У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

29.10.2015 минус 16 кг

Уррра! Вес 87,6, неожиданный отвес 600 грамм. Прощай 88.
С утра: бодифлекс +тридцатидневка (все сделано, приседания за первый день - 50), планка 45 секунд.
Завтрак: кус-кус с курицей, творожная запеканка, кофе с молоком, кусочек пастилы.
Обед: борщ с мясом без картошки, салат из капусты с оливковым маслом (1 ч.л.).
Ужин: криспы с сыром, творог, кефир.

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 87

Рейтинг: +10

nastypanterra

29 октября 2015 года

137

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1533120/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">29.10.2015 минус 16 кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Уррра! Вес 87,6, неожиданный отвес 600 грамм. Прощай 88.<br>С утра: бодифлекс +тридцатидневка (все сделано, приседания за первый день - 50), планка 45 секунд.<br>Завтрак: кус-кус с курицей, творожная запеканка, кофе с молоком, кусочек пастилы.<br>Обед: борщ с мясом без картошки, салат из капусты с оливковым маслом (1 ч.л.)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1533120/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1533120/
              ]29.10.2015 минус 16 кг[/url][/b][/size]
              Уррра! Вес 87,6, неожиданный отвес 600 грамм. Прощай 88. С утра: бодифлекс +тридцатидневка (все сделано, приседания за первый день - 50), планка 45 секунд. Завтрак: кус-кус с курицей, творожная запеканка, кофе с молоком, кусочек пастилы. Обед: борщ с мясом без картошки, салат из капусты с оливковым маслом (1 ч.л.). Ужин: криспы с сыром, творог, кефир. [b][url=https://www.diets.ru/post/1533120/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

31.10.2015
30.10.2015
• 29.10.2015 минус 16 кг
28.10.2015
Наболело

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V688 "Уолла-Уолла"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Комментарии:

Машуня Осень

1 ноября 2015 года

Ура! Поздравляю!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

1 ноября 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.