Это фотоотчет на сегодня. Урааа я справилась: правильное питание + Jillian Mikails.
Сегодня воскресенье, а завтра начну с зарядки)
Парень очень советует делать растяжки)) ну они мне нравятся больше чем всякие приседания))
Главное начать!
Завтра хочу начать. Вес большой 116 кг, рост 173 см. буду обращаться за поддержкой, т.к. по себе знаю, что хорошие результаты мотивируют а поддержка таких же худеющих не дает сорваться. Кто нибудь еще есть, кто завтра начинает?
Сегодня можно подвести некоторые итоги прошедшего месяца.
Плато-то оно, конечно, плато, но два с половиной кило я потерял. Несмотря а отпуск, а это для меня всегда самое сложное время - тут не то чтобы похудеть - удержать бы вес! Потому и случилось видимо это плато. Энергии-то все равно тратилось меньше, чем во время работы. И как раз поэтому было так голодно первые два дня - организму надо адаптироваться.
Кстати, в, так сказать, талии я уменьшился на три сантиметра...
Читать далее»
Закончилась очередная баночка. Мне всё время хочется чего-то новенького. Может что посоветуете? У кого какой? Чтоб и кожа гладенькая и упругая и запах хороший
Искала скраб в интернете, наткнулась на Ella Bache Delipidrink «Тело - Лишний вес» ( и это в магазине косметики ). Типа пьёшь неделю и зашибись у тебя всё в жизни, может я конечно схожу с ума, но задумалась Пишут такое:Назначение: диетическая добавка...
Читать далее»
|
Atsu
|
|
1 ноября 2015 года
|
Женщина: Господи, ОН уходит, уходит, уходит от меня! (Плачет).
Мозг: Позитивнее, позитивнее...
Женщина: Куда позитивнее-то? Вещи собирает, сволочь...
Мозг: Не реви, улыбайся... Загадочно улыбайся... И не размахивай руками, как мельница!
Женщина: Сволочь, чемодан собирает... Порядочный мужик, уходя, забирает только носки и трусы, а эта сволочь еще и маечки укладывает... (Плачет).
Мозг: Улыбайся!
Женщина: Может, броситься к нему на шею?
Мозг: Дура...
Читать далее»
Я ненормальная. Псих. Помешанная на еде. Не умею себя останавливать. Ну и вот. Вы, наверно, уже поняли, о чем пойдёт речь. Я утром была 57.4, как и вчера. Вес стоит. Сегодня пришла с прогулки и весила 57.3. Потом съела варёную картошку и маленький помидор. Но мне этого не хватило... Я съела ещё 2 половника бульона с хлебом... И кто я после этого!? Интересно, что скажут завтра весы. Не уж-то 57.4?? Если не больше.
-Всё же было так хорошо! Зачем ты съела бульон??
Завтра куриный день...
Читать далее»
Девоньки, милые и хорошие! Начать все снова и сначала никому не восброняется... Теперь выкупила интенсив Галины Гросманн и с 03 ноября буду работать с собой и своим организмом. Вспомним как это было, и как правильно меню диеты Галины Гроссман на один день выглядит следующим образом:
Завтрак. С 9.00 до 10.00
100-150 г белковой пищи. Это может быть приготовленная на пару или запечённая рыба, нежирная говяжья вырезка, мясо индейки, морепродукты, 1 сваренное вкрутую яйцо или творог)...
Читать далее»
Девочки решила придерживаться гречневой диеты. Поделитесь пожалуйста результатами, кто сколько скинул и сколько дней придерживались?!
задумала я иску4паться в море, как отложенное дело.
Это же не значит что я сразу искупаться побежала. А сегодня смотрю в однокласниках на ленте женщина выложила видео как она в море окунулась сегодня.
Намек понял!(с)
что ж, надо купальник достать. За лето ни разу не окунулась - может хоть зимой наверстаю...
Но это только если часов в пять -шесть утра. Когда никто не видит.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад