Поздравляю с праздником Преображения Господня!
Желаю, чтобы Господь не оставлял вас в трудные минуты, чтобы жизнь была счастливой и радостной. Старайтесь преобразиться внутренне, как преобразился лик Христа, который увидели в этот день апостолы. Здоровья, мира, добра и любви.
Сегодня мы вспоминаем евангельское событие, когда на горе Фавор апостолы Иоанн, Петр и Иаков увидели Христа во всей Его Божественной, вечной славе.
Приближались последние дни земной жизни Христа...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
19 августа 2023 года
|
Понятно, что надо лучше балансировать: есть достаточно белка, увеличивать объем порций засчет овощей. Но это можно сделать только на следующий день, а если уже сегодня косяк, что можно сделать в моменте?
Мои варианты:
1) томатный сок, огурцы, помидоры - ими сложно много перебрать
2) интересный фильм
3) чай или кофе без сахара
3) какао на воде с заменителем сахара
4) придумать вкусный завтрак на следующий день...
Читать далее»
Почему так хочется вредностей?! Зашла перед работой в магазин, так захотелось вредных булок, печенья всякого, конфет и пирожных... Аж сознание помутнилось. Гармоны эти непонятные! Благо, сегодня углеводный)))
Сегодня на работе хотела вызывать экзорциста, с утра так орал ребёнок, не могла нормально экскурсию провести. Ну вот визжал и орал так, как будто... Даже не знаю что...
Читать далее»
Заболела и три дня провалялась с температурой. Ну как провалялась... записалась к врачу только на вечер, до 18 пришлось изображать видимость деятельности, ну, так, без фанатизма, но и не поспать, вечером пошла открывать больничный, ох и бесят меня эти хождения... Даже больше, чем отключение горячей воды летом. Должна быть какая-то опция открытия больничного по звонку. Врача вызвать - очередь на 2 дня вперёд, в итоге с температурой 38+ нужно куда-то идти и сидеть в очереди...
Читать далее»
Всю неделю весы радовали отвесами, подсчет ккал и увеличение двигательной активности дало свои плоды... И вот она пришла тревожная пятница без отвеса на весах... Мечтается конечно мне в глубине души чтобы каждый день уходило по 1 килограмму
Конечно, понимаю, что 2,2 за 5 дней отличный отвес, возможно завтра вода уйдет за 2 дня, возможно груши вечером задержали воду и т.д.
Но тревожная субличность внутри меня уже кричит: БРОСАЙ ЭТОГИБЛОЕ ДЕЛО, СДАВАЙСЯ!
Страшно, товарищи, страшно...
Читать далее»
Мы уже вернулись, дописываю отчет
Итак, остановилась на Чехии, Оломоуце, очень милый городок, пока гуляли, нахлынули воспоминания, закралась мысль, а не поехать ли по Чехии следующим летом Сын против, ему подавай новые страны каждый год, а в Чехии мы были много раз...
Утром следующего дня поели мюсли с молоком, собрали вещи и поехали дальше, в Польшу, Лодзь. Зря мы выбрали Лодзь следующей точкой, лучше б Варшаву. От Лодзи до дома 7 часов, от Варшавы 5. От Оломоуца до Лодзи 3 ч...
Читать далее»
Всем привет!
Продолжаем наш полет!
Для новичков у нас шаг 18
https://www.diets.ru/post/1579932/
ииии...
Сегодняшние задания будут для всех:
1. На сегодня у вас очень ответственное задание. Проверить домашнее СПА в действии. Это значит - много пены, много воды, много ухода и много баловства. Свечи, музыка, книжка, бокал чего-нибудь освежающего или, наоборот, согревающего - всё что вашей душеньке угодно. Не жалейте НИЧЕГО для себя. Вы это заслужили!
2...
Читать далее»
Больше недели уже не считаю и не занимаюсь. И не планирую пока. Сначала заниматься неудобно было из-за очков, подсчет калорий потянулся следом на психах. Да и вообще сомнительная ситуация, когда даже свой собственный вес без бесячки не видишь - встаёшь на весы и не можешь рассмотреть что там Сейчас снова в линзах, на радостях приготовила кучу еды, сегодня собираюсь сделать шаурму и завтра торт красный бархат
Заниматься нельзя будет до 8 сентября. Так что на расслабончике. Готовить буду Шучу...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну вот, следующую неделю буду жить в фитнес-клубе
Причина банальная - отключат горячую воду на 10 дней
Понятно, что по вечерам будет кастрюльковый душ, но заниматься буду только утром с хорошим душем
Итак, шкафчик наполнен, полочка заказана, сегодня в зале делала очередную треню по Медушкиной
Там же ещё фотоотчёты нужны, потом рандомным способом проведётся выбор.
Победительницы получат в подарок 3, 2 или 1 месяц в Катином домашнем фитнес-клубе, очень хочется победить...
Читать далее»
Первый день прошел легко, не считая небольшой депрессии по поводу моего веса. Как говорится, пришло осознание того, что я наделала и страх что у меня ничего не получится. Вчера мне было грустно от того что нужно худеть минимум на 30 кг, а лучше на сорок. Получается ношу на се еще одного человека, не взрослого но подростка точно и зовут его Жир. Сегодня у меня отвес аж 4кг. 😱 я понимаю что это жидкость, но все же приятно
На сегодня план такой же- 1400 кк в день...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад