Всем привет!
Объемы и вес зафиксированы!
Настроение решительное!
Отправляемся со станции Толстухино на станцию Стройняево!
Всех кому со мной по пути просьба занять свои места!
Мое меню на сегодня такое
Конечно так себе, но я буду стремиться к лучшему)
ужин и другое надо поменять местами, так как обед был рано, то до ужина 2 перекуса сделала.
Ура!! Вес двинулся. Система минус 60 начала своё дело. Не знаю утреннего веса своего ( выходные провела у родителей), но даже вечерний уже меньше последнего взвешивания (утреннего 30.10.15). Т.е. получается около 1 килограмма за 4 дня. Точный вес узнаю завтра
Привет всем подружкам и возможно друзьям по диете.
Сижу на ДД уже 4-й месяц.
Хотела поделиться с вами своими достижениями, пусть еще небольшими, но для меня это уже результат. Хочу делиться и дальше, вдохновлять вас на подвиги и хорошие результаты. Надеюсь на поддержку, советы, рецептики и просто хорошие слова. Может и критику. Такое тоже не исключаю
Итак диету для себя начала 14 июля. С весом(сама ужасаюсь!!!) 110 кг.
Атака длилась 6 дней. Если честно за время Атаки не замеряла отвесы...
Читать далее»
|
septy
в |
|
2 ноября 2015 года
|
Всем привет!
Прошедшие выходные "выбили меня из седла"! Скажу честно: КО-СЯ-ЧИ-ЛА! Каюсь.
Поэтому 3-й круг решила начать заново.
Вес не знаю-как всегда, в конце круга выясню.
На завтрак у меня было яблоко и кофе.
На обед (без фото)-запеченное с шампиньонами и брокколи кур. филе+корейская морковь+1/2 огурца. Кусочек зернового хлеба.
В этот раз не получилось обед и ужин сделать одинаковыми.
На ужин-тушеная кур.печень+корейская морковь+1/2 огурца.
Много воды...
Читать далее»
Добрый вечер, дамы. Сегодня я спала, спала, спала... Весь день. Такой прям отсыпунчик случился Если бы не массаж, то и не вставала бы
Сегодня по питанию белково-овощной. На завтрак был свекольный салат и Дю-пирог с кофе.
Обед-куриный филей сыровяленный и капуста квашенная.
Сейчас кофе с молоком.
А на ужин-кефирчик.
Завтра куча дел по дому перед рабочей неделей запланировано, но если будет настроение, как сегодня, то снова буду
Хорошего вечера всем и легкого похудения.
Помните, я писала о московской рыбе? Для котенка мейн-куна?
Мне заказчица фото прислала, я долго челюсть отскребала с пола. Котеночек...
Певица постриглась и заметно сбросила вес.
КАКАЯ ОНА БЫЛА!
И КАКАЯ СТАЛА!
КАКАЯ ОНА МОЛОДЧИНА! БЕРЕМ ПРИМЕР!)))
Несмотря на то, что женщина - загадка, научные факты о женском теле могут многое прояснить в попытках её разгадать.
1. Диаметр женских волос вдвое меньше, чем мужских.
2. Женское сердце бьется быстрее мужского.
3 Женщины моргают вдвое чаще мужчин.
4. Женская привязанность к мужчине сильнее, чем мужская к женщине. Поэтому женщины, как правило, больше стремятся создать семью...
Читать далее»
Начну с прелюдии.
В августе месяце я проходилаа курсы повышения квалификации в соседнем городе (езды 50 минут). Город славится своим хлебзаводом, на котором выпекаются вкуснейшие пирожные, булочки, ну и всякие разные печенья, ооооооо...
Ездили туда-сюда ежедневно ровно неделю.
Приезжали на вокзал на автобусе, сразу бежали в магазин, покупали вкусняшки и ели это в течение дня. Времени в кафе ходить не было, горячее питание не предусмотрено...
Читать далее»
|
oxixi
в |
|
2 ноября 2015 года
|
Всем привет! Читая ваши дневники, узнала новое слово для себя БОДИФЛЕКС... Прочла кучу статей, посмотрела много видео. Хочу перейти к практике. Выбрала для себя занятия с Мариной Корпан. Приятная девушка и объясняет доступно, а для меня, человека темного в этом деле, это самое главное!!! Хочу услышать реальные отзывы, интернету не особо доверяю. Заранее спасибо за отзывы и советы. Всех благ
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад