Прекрасной пятницы вам девочки!
А утро началось у меня с расстройства... За эту неделю набрала опять 2.150 кг, после того как скинула, а всё потому что я ела, что хотела и сама виновата в этом! Хотела же худеть на диете Любимая, так нет черт попутал! Ела что хотела...вот и результат! Но я снова беру себя в руки и настроилась худеть с сегодняшнего дня на одной жидкости... То есть 3 дня ничего не есть а только пить кофе с молоком и воду с лимоном и чай зелёный, посмотрим выдержу ли я...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Прекрасного летнего настроения.
Жарким летом очень хочется поехать на море, отдохнуть, зарядиться эмоционально и вообще поправить здоровье свежим морским воздухом, вдохнуть запах хвойных деревьев. Это всё укрепляет сосуды, лёгкие, нервную систему, эндокринную систему и весь организм в целом.
У моего мужа как раз в середине августа отпуск. Накопили 150 тыс. руб., но...
Мы планируем ещё зачать детей...
Читать далее»
Еще один день позади. Жара не спадает, а только усиливается. Но это не отменяет повседневных дел. Поэтому сегодня подъем в 5-30, чтоб успеть постирать пока нет жары, чтоб не перегружать старую проводку. Переделать все домашние дела и уехать к родителям. /Там тоже нужна моя помощь. А еще завтра у папы день рождения, но я работаю. Поэтому отвезла подарок и вкусности)))
Вес на сегодня 111,6, шаги 6917, еда с примерными подсчетами...
Читать далее»
Позавчера мы были в Зальцбурге, но шел дождь, и мы ничего толком не посмотрели из запланированного. Сегодня снова дождь, завтра тоже , так что надо было принять решение: едем осматривать, что хотели, с зонтиками, или Бог с ним, с Зальцбургом, развлекаемся в гостинице? Решили ехать
Встали рано, за час до завтрака.
Поставили мультю с обедом сразу
Нам с мужем не проблема наесться на завтрак плотно, в обед перекусить кофе и фруктами, и перекантоваться так до ужина. Но с детьми так не получается...
Читать далее»
Вес 98.1
Вот и ДР.
40 лет...
Половина жизни...надеюсь))) или ещё не половина)))
Грустно как то...
Отметили просто...
Холодец, отварной картофель и салат цезарь, без курицы..
Купили торт но не очень угадали..
Не хочу готовить много потом наедать... хорошо что супруг поддерживает, поменьше и по проще готовить)))
На ДР заказала Алису, Умную колонку жду когда привезёт)))
Всем привет!
Сегодня на весах у мужа появилась цифра 147кг )). Так приятно, когда процесс похудения идёт. Сразу появляется мотивация продолжать и не останавливаться. Правда, мы сегодня уезжаем в отпуск и что там будет с питанием пока не ясно. Но пока муж намерен соблюдать питание. Правда ключевое слово здесь "пока" )).
По питанию:
30.08.23
Завтрак:
-оладьи кабачковые со сметаной
-банан и овощи
2й завтрак:
- яйца
- хлебцы с риетом и овощи
Обед:...
Читать далее»
|
ono o
|
|
3 августа 2023 года
|
Всем привет!
Продолжаем наш полет!
1. Для новичков у нас шаг 3
https://www.diets.ru/post/1572233/
и не забудьте задания Марафона красоты.(это пунк 3)
2. Для продолжающих.
Продолжаем убираться в прихожей. Вашим заданием на сегодня будет навести порядок в обуви и на вешалках с верхней одеждой. Наверняка, что-то пора убрать на сезонное хранение, что-то требует мелкого ремонта.
Дополнительные задания (на то они и дополнительные, если нет времени - не делаем)
1. Снимаем паутину...
Читать далее»
Приветули девчули
Так перь у меня есть ещё один любимый рецептик кабачковой икры, в нем намного меньше масла, нет совсем сахара минимум уксуса.
Кабачки 2 кг
Морковь 700 г
Лук репчатый 700 г
Чеснок 2 головки среднего размера
Масло растительное 25 мл
Томатная паста 100 г
Соль 2 чайных ложки
Черный перец 1/3 чайной ложки
Уксус 25 мл
Моем и чистим овощи...
Читать далее»
1. Питание - специальное, диетическое правильное но вкусное. Для тонуса напитки разные и научиться делать их специально а для энергии масла белки и овощи с фруктами. Вообще научиться балансировать питание и спорт.
2. Работа с кожей интимными мышцами - следствие гормональная равновесная картина и не забывать про волосы и прически...
Читать далее»
Всем привет!!!
Хотя уже и не совсем утро, но с 7-15 я на работе, у меня уже глубокий день
Вчера уже в 17-30 озадачили презентацией для самого высокого руководства, но я бы всё равно бы приехала с любимым, но то просто бы балду гоняла, а так пришлось поднапрячься
Вчера был день отдыха от занятий.
Но 10 000 нашагала
Поэтому прослушала вебинар Кати Медушкиной по естественному омоложению, сделала масочку и упражнения по фейс-фитнесу.
Ещё и салатик нарезала)))...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад