Многим в моем посте похудения и самоконтроля приглянулся мой рецепт запеканки с корицей и яблоком. И вот по просьбе сына я ее сейчас пеку и заодно решила профоткать процесс и выложить рецепт.(С просчитаной КБЖУ) Может кому и пригодится Сразу скажу, что не претендую на звание моей запеканки как "Шедевра" и прочее. Но молодым хозяйкам может и приглянется.
Негатив в теме не лить
И так приступим.
Из данного количества продуктов у меня получилось 8 шт...
Читать далее»
Всё прекрасное в человеке-от лучей солнце и от молока МАТЕРИ!!! Всех МАМОЧЕК и будущих МАМОЧЕК разрешите поздравить с этим красивым праздником. Здоровья, любви, внимания ваших детей, благости, душевного спокойствия!!!
Все, давайте больше не будем об осенней тоске. Я поняла, почему накрывает. Боюсь возраста, боюсь возраста близких.
И просто устала от быта слегка. Хочется, чтобы кто-то взять отвественность за миллион каждодневных решений. Но это ерунда. Действительно надо гордиться, радоваться.
А теперь давайте об интересном. У нас скоро хеловин. Мы поедем к родственникам на костюмированную вечеринку. Детям у меня есть костюмы - младшему дали черепашку очень смешную. До этого я думала нарядить его ковбоев...
Читать далее»
Вот такие я коллажики делала, когда очередной раз начинала худеть.
Депрессивно негативное лицо. Смотреть тошно...еще и эти растяжки подмышками, которые...тоже вызывают рвоту!
Очередной раз начинаю худеть... И надеюсь, в новом "домике" у меня получится найти поддержку и подружек
Начну с постепенного снижения калорийности и употребления всяких булочек и пирожков, сладостей и вредностей! Переходим на полезные натуральные продукты. На свежие мясо/рыбу и овощи...
Читать далее»
Соскучилась. Собираюсь домой. С одной стороны здесь дочка, муж, с другой- дом, сын. И что делать? Куда бежать?
Я узнала о нем от собственного мужа... Александр Михайлович Гликберг родился в Одессе 13.10.1880 г. русский поэт Серебряного века, прозаик, получивший широкую известность как автор популярных лирико-сатирических стихотворных фельетонов. В семье было пятеро детей, двоих из которых звали Саша. Блондина называли «белый», а брюнета — «чёрный». Так и появился псевдоним. Чтобы дать ребёнку возможность поступить в белоцерковскую гимназию, родители крестили его (у евреев - выкрест)...
Читать далее»
Всем привет!
А меня с возвращением
нарушала много и добровольно
итого немного-немало +500...
Как то получается шаг вперед, два назад...
был порыв начать с начала, только какой смысл, надо просто пересмотреть свое отношение к диете!
так что снова вперед!
Сегодня в меню
з-банан и киви
о- рис тушеный с овощами, помидор и цельнозерновой хлебец
у-рис с овощами
Всем отвесов
Однажды ты поймешь, что осталась одна. На самом деле ты всегда была одна, но это понимание обычно запаздывает. Родители умирают, мужья изменяются, любовники изменяют, дети растут. Или ты сама уходишь от них потому, что они теперь чужие. Ломается то, что работало еще вчера. Не важно, что именно произойдет, помни: одиночество всегда за спиной, как зима. Зрелость — это способность быть одной, не драматизируя. Готовиться лучше заранее, я расскажу как.
- Всех, кроме близкой родни, можно заменить...
Читать далее»
Как я уже писала к спорту не имела никакого отношения всю жизнь. Сейчас медленно начинаю втягиваться. Начала с детских упражнений)))наклоны, приседания. Решила, что ходьба поможет мне в похудении. Выхожу всегда на пару остановок раньше, забыла про такси и лифт. Начало положено. Заниматься буду дома, ОДНОЗНАЧНО. Буду фантазировать и заниматься с тем что есть. Сегодня осматривала свой двор(частный дом ) и просто он у меня 15м на 5!!! Так я же могу бегать у себя во дворе в любое время...
Читать далее»
Сегодня начала чувствовать себя комфортнее в плане голода и попыток сорваться. Жду с нетерпением, когда же привыкну к новому питанию На эллипсоиде только что-то сегодня было тяжело: вместо положенных 40 минут я прошла 25. Голова закружилась, и я решила отдохнуть. Организм привыкает к меньшему числу калориий, похоже. Жду с нетерпением ужина. Хочу кушать заготовленную шоколадку (полосочку конечно же) и наверно крекер.
Чувствую себя легче, хотя похудела за первых 2 дня на 800 гр. Хочу отметки в 79 кг...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад