система -60

Результат поиска: найдено 702 материала.

Добрый вечер, ищу компанию! 29 октября 2019 года
S_Olga-2019
Добрый вечер! Очень хочется сбросить вес, но постоянно срываюсь, надолго не хватает. Вот хочу попробовать данную систему питания.
+12  |  Комментарии (11)
где система -60 в рубрике "диеты"? 31 июля 2018 года
204568
кто знает почему в рубрике диеты нет описания системы-60?ответ-страница не найдена. Вернулась на систему, хотелось бы освежить память по питанию.таблицу почитать.
Худеем с системой -60 26 марта 2018 года
mr borovoy
Продолжаем активное похудание!! Вернее на этой неделе оно не было таким активным, было очень много нарушений!
После плато в 66 кг вес начал потихонечку падал, я видела на весах цифру 65.3 Но тем же днем, в именно вечером нас пригласили в гости друзья...в общем если от пиццы я хотела откосить, то от глинтвейна не смогла, вот такая я слабовольная...наелась пиццы таааак, что мне наверное очень не скоро ее захочется
Как и следовало ожидать, на следующий день меня ждал привес, опять 65.9... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Мое худение по системе -60 24 марта 2018 года
mr borovoy
Всем привет
Решила начать вести дневник похудения, потому что в любой момент могу сорваться, а ой как хочется к лету наконец-то скинуть всех своих годами отложенных друзей
В общем я всегда была с проблемными местами, один раз удалось летом скинуть до 57 кг, это было супер, в таком весе я никогда раньше не была!!
Но!!!зимой все вернулось вдвойне...если ранее я ходила с веслм 60, то потом нормальный вес стал 62 кг... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Книжка "-60". Интересные моменты115. Заключение - ответы на вопросы 23 февраля 2018 года
beautiful dance
Всем доброго времени суток!!! Сегодня, уже по традиции, в заключение книги мы рассмотрим с вами 20 популярных вопросов к Екатерине из Интернета.
1. Правда что ли до 12,00 можно кушать всё?
-Да!!!
2. Можно ли жевать жвачку?
-Да, но она должна быть без сахара.
3. Если в течение дня я перекусываю яблоками и апельсинами, я действую не по системе? Так можно делать?
- Лучше питаться по системе, т.е.3 раза... Читать далее»
+7  |  Комментарии (0)
Книжка "-60". Интересные моменты114. Основные правила ужина 22 февраля 2018 года
beautiful dance
Книжка "-60". Интересные моменты114. Основные правила ужина Всем доброго времени суток!!! Сегодня мы с вами, как я и обещала, вспомним об основных правилах ужина
И Екатерина начинает со способа приготовления:
1) способ любой, но без использования масла и жира
2) а так же нельзя солёное, маринованное и копчёное
Продолжает она приправами,специями и соусами:
1) немного можно соевого соуса и бальзамического уксуса
2)также разрешены пряные травы, чеснок, зелень и специи (но не химические, например "Магги"... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Книжка "-60". Интересные моменты113. Основные правила обеда 21 февраля 2018 года
beautiful dance
Всем доброго времени суток! Совсем скоро мы подойдём к концу книги. А пока вспомним, что нам можно, а что нельзя на обед!
Итак. Во-первых,способ приготовления. Он может быть любым, кроме жарки. Но её можно заменить своеобразной пассировкой, а именно, на сковороду налить масло, добавить овощи, совсем немного обжарить их и залить водой. Вот в таком виде уже и довести до готовности блюдо
Во-вторых, когда вы будете еду готовить предыдущим способом, то в неё уже потом нельзя добавлять никакие соусы... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
Книжка "-60". Интересные моменты112. Основные правила питания 20 февраля 2018 года
beautiful dance
Всем доброго времени суток! Сегодня мы с вами вспомним основные правила питания.
Итак,
1. Если ваш завтрак до 12,00, то вы можете есть всё что хотите в любом количестве!
Анастасия Антипова (специалист по здоровому питанию) советует на завтрак кушать кашу.
2. Воду употребляйте в нужных вам количествах.
3. Соль не ограничивается, но употребляйте её в меру.
4. Сахар до 12,00! Но лучше его заменить на фруктозу или коричневый.
5. Общее количество еды тоже на ваше усмотрение. Не переедайте... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Книжка "-60". Интересные моменты109. Облегчённый вариант режима питания 14 февраля 2018 года
beautiful dance
Всем доброго времени суток! Вот и заканчивается мой рассказ про систему Екатерины.
Хотя мы ещё с вами вспомним о её правилах, но вы и я уже всё знаем. И сегодня у нас осталась последняя тема "Питание после похудения".
Екатерина пишет, что похудев, можно позволить себе более поздний ужин (но она не советует есть после 20,00). И, увеличивать временной промежуток тоде надо постепенно, по получасу в неделю... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Книжка "-60". Интересные моменты107. Вопрос-ответ по теме 10 февраля 2018 года
beautiful dance
Всем доброго времени суток! Сегодня как и в заключение любой главы я опишу вопросы к Екатерине и её ответы.
1. Никак не могу заставить себя похудеть! Что только не начинала! Всё заканчивалось ничем. И по системе продержалась только неделю. Как смочь себя заставить?
Во-первых, полюбите себя уже такой! Во-вторых, представьте что делаете ремонт. Если вы начнёте сразу его делать во всей квартире, то скоро устанете и бросите эту затею. Так и с телом! Начните действовать по системе постепенно... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
1 день назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная