Похудела с 93 до 65. Цель - 57-58 кг. Но теперь 5 кг набрала, так как последние 5 были не закреплены.
Худела только из-за правильного питания и зарядки. И все. Вроде бы 65 кг - это не так уж и страшно, но не в моем случае. Подруга, которая весит 65, выглядит на 55, так как у нее эти кг составляют мышцы, а не жир, как у меня. Она активно занимается спортом.
Долго я пыталась об этом не думать, но рано или поздно приходится. Спорт... Не люблю я спорт. Если честно, вообще никакой. Он меня пугает...
Читать далее»
ура, девочки вчера я перебрала по ккал но не знаю как у меня сегодня отвес -500. Я уже думала что сегодня придется голодать но нет творог с кефиром и фрукты как и планировала. А у вас какие отвесики сегодня???
Ну, я подозреваю, что этот мульт не только про меня
Я была сильно простужена, теперь вот вернулась в строй.
Пока валялась и шмыгала носом, автоматически случился приступ ИП: хотелось только сельдерейно-томатно-огурцового сока, свежевыжатого. И свежих фруктов.
Может, во мне и правда сыроед спрятан? Но рисковать не буду, если только само не захочется.
Пока не сильно ела и не готовила, продолжала свои поиски подходящего питания.
Окинула взглядом свои запреты...
Читать далее»
Ну все таки поборолась с собой и закончила 1 день! Без нарушений Чему очень рада! Конечно вечером было жутко, желудок и мозг взбесились просто! Зато я перемыла посуду и полы помыла и даже приготовила на 2 дня вперед! во как со стрессу!
Не долго думая с утра встала и решила все таки взвеситься, посмотреть сколько воды ушло из меня! Отвес составил -1,600 кг! За 1 день! во как надо! Конечно рада и мотиваций полно, но теперь точно взвешиваться после круга, а то так не интересно...
Читать далее»
Мне нравится российское образование, но оно другое.
Мне было учится легко, мне нравилась школа. Но есть другие дети, которым тяжело, которым школа противна, и ничто не заставит их учиться.
Наверное, в такой ситуации я бы хотела жить в Финляндии. Там интересно всем.
«Либо мы готовим к жизни, либо — к экзаменам. Мы выбираем первое». Или почему финское образование считается одним из лучших в мире:...
Читать далее»
Ищу напарницу вместе худеть до нового года на 5кг, кто со мной???
всем привет_))) я не пропала... просто особо рассказывать нечего... вес завис... 59.9... прям заговоренные эти цифры какие-то... в вых нарушала(семейные праздники)) вчера и сегодня -строго... вчера был белковый-на сыре-200 гр за день+ пару овощей(помидор, огурец)
сегодня в крахмальный, после печального опыта с тушенной капустой-решила устроить день риса...
надеюсь что хоть через какое-то время вес пойдет вниз...
Всем привет! Девочки, подскажите как вы запоминаете дни чередования? Может приложение какое то или еще что? Никак не могу запомнить...хотела питаться 2\2, а получается вообще неделю на БО сижу, потом опомнюсь что ЧБ же нужно тоже включать было...эх... Помогите
Доброе утро!
Вчера был белковый день, результат за день - минус 550 гр. и всего с начала диеты - минус 1,100.
Кажется, белковые дня будут мои любимые. Их проще всего проходить без нарушений.
Сегодня крахмалистый день, буду, наверное, есть рис.
Всем удачного дня!
Отличные вариант когда нужно всех накормить, а заморачиваться неохота!
Взбиваем 3-4 яйца со стаканом сливок и 150 гр. тёртого сыра. солим и перчим.
Берём пачку отваренных спагетти и перемешиваем их с яичной массой.
Выкладываем в смазанную форму.
На них кладем смесь из сырой курочки (3-4 филе) и маринованных огурцов (4-6 шт)
Солим и перчим.
Потом помидоры (3-4) кружочками и сеточку из майонеза.
Последний слой - тёртый сыр...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад