Всем доброго дняСегодня новое начало для меня, я понимаю, если не взять себя в руки, ничего не измениться к сожалению! Когда я начала худеть, я сидела на системе минус 60. И занималась спортом, ездила на велике по парку)мне это очень нравилось, теперь я понимаю, что мне нужен спорт по душе. Но надо с чего то начать. Так как из за суставов выбор не велик, буду пробовать, из того что можно мне. Попробую на элипсе заниматься 3 раза в неделю, по графику. И с Лесли шагать...
Читать далее»
Грустно от трагедии, потрясшей нашу страну, горько от ежедневных потерь отдельных дорогих тебе людей... Вот и навеяло..
Темно за окном... Город спит...
Фонари горят яркими Глазами… а отдельные Огни мигают..
Видимо, рядом Деревья ветками машут от Ветра и прерывают их Свет…
И это дает Мерцание…
Кто-то спит, кто-то плачет в ночи.. кто-то баюкает Дочь…
Кто-то едет пьяный по дороге, не думая о других Жизнях…
Мы дома, мы в тепле и уюте, без страха, горечи и печали.. Все плохое позади…...
Читать далее»
По фото можно подумать, что мой ребёнок с пухленькими щечками без проблем в питание... Но увы эти щечки это просто семейное. У меня у брата и у мамы такие же пухленькими щечки. А на деле при росте 90 вес 8кг 500г. Торчат ребрышки. Чуть попки. Ножки худенькие и ручки. Не ест молочку. Не любит овощи. Ну вобщем легче перечислить что ест. Иногда может 5 ложек гречи с молоком. Рыбу исключительно красную и борщь всегда готова хоть три тарелки разом. И только ситуация улучшается, как бац и ничего не хочет...
Читать далее»
Всем добрый вечер!)
Хотелось бы поделиться своими результатами))
За сегодня -600 грамм))
Всем удачи в похудении!))
Сегодня был овощной день - очень плохо их переношу. В животе творится черте-что!!! Ела помидоры-огурцы и тушенную капусту с фасолью. Завтра питьевой день - запаслась йогуртом)), лучше так, чем одни овощи.
Сегодня:
1. Занятие Революция тела ДМ - началась фаза 2 W5 - прям тяжеловато было, завтра быстрее всего будет крепатура в верхней половине тела, но это кайф!
2. Выпить 2 л воды - сделано!
3...
Читать далее»
Иду я завтра на физру, и неужели я одна пойду?
Жду всех отважных, смелых и упорных
а так же всех решительных и неугомонных,
Готовых к подвигам, стремящихся к успеху и пусть ни что не станет нам помехой!!!
P.S. Че то я сегодня не много в стихоплетство вдарилась сама от себя не ожилала и тем неменее да это перекличка
Сестры кто готов завтра потрудиться над своим телом и вдарить по бездорожью?!!!
вот слушаю товарища Бублика, незнаю насколько он прав, но интересно.
Он говорит что вода не вся пригодна для питья,.
https://www.youtube.com/watch?v=hWzJ5Xvccdg
Девченки помогите. Наслышенна о гречневой диете но ни разу не пробывала. Кто сидел на ней отпишптесь. Как ее готовили? Сколько ели и с чем? Как долго и какие результаты? Занимались ли спортом и сколько воды пили? Пожалуйста если есть реальные истории заходите.
И так день подходит к концу. Конечно сегодня калории не считала но уверенна что перебрала. Ела много фруктов ( киви и апельсины), еще конопиду ела. Но много белка - жаренная грудинка куринная не знаю сколько в граммах но думаю 400 в общем, творог с кефиром 300 грамм каждого и каюсь ела овощи на грилле но много масло в них добавила и кетчупа грамм 100.
На завтра планирую творог с кефиром и максимум 2 киви и один апельсин, надкеюсь на этом мой желудок успокоится а то сегодня шалил...
Читать далее»
Привет всем стройняшкам!!
Поделитесь опытом сколько можно потерять за месяц? Правда ли что 10 кг?
Интересно опыт бывалых.
О себе:спорта пока нет, вес большой.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад