система -60

Результат поиска: найдено 705 материалов.

Начало положено. День первый 15 мая 2023 года
Lionea
Все как полагается начало с понедельника. Но в итоге процесс запущен.
Меню:
З- сырники с шоколадом и бананом, лете
О- гречка с котлетой на пару и квашеной капустой
У- Творог с черносливом и яблоком
Утром пыталась найти тренировки бодифлекс которые делала когда-то давно. Именно той не нашла. Сделала что есть. Не нравится. Надо найти старые. Хотя возможно эти тоже хорошо работают. А всему виной моё "раньше было лучше" 😅. Открыла для себя мир тренировок в контакте... Читать далее»
+10  |  Комментарии (0)
Книга, отвес, садик и увольнение. 9 июля 2020 года
Eva Rustakova
Книга, отвес, садик и увольнение. Меня так успокаивает, что на завтрак можно есть все))) Это очень помогает мне не сорваться вечером.
Вообще дочитывая книгу Елизаветы Бабановой "К дзеню на шпильках", поняла одну вещь - ничего хорошего с тобой не случится, пока ты себя не полюбишь. Как это сделать? Я пока в процессе познания сего)))
Сегодня мой отвес составляет -600 ко вчерашнему весу. Пока не войду в колею питания буду взвешиваться каждый день! Ибо если переела чтобы видеть это наказание. Ведь я так порчу свой организм... Читать далее»
+21  |  Комментарии (3)
Создала клуб по системе минус 60! 15 мая 2020 года
Margooo
Создала клуб  по системе минус 60! Девочки! Всем привет! Присоединяйтесь в мой клуб! Будем вместе худеть по системе Екатерины. Делиться рецептами системы, поддерживать, вести таблицу и писать отчеты. Еще будем делиться разной полезной информацией по спорту и косметике для кожи. Считаю только так можно эффективно похудеть. Я лично когда ничего не веду и не с кем не делюсь, а худею одна, очень быстро забиваю на диету и опять идет набор веса. Всех жду! А с понедельника начнем вести табличку!
+18  |  Комментарии (5)
Я снова тут и надеюсь на отличный результат 15 мая 2020 года
Margooo
Я снова тут и надеюсь на отличный результат Всем привет! Меня зовут Марго. Очень долго здесь не была, но вот пришло время взять себя в руки и начать худеть. До беременности 5 лет назад вес был 65 кг сейчас 84, скидывала до 75 но опять возвращался. Чувствую ухудшения в здоровье из за веса поэтому очень нужно все скинуть. Надеюсь на поддержку! Очень люблю этот сайт, всегда находила тут друзей и мы вместе добивались результата.
+11  |  Комментарии (8)
Добрый вечер, ищу компанию! 29 октября 2019 года
S_Olga-2019
Добрый вечер! Очень хочется сбросить вес, но постоянно срываюсь, надолго не хватает. Вот хочу попробовать данную систему питания.
+12  |  Комментарии (11)
где система -60 в рубрике "диеты"? 31 июля 2018 года
204568
кто знает почему в рубрике диеты нет описания системы-60?ответ-страница не найдена. Вернулась на систему, хотелось бы освежить память по питанию.таблицу почитать.
Худеем с системой -60 26 марта 2018 года
mr borovoy
Продолжаем активное похудание!! Вернее на этой неделе оно не было таким активным, было очень много нарушений!
После плато в 66 кг вес начал потихонечку падал, я видела на весах цифру 65.3 Но тем же днем, в именно вечером нас пригласили в гости друзья...в общем если от пиццы я хотела откосить, то от глинтвейна не смогла, вот такая я слабовольная...наелась пиццы таааак, что мне наверное очень не скоро ее захочется
Как и следовало ожидать, на следующий день меня ждал привес, опять 65.9... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Мое худение по системе -60 24 марта 2018 года
mr borovoy
Всем привет
Решила начать вести дневник похудения, потому что в любой момент могу сорваться, а ой как хочется к лету наконец-то скинуть всех своих годами отложенных друзей
В общем я всегда была с проблемными местами, один раз удалось летом скинуть до 57 кг, это было супер, в таком весе я никогда раньше не была!!
Но!!!зимой все вернулось вдвойне...если ранее я ходила с веслм 60, то потом нормальный вес стал 62 кг... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Книжка "-60". Интересные моменты115. Заключение - ответы на вопросы 23 февраля 2018 года
beautiful dance
Всем доброго времени суток!!! Сегодня, уже по традиции, в заключение книги мы рассмотрим с вами 20 популярных вопросов к Екатерине из Интернета.
1. Правда что ли до 12,00 можно кушать всё?
-Да!!!
2. Можно ли жевать жвачку?
-Да, но она должна быть без сахара.
3. Если в течение дня я перекусываю яблоками и апельсинами, я действую не по системе? Так можно делать?
- Лучше питаться по системе, т.е.3 раза... Читать далее»
+7  |  Комментарии (0)
Книжка "-60". Интересные моменты114. Основные правила ужина 22 февраля 2018 года
beautiful dance
Книжка "-60". Интересные моменты114. Основные правила ужина Всем доброго времени суток!!! Сегодня мы с вами, как я и обещала, вспомним об основных правилах ужина
И Екатерина начинает со способа приготовления:
1) способ любой, но без использования масла и жира
2) а так же нельзя солёное, маринованное и копчёное
Продолжает она приправами,специями и соусами:
1) немного можно соевого соуса и бальзамического уксуса
2)также разрешены пряные травы, чеснок, зелень и специи (но не химические, например "Магги"... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Сегодня мой день, но не рождения!

Лиза0204
3 часа назад
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная