Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

28.10.2015

Вес продолжает стоять, опять 88,2. Терпим и ждём - это мой девиз уже вторую неделю.
Гимнастика - бодифлекс, тридцатидневка(все сделала, отжимания только 30), планка 35 секунд.
Завтрак: овсянка на молоководе с маслом, йогурт клубничный, 2 кусочка пастилы, кофе с молоком.
Обед: кус-кус с курицей и овощами, сок апельсиновый.
Ужин: творог с морковкой и капустой, ряженка.

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 88

Рейтинг: +7

nastypanterra

28 октября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1532852/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">28.10.2015</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вес продолжает стоять, опять 88,2. Терпим и ждём - это мой девиз уже вторую неделю.<br>Гимнастика - бодифлекс, тридцатидневка(все сделала, отжимания только 30), планка 35 секунд.<br>Завтрак: овсянка на молоководе с маслом, йогурт клубничный, 2 кусочка пастилы, кофе с молоком.<br>Обед: кус-кус с курицей и овощами, сок апельсиновый...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1532852/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1532852/
              ]28.10.2015[/url][/b][/size]
              Вес продолжает стоять, опять 88,2. Терпим и ждём - это мой девиз уже вторую неделю. Гимнастика - бодифлекс, тридцатидневка(все сделала, отжимания только 30), планка 35 секунд. Завтрак: овсянка на молоководе с маслом, йогурт клубничный, 2 кусочка пастилы, кофе с молоком. Обед: кус-кус с курицей и овощами, сок апельсиновый. Ужин: творог с морковкой и капустой, ряженка. [b][url=https://www.diets.ru/post/1532852/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом V601 "Джаспер"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Комментарии:

Машуня Осень

28 октября 2015 года

Какая Вы Молодец!

Уже столько прошли! Где то читала что если вес стоит надо делать разгрузочный день.

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

28 октября 2015 года

Спасибо большое) а кажется совсем немного пройдено и столько ещё впереди...
Как говорит Екатерина Мириманова за разгрузочным днём всегда следует загрузочный)) и велик соблазн потом сорваться. Мне кажется, у меня вес ю первые 2 недели октября очень хорошо уходил - почти 3 кг, а сейчас сброс замедлился, он есть, но около 500 грамм в неделю.

↑ Ответить

Машуня Осень

28 октября 2015 года

Очень неплохо)) Тогда терпения Вам)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!