Доброе утро, красоточки!!!
Ой, вчера косячок был в виде драничков не смогла я, как не старалась, сама не понимаю как они поспешили ко мне в ротик мммм, драничков показалось мало, еще и съела свой ужин
на весы было страшновато вставать, но...но там оказалось -100!!!
сегодня крахмальный
З кофе с черносливом
О/У рис с овощами (так не хотелось рис, но ребенок не съел, буду есть...доедать то некому )...
Читать далее»
Привет! Ну вот... Все шло по плану, пока муж с работы не вернулся с пирожными я ему говорю "я начинаю все с начала и пирожные не вписываются совсем ". На что мне ответили, ты можешь и не есть, просто посиди с нами. Посиди с нами...и с пирожными? Ну как? Как? Так просто с ними сидеть съела в итоге одно пирожное и половинку тирамису))) но в уелом я довольна вчерашним днем))) легла вчера поздно, очень хотелось пойти и сделать огромный бутер с колбасой, но удержалась, решила поснусь и съем...
Читать далее»
Половина марафона позади, через три дня будем делиться результатами.
Поэтому следим за четким соблюдением системы и порадуют нас отвесы.
Меню на 03.11.2015г. пишем ниже!!!
День прошел хорошо. С учетом того, что вечером мы съездили в бассейн и съела я всего лишь на 300 калории, на весах утром было -минус ДВА килограмма! Цифру 67 я давно не видела! Рада была ей очень очень! Сразу появились силы. Вчера варила курицу, ела только грудку и отруби. Сегодня сварила кролика. Мясо и варила и ела вообще без соли. Может еще и поэтому хороший отвес.
На сегодня отвесили мои плюсовые 300 грамм. Ниже пока не сдвинулась, надо заниматься, но пока никак некогда, вчера комиссия малыша, сегодня надо купить продукты к нашему с Викой день рождения...
Читать далее»
Были у меня успешные попытки которые заканчивались обратным набором кгшек.
И вот опять внешние факторы на меня давят и вынуждают начинать снова и снова.
И вот что надо понять, осознавать. Это крайний вариант. Что когда вес растёт, вместо того чтобы хотя бы оставаться на месте. Какая то психологическая и психическая усталость. Контроль извне изматывает.
Так ведь блин, ты ж родная моя! Давай я тебе помогу! Тебе же рожать потом! Ты же хуже только делаешь! Очнись...
Читать далее»
Всем приветик!
После вчерашнего чувствую себя не важно организм не одобрил сидеть весь день на фасоли. Меня вчера раздула как шарик...хорошо к утру все спала.
Сегодня продолжаем
Завтрак 2 банана( маленьких) кофе
Обед гречка чай зеленый, салат ( капуста с морковкой)
ужин гречка с луком и морковью, чай
Удачи нам всем!!!
Я взяла немного от одних, немного от других и получился такой вот вариант...
Понадобится:
говядина - 500 г (можно любое мясо или птицу)
картофель - 1 кг
лук, морковь
соль, перец
Для нудлей:
кефир - 0,5 ст.
сода - 1/4 ч.л.
соль
мука - сколько возьмет
чеснок - 3 зубка
укропчик
Приготовление:
Сначала все как обычно. Поджарила лучок с морковкой. Добавила мясо, порезанное не мелко, ни крупно, соль, перчик...
Читать далее»
Как вы уже знаете, сегодня было много чая
Вообще, день выдался неплохой по еде.
Завтрак: перловка с соевым соусом и помидорками черри, зефир и яблоко.
Обед вкусный: фасоль стручковая, печеная картошка, всё это полито маслом и посыпано свежемолотым перцем , омлет 1 яйцо + 1 белок с тёртым сыром (10 гр, а как меняет дело!) и индюховетчина. На десерт мандарины и клубничное желе.
Ужин практически такой же, как вчера: говядина (с горчицей), салат, йогурт 0% и раффаэллка...
Читать далее»
Прошла первая неделя моего похудения. Сложно втянуться, после долгого периода потворства аппетиту и вседозволенности в еде, сложно начать себя контролировать и ограничивать, но я не здамся
Начальный вес 95, сегодняшний 93.2, за неделю получается -1.8 кг, ну это понятно, что вода и все такое, но все ровно приятно, что становлюсь легче.
Сегодня разгруз на тыкве, посмотрим, что завтра будет...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад