать далее»
Всем добрый вечер! Решила хотя бы несколько раз в неделю вести дневник. День сегодня не задался с утра. Собиралась вымыть холодильник - закончилась вода. И нигде ни слова ни полслова об этом. И главное, что дома как назло не было воды даже в чайнике. Уже думала, пойду по колонкам искать, ну, это чтобы посуду помыть, и т.д. и т.п., и 5 литров в ларьке куплю для питья. Но... через час дали. Вымыла я всё-таки холодильник.
Дети спали долго. А мне нужно было идти на почту. С почтой вообще прикол получился...
Читать далее»
Добра на день, на месяц, год!
Но в жизни лишь тому везёт
Кто забывает черноту,
А копит в сердце доброту,
Цветы и неба синеву,
Ручья журчание в лесу,
Полет шмеля и плеск волны...
Чем собственно и живы мы.
Вот как-то такое настроение.
Простите, редко захожу:
Сейчас я с внуками дружу,
Заполучила почти всех.
Такой вот жизненный успех.
Теперь работаю, кормлю,
Купаю в речке и люблю.
Но это не совсем легко:
Один не любит молоко.
Другой не ест совсем булгур...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад