и че вы думаете?я ночью обожралась у меня запала хватает только до вечера. У меня по жизни так - добрыми намерениями усеяна дорога в ад, причем побороть это в себе не могу никак
сегодня опять считаю, спорта не было, потому что утром обломалась, а дальше начинается беготня с пятого этажа на пятый с джетьми и коляской- в школу, из школы, к репетитору, от репетитора. Потом уроки оставшиеся.. и приготовить надо поесть, а то что бардак вообще молчу...
Читать далее»
Приветик, девчата
Очень по Вам соскучилась.. успехи у вас отличные.. а я после выходных не могу войти в калею..хотя самое интересное, дней я придерживаюсь.. а вот вечером не знаю, что творится со мной.. хочется то одного, то другого..
надо брать себя в руки...
сегодня витаминный..пока продвигается все нормально...посмотрим, что будет вечером..
дайте, пинка, пожалуйста... ну очень нужно
надо снова начать отчитываться постоянно..это помогает.. завтра приступаю..вернее уже сегодня..
Всем привет!)
Подошел к концу второй круг моей 90-ки
Итак, что произошло за эти 8 дней:
- я придерживаюсь принципов 90-дневной диеты, иногда позволяя себе маленькие слабости
- я начала занятия спортом, потому что ничего, кроме спорта не даст ошеломительных результатов; именно таких я и хочу
- я начала тщательнее ухаживать за собой - ванночки, масочки, скрабики и т.п..
- я стала более активна: где можно лишний раз пройти, а не проехать - я пойду, после еды стараюсь не сидеть на месте...
Читать далее»
Я супер!
Облилась, хоть в ванну пошла и не сразу, ждала когда намерение победит сомнение.
А на самом деле нужно сразу, пока обе не проснулись и не начался мачт!
Еще не известно, кто выиграет - зачем так рисковать?
Но сегодня я протянула прислушиваясь к своему организму - как он?
Вчера вечером мне показалось что я заболела.
Я подсознательно этого ждала, когда три дня назад выперлась с мокрой головой на прогулку с собаками, и хоть было солнце и капюшон, но голова замерзла...
Читать далее»
Девчонки, ОГРОМНОЕ всем спасибо за внимание к моему вчерашнему посту и поддержку.
Сегодня для себя после чтения ваших комментариев решила -ХВАТИТ ГРУСТИТЬ ПО ПРОШЛОМУ.
Ведь моя когда то любимая работа, которой было отдано десять лет, теперь в прошлом.
Надо освободить место для НОВОГО, для НОВОЙ РАБОТЫ.
Которая тоже будет для меня любимой.
И вот ставя точку, прощаюсь с тем, чем жила десять лет...
Читать далее»
Нашла в инете вот такой рецептик. Сегодня хочу приготовить.
Супер полезный тирамису) на 100г - 109ккал, б 14, ж3, у 5,4
Игридиенты:
2 яйца
2ст.л. отрубей
2 ст.л. геркулеса
Творог - 200г
молоко - 70 г
Стевия по вкусу (можно заменить на протеин со вкусом ванили или др. сливочным)
агар-агар - 1 ч.л. (можно заменить желатином, но агар полезнее!!))
крепкий кофе - 100мл
Приготовление:
Разделить 1 яйцо на белки и желтки, взбить по отдельности...
Читать далее»
Более трёх месяцев делали лифт. Все ничего и для здоровья хорошо пешком, но с коляской беда была. Особенно если вверх подниматься. Сегодня ходили на осмотр к неврологу и ура ура пустили лифт. Правда не привычно медленный. И немножко меня на данный момент минус 10 кг. Три цифры превратились в две. Ураааа
Девочки. привет. всем.
Снова хочу поделиться с вами...с Витале я сказала что больше проводить не буду с ним свадьбы, юбилеи, корпоративы...так он вот что сказал:
"Ты меня совсем не понимаешь, я всё сделаю, я куплю штуку, от которой аппаратура не фонит(если она недорогая!!!), а если мы будем порознь, то не будет доверия...
Читать далее»
Ездили в город, менять карточки, куда пенсия приходит, срок вышел.
На обратном пути заехали к знакомой подстричься.
Вот что получилось
В поселке нет теперь даже парихмахерской
И мой вес вчера, для отчета в группе ( в фотике дата неправильная - только заметила )
Потихоньку иду к цифре 58,0 - цель - за ноябрь.
очень хороший килограмм, просто замечательный,, нагулянный на воздухе морском-лесном-степном, без вредных привычек.
Пришло время и ему покинуть родительский дом!
Прощай мой родной, не могу сказать - что мне будет тебя не хватать, но забыть я тебя не забуду. Уж поверь!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад