Соревновашки-Мотивашки

Соревновашки-Мотивашки

* группа для Всех, кто хочет получить Мотивацию для Соревновательных тренировок в дружном спортивном коллективе и забыть о " дне- тюлене и отговорок" )))) * принимай участие и худей с удовольствием)))) * читай Рубрику " Правила Участия"


Участники группы (24)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Соревновашки-Мотивашки»


Итоги по тренировке: " Парное шагание Весь день" 26 ноября 26 ноября 2023 года
ak210585
Итоги по тренировке: " Парное шагание Весь день" 26 ноября * не выдержила завтра, озвучиваю итог- сегодня)))...
* ух, девочки, вы и дали - жару))))))... хочу сразу сказать, Вы очень - сильные в этом деле и даете отличные результаты!!! ... когда у меня была другая группа, там 10 000 было для многих - запредельным результатом, а здесь прям - ВСЕ СПОРТСМЕНКИ, Вы все: ОЧЕНЬ СТАРАЕТЕСЬ!!! ...
------------
* Елена ( lenlein) - даже побила свой результат по шагам и можно сказать, что она уже сама для себя-ПОБЕДИЛА))) : 21 244... Читать далее»
+15  |  Комментарии (26)
26 ноября.. Тренировка: " Пара- Весь День" 25 ноября 2023 года
ak210585
26 ноября.. Тренировка: " Пара- Весь День" * Наша Пара :
- Арсик/ Милости Пряности
- pumacam ( Гуля) / lenlein ( Елена)
- tolma4ka ( Татьяна) / Таша Анатольевна
- Анюта Макарова/ sto qiu ( Мария)
- Елена Симф/ Есения
---------------
Баллы за места:
- 1 место ПАРА ( 5 баллов)
- 2 место ПАРА ( 4 балла)
- 3 место ПАРА ( 3 балла)
- 4 место ПАРА ( 2 балла)
- 5 место ПАРА (1 балл)
---------------
* девочки, фото отчет до 22:00
* отчет, присылать в ЭТОТ ПОСТ
* Итог: 27 ноября
---------------... Читать далее»
+8  |  Комментарии (34)
ИЩУ МОДЕРАТОРА ДЛЯ ОТДЕЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ РУБРИКИ... 25 ноября 2023 года
ak210585
ИЩУ МОДЕРАТОРА ДЛЯ ОТДЕЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ РУБРИКИ... ---------------
* в плане создать Месячную рубрику : " ШАГАЙ ВЕСЬ НОЯБРЬ И ПОЛУЧАЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ БАЛЛЫ"
* каждый месяц соответственно менять месяца... ( декабрь и т. д)
* Цель рубрики: сбрасывать Свои отчеты по шагам, когда: НЕТ ОСНОВНЫХ ТРЕНИРОВОК..
*Баллы:
от 10 000 шагов: 1 балл
от 10 001- 18 000: 2 балла
от 18 001 и выше: 3 бала
* от Модератора:
- просматривать рубрику и удалять отчет если он зафиксирован в День Основной тренировки... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
26 ноября ТРЕНИРОВКА: " ПАРНАЯ- ВЕСЬ ДЕНЬ" 25 ноября 2023 года
ak210585
26 ноября ТРЕНИРОВКА: " ПАРНАЯ- ВЕСЬ ДЕНЬ" * ТРЕНИРОВКА: " ПАРНАЯ- ВЕСЬ ДЕНЬ"
* действует: с 26 ноября (1 день)
* уровень: средний
* фото/ скрин отчет: до 22:00
* пара формируется 25 ноября ( сегодня) до 22:00
* Цель: парна- нашагать шаги в течение дня... итоговые шаги за день суммируются с Вашей парой- это и будет: ИТОГОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ Вашей пары... ограничений по времени - нет, целевой цифры- нет... Шагаем столько сколько хотим...
* Как выбрать себе пару:
* в комменте под ЭТИМ ПОСТОМ, ставим +... Читать далее»
+6  |  Комментарии (11)
Итоги+ баллы по Тренировки: " Шагай Весь день" 25 ноября 2023 года
ak210585
Итоги+ баллы по Тренировки: " Шагай Весь день" ------------
* от 24 ноября... ух, девочки, Вы конечно дали Все жару))))... за эту тренировку, у Всех результаты выше, чем ваша норма дня... т. к. я смотрю не только ваши шаги, но и вашу норму дня- Вы меня ОЧЕНЬ РАДУЕТЕ. ..значит, мы идем- верно))))... а теперь перейдем к местам и баллам)))...
---------------
- 1 место: Арсик - 32 675 ( 6 баллов)
- 2 место: Гуля - 28 279 ( 5)
- 3 место: Милости Пряности- 23 007 (4)
- 4 место: Елена Симф- 20 173 (3)... Читать далее»
+6  |  Комментарии (9)
24 ноября. Тренировка: " Шагай Весь день" 23 ноября 2023 года
ak210585
24 ноября. Тренировка: " Шагай Весь день" * Тренировка: " Шагай Весь день"
- действует: 24 ноября ( 1день)
- уровень сложности: легкий
- принимается любой итоговый результат!!!..
-фото отчет/ скрин присылать: до 22:00 под этот пост!!!..
- в 22:00 обсуждение этого поста : закрываются
- Итоги: 25 ноября
* Цель: ходить в течения дня, целевой цифры- нет, без ограничении по времени... любой итоговый результат- принимается...
* Балы по итогу начисляются:
- 1 место: 6 балов
- 2 место: 5 балов... Читать далее»
+9  |  Комментарии (68)
Небольшие изменения по правилам Участия! 23 ноября 2023 года
ak210585
* НЕБОЛЬШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПО ПРАВИЛАМ УЧАСТИЯ!!!
* теперь Ваши фото отчеты/ скрины ПРИНИМАЮТСЯ в любое время ( в день тренировки), но СТРОГО: до 22:00 ( Московскре время)
* в 22:00 Обсуждение к посту по тренировки- ЗАКРЫВАЮ!!!
* на следующий день: Итоги
* могу не заходить на сайт целый день или зайти и не ответить на отчеты/ скрины по загруженности... но, вечером: НА ВСЕ ОТВЕЧУ!
* Балы- будут для каждой тренировки свои ( от уровня сложности)... Читать далее»
+7  |  Комментарии (6)
Итоги+ балы по тренировки: " Шаги за 1 час от 5000 шагов 23 ноября 2023 года
ak210585
Итоги+ балы по тренировки: " Шаги за 1 час от 5000 шагов * Итоги + балы по тренировке: " Шаги за 1 час от 5000 шагов"
* Девочки, Вы все Отлично поработали!!.. и главное это не место и даже не балы, главное, что тренировка у Вас- состоялась, и заветные кг просто не смогут устоять на месте))))..
---------------
* Итоговая таблица с балами:
- 1 место: Гуля- 7635 ( +5 балов)
- 2 место: Татьяна- 7529 (+4 бала)
- 3 место: Елена Симф- 7232 (+3 бала)
- 4 место: Милости Пряности- 6841 (+ 2 бала)
- 5 место: Арсик- 5990 (+1 бал)... Читать далее»
+6  |  Комментарии (27)
22 ноября. Тренировка: "Пройди за 1 час от 5000 шагов" 21 ноября 2023 года
ak210585
22 ноября. Тренировка: "Пройди за 1 час от 5000 шагов" * Тренировка: " Пройди за 1 час от 5000 шагов"
* Действует : 22 ноября ( 1 день)
* Уровень сложности: Средний
* Тренировка может проходить: улица, дом, спорт зал..
* если есть вопросы по данной тренировки- пишите...
* ЦЕЛЬ:
- пройти за 1 час от 5000 шагов
- к ОТЧЕТУ принимаются фото: от 5000 шагов..
* НЕ ПРИНИМАЮТСЯ И НЕ ЗАСЧИТЫВАЮТСЯ ФОТО-ОТЧЕТЫ:
- меньше 5000 шагов
- тренировка длительностью Больше: 1 часа 3 минут... ( 3 минуты дается на фото/ скрин)... т. к... Читать далее»
+12  |  Комментарии (31)
! Как стать: Спортивным Лидером Месяца! 21 ноября 2023 года
ak210585 в рубрике Как стать Спортивным Лидером Месяца
! Как стать: Спортивным Лидером Месяца! ! КАК СТАТЬ: СПОРТИВНЫМ ЛИДЕРОМ МЕСЯЦА!
* участвуй в тренировках в течение месяца и накапливай балы...
* кто больше всего соберет балов за месяц, тот и становится: "Спортивным Лидером Месяца"... Лидер - размещается в Фотоальбом
* ЗА КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ НАЧИСЛЯЮТСЯ БАЛЫ: у каждой тренировки будут назначаться свои балы в заданиях!!! ( все зависит от уровня сложности тренировки)
* СТРОГО: КАЖДЫЙ УЧАСТНИК САМ ЗАПИСЫВАЕТ СВОИ БАЛЫ В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА для себя ( т. к... Читать далее»
+7  |  Комментарии (26)
Страницы:



Статусы:

Сегодня мой день, но не рождения!

Лиза0204
21 минуту назад
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная