Соус йогуртово-брусничный рецепт для диабетиков

Приготовила соус по новому рецепту. Интересный получился вкус. Делюсь.

Греческий йогурт (140 г),
Брусника (2-3 ст.ложки, а кто любит кислое - то и побольше),
Печеное яблоко без кожицы и серединки,
Аджика грузинская (1 ч.л. с горкой),
Чеснок по вкусу.

Все хорошенько измельчить блендером. При желании можно досолить, но мне и так специй достаточно.

Соус должен немного настояться, чтобы аджика дала вкус в полной мере.

Если яблоко кислое, то можно добавить чуть-чуть подсластителя.

Хорошо подойдет к мясу и рыбе, особенно, когда готовите на «паровой бане».

Приятного аппетита!