Итак, я провела два месяца в ничегонеделании в плане веса. Сначала ездила отдыхать на море, потом пыталась понять, почему у меня совершенно нет сил что-либо делать. Сдала кучу анализов, и выяснилось, что у меня серьезный дефицит железа (гемоглобин при этом был в пределах нормы, хоть и низкий). А вот железа 5,8 при норме от 9 до 30 мкмоль/л. В общем, пришлось пересмотреть рацион и включить в него таблетки. Похудеть хочется, но не в ущерб здоровью. Боюсь, что это результат Протасовки, т.к...
Читать далее»
Хлопья овсяные-3/4 стакана
Отруби ржаные-2/4 стакана
Кокосовая стружка-20 гр
Масло растительное-2 ч.л
Ванильный сахар-1 ч.л
Сахар(обычный)-1,5 ч.л
Сода-1/4 ч.л
Вода-1/4 стакана
-блендером смолоть овсяные хлопья в муку, добавить к ней отруби и стружку кокосовую, сахар ванильный и сахар
-соду растворить парой ложек кипятка, долить остальную воду, добавить масло, перемешать
-влить воду с маслом в муку, перемешать...
Читать далее»
Всем привет!!!
Хочу наконец-то написать про наш почти двухмесячной давности праздник. Мы собрали всех наших близких, чтобы отметить сразу два ярких события - Сундет той Арыстана и Тилашар Инжу. Сундет той - это праздник в честь обрезания, саму процедуру сын прошел в прошлом году, но из-за капитального ремонта дома отметить не получилось, а Тилашар - это праздник в честь начала учебы, да-да наша крошка выросла и стала первоклассницей!
Вообще, праздник получился спонтанно...
Читать далее»
Тесто слоеное бездрожжевое-100 гр
Капуста(та что в прошлом рецепте, можно использовать для начинки что угодно)
Тесто раскатать на 2 части, на одну выложить начинку, накрыть второй, хорошенько защипать края. Выложить пирог на противень, смазанный маслом, и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут.
Пирог готов!
Приятного аппетита!
Капуста-500 г
Кориандр целый-1/2 ч.л
Зира-1/2 ч.л
Уксус яблочный-1/3 стакана
Вода-1/2 стакана
Соль-1 ч.л
Масло растительное-1ст.л
Капустку шинкуем
Баночку обдаем кипятком, кладем капусту
Воду, уксус, специи, масло кипятим минутку
Заливаем капусту
Плотно закрываем крышку
Ставим в прохладное место на сутки
Капустка получается вкусная, хрустящая, пряная, ее можно кушать в любой кроме витаминного дня)
Приятного аппетита!
День добрый, девочки!
Решила написать сюда свои ощущения от банановой диеты, на которую решила сесть с сегодняшнего дня.
Итак. День 1
6:00 С утра боролась с собой чтобы что то не схомячить лишнего, выпила кофе и побежала на работу
9:00 на работе печально холодно, отогревалась зел.чаем
9:15 поняла, что чая мало, пора начать есть бананы) торжественно достав связку из сумки, коллеги тут же подлетели и расхватали с моей доброй души, оставив мне 2 замученных банана)))...
Читать далее»
Утро началось с взвешивания и весы показали 62,5 кг, а ещё даже не отчётная пятница . Ураааааа, доздравствует СПОРТ
Ну вот она, нашла... делюсь...
Чем сильнее хочешь, тем меньше получишь. Почему?
Исполнение желаний. Несмотря на то, что эта тема уже заезжена многими, она остаётся актуальной, исключительно потому, что вся наша жизнь соткана из желаний. Это не интересует лишь духовных Учителей, которые уже достигли свободы от желаний. Если вы не духовный Учитель, то продолжаем рассуждать дальше...
Читать далее»
Яблоки-7 крупных
Вода-150мл
Лимонная кислота-1 щепотка
С яблок снимаем кожу, потрошим, режем кубиками около 2 см, кладем в кастрюлю с толстым дном, заливаем воду, добавляем щепотку лимонной кислоты, варим до мягкости, пюрируем блендером подостывшую массу, снова ставим на огонь, доводим до кипения, раскладываем в чистые баночки, ошпаренные кипятком, плотно закрываем крышечки и все, наше яблочное пюре готово!
Приятного аппетита))
Тесто
Мука — 3/4 стак.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Вода — 1/2 стак.
Соль — 1/2 ч. л.
Перец черный — 1/4 ч. л.
Начинка
Соус томатный — 1 ч. л.
Маслины — 10 шт
Помидор — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Лук репчатый — 1/2 шт
Итак, процесс теста прошел быстро, не успела сделать фото.
1)Муку просеять в удобную миску, добавить соль и перец. Влить масло и воду и смешать ложкой в однородную массу. Тестяную массу переложить на плоскую поверхность, присыпанную мукой...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад