Настало время некоторого жизненного кризиса... Наступила осень. Тринадцатого сентября две тысячи двадцать третьего года мне исполнилось полных 9 652 дней и 9 653 фактических. Я стал ещё на два шага ближе к своему неизбежно приближающемуся в следующем году юбилею - 10000 дней! В определенной степени - это веская причина воодушевленно бодрствовать. Что же дальше? Друзья, это моя первая публичная запись в интернете более чем за полторы недели и первая в этой осени...
Читать далее»
Как бы отвес 400 грамм, но это просто потому что два дня ходила по ресторанам, а вчера - не ходила)
Не буду отмечать вчерашний день как выполненный по плану-рациону... Есть вообще не хотелось кроме одного раза днём, и съела я просто кусок пармезан а и немного ржаных сухарей(домашних). Пр калориям мало, но полезного там тоже сомнительный объём.
Собрала вчера всю мебель (весь день ушёл на тумбу и два стеллажа).. Сегодня буду докрашивать стены и завтра, надеюсь, уже поставлю всю мебель на её места...
Читать далее»
Всем привет!!!
Раз уж пока сайт не отключили, этим нужно пользоваться
Показываю моё капустно-кабачково-грибно-оливковое чудо
Добавлен ещё лук репчатый и сушёная морковь - остатки. Наверное, нужно будет ещё купить - выручает, если вдруг обычной морковки дома нет))
Пробовать сегодня в обед буду
Ужин вчера любимый готовил.
Ну вот как худеть???
Домой заходишь - запахи сногсбивающие, а уж вид... А уж вкус...
Вставать рассчитывала в 4-45... Ага... В 4 Филька кашлять стал...
Читать далее»
Мне осталось до конца недели продержаться без привычных танцевальных тренировок и я не оставляю свои попытки за 2х недельный перерыв не превратиться в тыкву ))
Прошлая неделя в этом плане была так себе, в зал сходила 3 раза и то как-то бестолково, на этой неделе исправляюсь.
Вчера зашла на фитнес-латину: ну она конечно с латиной мало общего имеет, формат нон-стоп, учим схему кусочками медленно-быстро-соединяем...
Читать далее»
Всем доброго утра девочки! Закружили меня всякие дела. Подвожу итоги лета. Вес +4 кг. Два уже скинула. Все худеют летом, а я поправляюсь. Поздние дачные ужины с шашлычком, обилие фруктов и вот результат.
Сбылась моя первая мечта. Приобрела я себе красавицу (Лена, спасибо за наводку)
а в месте с ней пришли беспокойные сны, расходы и муки творчества. Залипаю на ВБ. Если раньше я как хомяк скупала пряжу, теперь еще и ткани в ход пошли.
Первым делом сшила наволочку на подушечку...
Читать далее»
Как часто мы болеем из-за того, что не молимся за трапезой, не призываем Божие благословение на пищу?
Раньше все делали с молитвой на устах: пахали — молились, сеяли — молились, собирали урожай — молились. Сейчас мы не ведаем, какие люди готовили то, что мы вкушаем. Ведь часто еда приготовлена с хульными словами, руганью, проклятиями…
Поэтому перед трапезой нужно особенно усердно помолиться...
Читать далее»
Я рада, что вы заглянули на мой канал и сегодня мы с вами снова вернёмся к теме похудения и здорового питания и поговорим о таком популярном продукте, как творог.
Почти все худеющие едят творог, чтобы добрать норму белка и запастись кальцием, к тому же он относится к диетическим продуктам. Но основная часть делают это неправильно, не получая от него абсолютно никакой пользы, а где-то даже и могут навредить своему организму...
Читать далее»
Девочки привет.
У меня пмс- дни, вчера вечер - сорвалась на козинаки.
Сегодня конечно плюс 500, но ничего страшного, главное не продолжать зажор. Настроение не айс, очень раздражения много было на работе и так просто.
Сегодня как будто полегче. В обед поела кашу и норм оказалось, новый опыт, обычно мясо ела с чем-то
По новостям:...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну, насколько успею, напишу и расскажу, пока на работе пауза - как видите, пока не обрубили, но, может быть, уже пристально следят
Шефиня неофициальная в отпуске, Биг Босс болеет, завал полнейший, а у меня музыкальная пауза
Вот так хочется в отпуске не от открывать рабочий ноут - ведь не ценит никто... Цитирую:
Все 4000 заявок прошли через одни руки. Если будет принято решение, что сегмент установлен некорректно - будет ли зафиксировано административное нарушение...
Читать далее»
Пишу отчет с телефона, работа превыше всего. Вес утром -106,2 ( минус 600 гр)
ЗАВТРАК:ржаной хлеб и зельц
ПЕРЕКУС: банан
ОБЕД: свиные ребра
ПЕРЕКУС: слива
УЖИН: йогурт
ПЕРЕКУС: апельсиновый сок
Еще с собой взяла на ночь и утро колбаса и батон( у меня суточное дежурство, могу и проголодаться)
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
2 дня назад