Почему-то съехала с плана и сегодня ем всякую фигню. Дошик, творог зернёный с вареньем, на рацион вообще не смотрю.
Наела сегодня на 2500 ккал примерно.
Ну и пусть. Сегодня, значит, так надо. Завтра привесище будет, наверное, выдающийся)) по питательным веществам всего хватает, просто зашла в новый магаз, который открылся неподалёку, и у них там было какое-то очень праздничное настроение. Заразили )...
Читать далее»
Бесподобные помидоры на зиму в хрустящей капусте! Без варки, без стерилизации и готовятся проще простого!
Такие помидоры в нашей семье готовят уже очень давно, из года в год закатываем минимум по 10 банок. Помидоры получаются упругие, сочные внутри, ароматные, а капуста хрустящая и невероятно вкусная! Зимой это настоящее объедение!
Ингредиенты на 3 литра:
Капуста - 1 кочан
Помидоры сладковатые - около 1,5 кг.
Лук - 1 шт.
Сладкий перец - 1 шт.
Острый перец - 1 шт.
Петрушка...
Читать далее»
Всем привет!!!
Девочки, у меня есть вопрос (шкаф разбираю)
Кому-нибудь нужен курс Ешко по английскому языку для начинающих? Заколебалась перекладывать, а выкинуть жалко...
К нему огромный англо-русский и русско-английский словарь.
С удовольствием отдам!!!
Всем привет
А вот и я )
Нигде не была, ничего не делала, вот и не писала..
Все так же и ничего практически нового... работа..дом... гудеж...кутеж...
Худеть не худею, но мне и не надо..
Все так же..все в том же духе..
Кето/карнивор /омад.. сейчас иногда ем по два раза.. до 31 августа все было чётко..
Бегаю так же.. 13,3-это минимум.. раз в неделю -16 км.. и более..
Сейчас начинаю все сначала, пульс ставлю в приоритет... буду пересматривать тренировки..
Купила все же велик...
Читать далее»
Пробежала вторая неделька сентября. Чет сложная она была, нервная... Жара еще до +29 в тени Много ссор с мамой, дочкой... Усталость большая
Ну, начну по порядку. С выходных.
В прошлую субботу ездили на день города в маленький городок Казлу Руда (50 км от Каунаса, 11 тыс население). Праздник ничего особенного. Городок крошечный. У нас с сыном был пункт в планах на лето посетить новый городок. Вот, посетили
Сцена, играл духовой оркестр, позже группы...
Читать далее»
Стоолько всего в выходные надо переделать, пятницу эту прям ждала, не знаю пойду вечером на тренировку или поубираться будет настроение - пока не решила, посмотрим, как пойдёт.
На работе застряла задачка - какие-то чудеса с отчётом, не можем разобраться, нет идей, как чинить но пока не горит.
Среда:
Без спорта
Четверг:
Танцевальная группа + эллипс 30 минут
Купила "букет" цветной капусты. Отрезала цветочки с ножки - осталась огромная кочерыжка. Взвесила её - 300 с лишним грамм! Это при том, что вся капуста весила чуть больше килограмма. Никогда я раньше не использовала кочерыгу от цветной капусты, а тут решила попробовать. Хотя считается, что в кочерыге скапливаются нитраты...
Решила приготовить из кочерыги суп-пюре. Порезала на кусочки и поставила вариться. Потом добавила луковичек, помидорку, имбирь, морковку...
Читать далее»
Салат готовлю в сковородке: отличный рецепт на то время, когда поспевают баклажаны. В горячем виде утоляет самый сильный голод, а холодным можно с удовольствием перекусить. Это не заготовка на зиму, а повседневная еда для разнообразия - простая, но очень вкусная и аппетитная. Чаще всего баклажаны консервируют в банках, а попробуйте салат из сковородки!
Салат из баклажанов...
Читать далее»
Доброе утро! Девчонки!
Проснулась я сегодня в час ночи, так как как всегда спала днём и мой режим дневного или утреннего сна не меняется! Вчера уехал мой муж Славик А я сегодня взвесилась и волосы стали дыбом!!! Я ВЕШУ 108.300 КГ ПЛЮС 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!!!)))ЖЕСТЬ!)))Просто крик души!!! Но я так и думала, потому что мы с мужем пили и ели всё, что хотели и по 4 раза в день, а то и 5! Особенно я, когда высыпалась и сидела ночами в инете и ела и пила пиво и вино...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
2 дня назад