Всем привет... С похудением дела не очень, гоняю 800гр-1кг туда -сюда. С физ.нагрузкой по лучше:Зарядка каждое утро, ходьба с Лесли, приседания, диск здоровья, немного скакалки, ну и различные упражнения, посмотрела много видео, выбрала себе упражнений 10. Выполняю исправно!!! Послезавтра приглашена на шашлыки в лес. Не хочу отказываться, давно на природе не была. Точно знаю, что будет шашлык из свинины и уха Знаю что нажрусь как избежать катастрофы...
Читать далее»
Девочки! Всем спасибо за то, что поддержали идею - верю, что коллективно дело пойдет веселее и продуктивнее
Итак, начинаем.
В комментариях к данному посту отчитываемся о тех отложенных делах, которые удалось завершить в процессе марафона. Отчеты предлагаю писать ежедневно - это дисциплинирует и позволяет оценивать свои достижения. Те, у кого не получается писать регулярно - пишите как можете.
Конечная цель - примерно к 25 декабря закончить 100 дел, до которых у нас в течение года (или меньше...
Читать далее»
Рацион состоял из 150г геркулесовой каши, пол-апельсина, банан небольшой, 120 г вареной свеклы, 60 г вареной капусты, 150 г холодца из говядины, 1,5 л воды. Чай почему-то в меня не лез сегодня. Ужин предположительно 150 г тушеной говядины, 100 г пшеничной каши, возможно ещё немного холлолдца, очень вкусный. Из движения два часа гладила бельё. Всем приятного похудения.
Ох, позабыла я о себе любимой, работа меня сожрала, а я сож...всё, что заработала. Возвращаюсь к тебе, любимая моя система. Начиталась...люди-то не расслабляются, а я . Всё, сегодня первый день прошёл прекрасно, даже чот не поголодала, странно, ведь всегда это и страшит ("буду голодать, не получится, налопаюсь вечером". Ан нет, всё прекрасно, энергии навалом, кучу работы дома переделала, и вот я с вами, стимульнусь сейчас и снова в строй!
|
oxixi
в |
|
1 ноября 2015 года
|
Привет. Пропала на неопределенное время и опять возвращаюсь в ряды стройнеющих. Сегодня у меня молокочай... Сегодня буду думать о завтрашнем дне, наверно, буду начинать девятидневку... Может кто-то решится со мной в бой?
Первый финиш, это конечно, новый год 2016. За это время мы должны добиться какого-то результата, точнее хорошего, но загадывать не надо.
Далее, если кто-то решиться со мной, то договоримся о следующем финише.
К чему я пришла...
Читать далее»
|
SSI
|
|
1 ноября 2015 года
|
Проснулась в 5-10, сделала тибетскую гимнастику, взвесилась - минус 500 грамм, вес 86 кг ( за 5 дней 2,6 кг)
А потом пошел сильный дождь и шёл 3 часа и я никуда не пошла...
Выпила бокал воды перед завтраком.
Завтрак кефир, столовая ложка семян чиа, манго и 8 штучек миндаля. С манго сделала первый раз, очень вкусненько получилось..
В 11-30 стакан воды с лаймом и яблоко (90 грамм)
Обед 180 грамм вареной барракуды и квашенная капуста...
Читать далее»
Вчера сын уговорил меня устроить вечеринку) мы хеллоуин не празднуем, но так совпало, что был выходной и дети захотели повеселиться)
Потому я согласилась) напекла им много вкусного, старшая дочка помогла "пальчики ведьмы" приготовить, младшая (ей 3,5 г) сама замесила, раскатала, вырезала печенье звёздочки) возились с девченками часа два на кухне и я ещё часа три)
Сын всё убрал, вырезал тыкву и обеспечил нам музыку) пригласили соседей, крёстница моя старшая приехала...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие подруги!
Сильно тапками не бросайтесь, мне кажется, что эта тема тоже имеет право быть на обсуждении - сегодня поведу рассказ о водке. Напиток этот всем знаком и славу имеет не однозначную...
Водка это напиток из спирта ректификата произведенного из зернового сырья, а я расскажу о фруктовых дистиллятах или бренди - это более верное название. Бренди это фруктовый дистиллят сохраняющий вкус и аромат исходного сырья...
Читать далее»
"Это ужасно..." - Продолжает думать каждый из нас сегодня, и волей-неволей рассудок пытается создать модель пережитого этими людьми. В сознании разгораются картины ощущения страха, наполнявшего их еще не освободившиеся души, в те секунды падения... Мы стараемся представить их лица... Воображение живо рисует нам салон самолета... Ряды кресел... Счастливых людей, возвращающихся из долгожданного отпуска по домам... Они наполнены яркими впечатлениями, горды красивым бронзовым загаром...
Читать далее»
|
Нюля
|
|
1 ноября 2015 года
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад