Привет, красоточки!!!
Вчерашний углеводный и минус - 800 наконец то отеки мои ушли первый раз такое чтобы из за КД я так отекла и пришлось это дело сгонять целых три дня...
Настроение отличное вчера наконец то с мужем по скайпу поговорили (уже неделя как он в командировке, и связь была только по смс) так что я счастливая
сегодня витаминный или яблочный день
буду кушать яблочки запеченные в микроволновке с корицей и имбирем+немного творога
всем удачи, всех обнимаю...
Читать далее»
Девчонки... я взялась за себя. До дня рождения остался всего месяц. Беременность. Роды. Грудное вскармливание. И итог таков... рост 175. Вес 93. Муж обещал, если похудею до 75 кг. Подарит мне машину... С 1го ноября правильное питание +2 литра воды + Jillian Mikails.
Доброе утро!
У меня сегодня 4-й день 90-дневной диеты, витаминный.
Уже приглядываю себе яблочки и морковки)))
За вчерашний углеводный день отвес аж целых 50 г. Текущий вес 77,550.
Надеюсь, сегодняшний день даст хороший результат, тем более что вечером я должна попасть на тренировку и в сауну.
Всем хорошего дня!
Текстильная интерьерная кукла Фея Любящего Сердца - это забавная и милая кукла-оберег, задача которой, хранить и заботливо оберегать атмосферу любви и нежности, тепла и заботы, уважения и взаимопонимания в доме... Хранить всё то, из чего складывается СЧАСТЬЕ.
Любящее сердце - это то, чего нам так часто не хватает! Любящее Сердце - символ Любви и Счастья, прекрасное большое сердце, Феечка крепко держит в своих маленьких ручках...
Читать далее»
Год назад моей целью было 53-54кг, 12% жира и 60см талии. Я регулярно отслеживала вес и волновалась чтобы не съесть лишние углеводы или жиры. Для меня было самое важное это вес.
На сегодняшний день поймала себя на мысли что для меня важны обхваты, внешний вид, размер и визулизация мышц, И... я не хочу худеть до 53кг. В этом весе у меня просто не будет этих мышц.
Установила для себя идеальный вес 57кг на сегодняшний день и буду около него держаться. СЕйчас процент жира гуляет около 16-16,5...
Читать далее»
Девочки-красавицы! Ну вот и закончилась моя 90 дневка, которая продлилась на 18 дней больше)))
Это я так себя наказывала за нарушения
Вместе с вами и с вашей поддержкой, постами худеть было одно удовольствие!
Я не делала ежедневных отчетов, а отчитывалась только за круг. Но вас, мои дорогие, читаю всегда и радуюсь результату каждой...как своему
Вчера последний водный я провела на шоколадке, съела чуть больше плитки...больше не хотелось.
Итог -900 г...
Читать далее»
Доброе утро, дамы! Кто куда, а я на работу на пол дня. У сменщицы вчера была встреча выпускников и я ее заменяю второй день Главное, чтоб она до обеда появилась, а то массаж пропускать второй день совсем не хочется.
По питанию-второй ЧБ день. Дю-лепешка посыпанная ч.ложкой корицы и кофе с молоком на завтрак. В обед бульон куриный планирую. ( массаж в 15.00 поэтому так легонько поем) ну а ужин еще не планировала даже, кефирчик, яйца, курица...что-нибудь соображу...
Читать далее»
Сегодня день траура
Столько смертей: дети, молодожены...упокой их души, господи!!
В такие минуты особенно отчетливо понимаешь-жизнь коротка
Мы бежим, торопимся, суетимся, откладывая самое важное на завтра...но всегда ли наступает наше завтра?...
Как много из действительно значимого для нас мы так и не успеваем сделать, попробовать... Делайте выводы!
Привет, девульки...)
Мы переехали и теперь появилось время отчитаться...)
58 - водный, провела на кофе и чае с молоком, и кока-колой нулевой
59 - белки, был кефир и творог, вечером пиво с рыбкой и кальмарами, отметили с Моим переезд
Сегодня крахмальный:
З: кофе
ОиУ: рис, овощной суп-пюре, редиска
Для завтрака ничего нет, на закуп сейчас поедем...)
А фоточка обеда уже с новой кухни...) фото кофе еще со старой, надо перефотать, сегодня уже в новой кофе пила, забыла сфотать...)...
Читать далее»
Приветы!!!
На сегодня отвес в 300 грамм, дело сдвинулось!!! мышцы болят немного, но думаю, что к вечеру станет сильнее и завтра.
На сегодня питание:
Завтрак№1:
творог 0%+ йогурт+ яблоко.
Чай.
завтрак№2:
апельсин
Обед:
мексиканская смесь с гречкой. На обед передумала: минтай у меня на обед!
чай.
полдник:
яблоко большое.
ужин:
та-а-ак...творога нет, значит будет кефир с клетчаткой!!! ну и может быть чай. Так нет, не кефир... А, на ужин мексиканская смесь будет...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад